Σύσφιξη και αδυνάτισμα: Tips για να τα καταφέρετε... χωρίς κόπο!
Τα αδύνατα απλώς κορμιά δεν είναι hot. Μπορεί τριγύρω μας να κυκλοφορούν πολλές αδύνατες γυναίκες, αλλά αυτές που τραβάνε τα…
ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ
Φάτε γλυκά και αδυνατίστε... Το απόλυτο μυστικό!
Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι όποιος ήθελε να αδυνατίσει, έπρεπε να κόψει μαχαίρι τα γλυκά.
Αμερικανοί επιστήμονες σχεδιάζουν χάπι που θα αντικαταστήσει τη γυμναστική
Επιστήμονες από το Χάρβαρντ και το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης σχεδιάζουν ένα πρωτοποριακό χάπι κατά της παχυσαρκίας, το οποίο θα…
Καύση λίπους: 3 επίμονοι μύθοι καταρρίπτονται
Για να απαλλαγούμε από το περιττό λίπος πρέπει να σπαταλάμε περισσότερη ενέργεια (θερμίδες) απ' όση λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας.…
Αδυνατίζουμε όταν περιορίζουμε το φαγητό στο μισό της ημέρας
Αν κανείς τρώει σχεδόν όλο το 24ωρο, από το πρωί που ξυπνάει (πρόγευμα) έως αργά το βράδυ (δείπνο), με ενδιάμεσες…
Αδυνάτισμα τώρα χωρίς στερήσεις - Ο ιδανικός προγραμματισμός για γρήγορα αποτελέσματα
Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να χάσουμε γρήγορα και χωρίς στερήσεις τα περιττά κιλά, το μόνο που χρειάζεται είναι σωστός…
Μεσογειακή διατροφή: Χάστε βάρος με την πιο χορταστική και νόστιμη δίαιτα του κόσμου
Το μεσογειακό μενού περιλαμβάνει δημητριακά, φρούτα, όσπρια και λαχανικά. Η δίαιτα βασίζεται στη θεωρία "κρέας και μεγάλες ποσότητες ελαιόλαδου". Η…
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Τι θα ήταν ο Μπάτμαν χωρίς τον Ρόμπιν και ο Σέρλοκ Χολμς χωρίς τον Γουάτσον; Τα ντουέτα της μεγάλης οθόνης μαγνητίζουν…
Πώς να αδυνατίσετε γρήγορα: Τρεις διάσημοι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν τα μυστικά τους!
Περιττό λίπος, μάχη με τα κιλά. Πώς θα καταφέρετε να μπείτε επιτέλους στο παλιό στενό σας τζιν; Με αρκετή επιμονή,…
Δείτε πώς έγινε το δέρμα του αφού έχασε 70 κιλά (pics & vid)
Είναι μόλις 21 ετών, όμως μέχρι πριν από λίγο καιρό ζύγιζε πάνω από 160 κιλά. Σήμερα, έχει καταφέρει να φτάσει…
10 πανεύκολοι και υγιεινοί τρόποι για να χάσετε τα περιττά κιλά
Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, και το επόμενο να είναι μακριά, αλλά αυτό δε σημαίνει ούτε ότι θα καταβροχθίζουμε ότι…
Τι είναι η Konga και γιατί σας χαρίζει τέλειο κορμί
Η Konga είναι ένα νέο είδος συνδυαστικής γυμναστικής που περιλαμβάνει από πιλάτες και χορό μέχρι αερόμπικ και κικ μπόξινγκ και…
Αδυνάτισμα: 5 τρόποι για να πετύχεις το στόχο, απλά και γρήγορα!
Μάχη με τα κιλά. Ναι, αυτό το βάσανο! Ο δείκτης της ζυγαριάς δε σας κάνει το χατίρι να σταθεροποιεί και…
Βρήκαμε τον πιο αλλόκοτο λόγο που μας εμποδίζει να αδυνατίσουμε
Kι αν έχουμε μιλήσει για διατροφές, ασκήσεις και γενικότερα υγιεινούς τρόπους, προκειμένου να χάσουμε κιλά, και να μπορέσουμε κυρίως και…
Ανακάλυψαν το «διακόπτη του αδυνατίσματος» στον εγκέφαλο!
Νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Cell δείχνει πως το αδυνάτισμα δεν είναι μόνο ζήτημα σωστής διατροφής και γυμναστικής.
Το μυστικό του αδυνατίσματος κρατά… ένα σκουλήκι
Ένα σκουλήκι κάνει αυτό που θέλουν εκατομμύρια άνθρωποι: να τρώνε ό,τι θέλουν και να μην παχαίνουν καθόλου.
Τι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχαίνετε!
Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι... τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να…
Ποια τροφή καταναλώνουν καθημερινά οι αδύνατοι άνθρωποι;
Βλέπετε μερικούς ανθρώπους που όσα χρόνια κι αν περάσουν είναι πάντα αδύνατοι και καλλίγραμμοι. Μα τι στο καλό συμβαίνει; Πώς…
Το φρούτο που δε σας αφήνει να παχύνετε!
Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά…
Οι 3 τροφές που αδυνατίζουν και προστατεύουν από τη γρίπη
Πρέπει να πλένουμε συχνά τα χέρια μας και να αποφεύγουμε τις... στενές επαφές με όσους εμφανίζουν τα κλασικά συμπτώματα της…
