Η ιδανική αναλογία μέσης-ύψους για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας
Η παχυσαρκία επηρεάζει ένα σημαντικό ποσοστό των ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια, ενώ και ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας αυξάνεται με την αύξηση…
ΠΕΡΙΜΕΤΡΟΣ ΜΕΣΗΣ
Πώς να μειώσετε γρήγορα το σπλαχνικό λίπος
Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης: είναι μια σοβαρή ανησυχία για την υγεία.
Περίμετρος μέσης: Με ποιες μορφές καρκίνου συνδέεται
Το μέγεθος του σώματος και το υπερβολικό βάρος, που εκτιμώνται συμβατικά με τη χρήση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), είναι…
Η άσκηση που μειώνει το βάρος και την περίμετρο μέσης στους άνω των 45
Πάνω από το 43% των ενηλίκων παγκοσμίως ήταν υπέρβαροι το 2022, ενώ πάνω από 504 εκατομμύρια γυναίκες και 374 εκατομμύρια…
Ηπατική νόσος: Τρεις κοινοί παράγοντες που διπλασιάζουν τον κίνδυνο
Εάν έχετε μεγάλη περίμετρο μέσης, διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να περιορίσετε το αλκοόλ, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Πώς μετάμε σωστά την περίμετρο μέσης - Τι δείχνει για την υγεία
Η ακριβής μέτρηση της μέσης είναι ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο για την αξιολόγηση των κινδύνων για την υγεία, που…
Βάρος, λίπος, περίμετρος μέσης: Σε πόση άσκηση πρέπει να στοχεύετε για να μειωθούν
Οι ειδικοί συνιστούν 150 έως 300 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα σε συνδυασμό με προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης για…
Προδιαβήτης: Ο ρόλος του σπλαχνικού λίπους στην εξέλιξη της πάθησης
Ο προδιαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή, όπου τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα είναι πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, αλλά…
Κεντρική παχυσαρκία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Μεταξύ του δείκτη μάζας σώματος, του δείκτη μάζας λίπους και της αναλογίας περιμέτρου μέσης προς περίμετρο ισχίου, ποιος είναι ο…
Λίπος στην κοιλιά: Οι κίνδυνοι στη μέση ηλικία
Οποιαδήποτε αύξηση του λίπους στην κοιλιά στη μέση ηλικία, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αδυναμίας και εμφάνισης ασθενειών δεκαετίες αργότερα,…
Πόσο αυξάνει ο κίνδυνος καρδιακής ανεπάρκειας για κάθε αύξηση στην περίμετρο της μέσης
Δύο στους τρεις Βρετανούς είναι είτε υπέρβαροι είτε παχύσαρκοι, ενώ οι καρδιακές και κυκλοφορικές παθήσεις προκαλούν το ένα τέταρτο των…
Αυξημένη περίμετρος μέσης: Πως συνδέεται με τον κίνδυνο θανατηφόρου καρκίνου του προστάτη (έρευνα)
Οι άνδρες με παχυσαρκία, ιδίως γύρω από τη μέση, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για επιθετικό και θανατηφόρο καρκίνο του προστάτη, όπως…
Σπλαχνικό λίπος: Πώς θα υπολογίσετε την επικίνδυνη μορφή λίπους (εικόνες)
Το σπλαχνικό λίπος δεν είναι κάτι που αφορά μόνο τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, καθώς ακόμη και όσοι έχουν φυσιολογικό…
Πίεση, παλμοί καρδιάς, περίμετρος μέσης: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές (εικόνες)
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από τις επιπλοκές της καρδιοπάθειας ή ζουν με…
Αλκοόλ: Πόσο αυξάνει την περίμετρο μέσης & τον κίνδυνο εγκεφαλικού
Τις σοβαρές επιπτώσεις της άμετρης κατανάλωσης αλκοόλ στην υγεία, επιβεβαιώνει νέα βρετανική μελέτη.
Σπλαχνικό λίπος: 3 τρόποι υπολογισμού της επικίνδυνης μορφής λίπους & πως θα το απομακρύνετε
Το σπλαχνικό λίπος είναι σωματικό λίπος που αποθηκεύεται στην περίμετρο της μέσης και περιβάλλει τα ζωτικά όργανα, όπως το πάγκρεας,…
Οι 3 δείκτες πρόγνωσης της υγείας που αφορούν το βάρος
Το βάρος μπορεί να είναι ένας ισχυρός προγνωστικός δείκτης της γενικής υγείας.
Παχυσαρκία: Η μικρή αλλαγή στη διατροφή που περιορίζει σημαντικά τον κίνδυνο
Οι μεσήλικες και ηλικιωμένοι που ακολουθούν διατροφή με πολλές φυτικές τροφές και λίγα ζωικά προϊόντα είναι καλύτερα προστατευμένοι από την…
Έλλειψη βιταμίνης D: Δείτε αν κινδυνεύετε χρησιμοποιώντας μια μεζούρα!
Όσο αυξάνεται η περίμετρος της μέσης τόσο μεγαλύτερος είναι και ο κίνδυνος έλλειψης βιταμίνης D, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα…
Έμφραγμα: Δείτε αν κινδυνεύετε χρησιμοποιώντας μια μεζούρα!
Η περίμετρος της μέσης είναι ένας πολύ αξιόπιστος δείκτης εκτίμησης του κινδύνου για έμφραγμα και μάλιστα ασχέτως του συνολικού σωματικού…
