8 πανεύκολες ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το «σωσίβιο» (video)

Για να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς, πρέπει να ακολουθείτε υγιεινή διατροφή και να είστε σωματικά δραστήριοι.

Το ζητούμενο όμως είναι να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν το συγκεκριμένο σημείο και έχουν άμεσο και ορατό αποτέλεσμα.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε με ποιες εύκολες ασκήσεις θα καταφέρετε να μειώσετε το λίπος στα πλευρά και την κοιλιά σε λιγότερο από ένα μήνα!

Πηγή: Bright Side

Διαβάστε επίσης:

Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή

Άσκηση: Ποια είδη ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

Η 10λεπτη άσκηση που υπόσχεται να μας κάνει πιο ευτυχισμένους