Το fitness workout που θα σας χαρίσει ευλυγισία και ελαστικότητα

Για να δείτε super αποτελέσματα στο κορμί σας θα πρέπει ναακολουθήσετε διαφορετικές μεθόδους εκγύμνασης.

Καλό το TRX, το kick-boxing, ταπρογράμματα για πόδια-κοιλιά, η Zumba για κάψιμο λίπους, αλλά μην ξεχνάτε ότιτο σώμα σας χρειάζεται και σωστή αποθεραπεία.

Οι διατάσεις είναι πολύ σημαντικές, καθώς ξεκουράζουν τοσώμα και σας βοηθούν να αποκτήσετε ευλυγισία και ελαστικότητα. Ακολουθήστε αυτόyoga workout και δείτε το σώμα σας να αλλάζει.

Δείτε το Videoστο Queen.gr