ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πρότζεκτ «Αδυνάτισμα»: Πόσα γεύματα να τρώτε την ημέρα

Ένας πρότυπος κανόνας που έχει επικρατήσει εδώ και χρόνια στο αδυνάτισμα αναφέρει πως πρέπει να καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα τρία…

17 superfoods για γρήγορο αδυνάτισμα

Τα superfoods δεν είναι απαραιτήτως τροφές που βρίσκουμε μόνο σε συγκεκριμένα καταστήματα ή κοστίζουν πολλά χρήματα. Είναι τροφές που βρίσκονται...…

Οκτώ μυστικά για να καίτε περισσότερες θερμίδες κάθε μέρα

Για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να αποκτήσετε το σώμα που ονειρεύεστε, τα δύο βασικότερα βήματα…

Αυτές είναι οι πολύτιμες συμβουλές για να χάσετε τα κιλά που πήρατε το Πάσχα χωρίς δίαιτα

Οι γιορτές το καλό που έχουν είναι ότι μας απαλλάσσουν από το άγχος της καθημερινότητας και έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο…

Αδυνατίστε με ηλιοθεραπεία!

H μέτρια έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες βοηθά στην απελευθέρωση χημικών ουσιών, οι οποίες επιβραδύνουν την παχυσαρκία και την εμφάνιση διαβήτη…

Γρήγορο αδυνάτισμα: 5 top μυστικά για να πετύχεις το στόχο σου!

Τρίτη μετά το Πάσχα σήμερα και ήδη νιώθουμε τύψεις για τις δεκάδες λιχουδιές που απολαύσαμε. Το να σκεφτόμαστε το παρελθόν…

Κεφάλαιο αδυνάτισμα: Τα 20 τρικ που πάντα «πιάνουν»

Πόσο γρήγορα περνά ο καιρός. Το καλοκαίρι θα είναι επίσημα εδώ σε λιγότερο από 2μιση μήνες. Αυτό τι σημαίνει; Προλαβαίνουμε…

Επτά τροφές για αδυνάτισμα εξπρές!

Διώξτε τα περιττά κιλά στο πι και φι βάζοντας στη ζωή σας τα παρακάτω υγιεινά και θρεπτικά σνακ!

Power Health Size One Premium Formula 60 caps + Δώρο Green Coffee 20caps

Συνδυάστε την απώλεια με βάρους με... απόλαυση! Η Power Health σας προσφέρει το πιο "προηγμένο" φρούτο που υπόσχεται να σας…

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν την ορμόνη του αδυνατίσματος

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Καλιφόρνια ανακάλυψαν μια νέα ορμόνη που «μιμείται» την επίδραση της γυμναστικής στο ανθρώπινο σώμα,…

Θέλετε να χάσετε 5 κιλά στο πι και φι; Ιδού πώς

Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και εσείς έχετε κάνει ήδη τις πρώτες σας βόλτες έξω από τις βιτρίνες…

Αδυνάτισμα τώρα! 5 φαγητά με λίγες θερμίδες που θα σας «λύσουν» το αιώνιο πρόβλημα

Το δίλημμα είναι μεγάλο: Μπορώ ή δεν μπορώ να κάνω δίαιτα; Εμείς δε σας έχουμε την απάντηση, αλλά θα σας…

Ιδανικές μερίδες φαγητού – Οπτικός οδηγός

Εάν θέλουμε να αδυνατίσουμε, πρέπει να λαμβάνουμε υπ' όψιν τόσο την ποιότητα όσο και την ποσότητα φαγητού που καταναλώνουμε.

Αδυνάτισμα χωρίς στερήσεις και δίαιτα με 3 απλές στρατηγικές

Ταυτίζουμε στο μυαλό μας τη λέξη αδυνάτισμα με την πείνα, τα άνοστα φαγητά και την κοπιώδη γυμναστική.

Ο πιο εύκολος τρόπος να χάσετε 5 κιλά

Θέλετε να χάσετε μερικά περιττά κιλά χωρίς να χρειαστεί να γυμναστείτε; Η λύση είναι απλή, γευστική και θρεπτική.

Καύση λίπους με κόκκινο κρασί

Οι περισσότερες επιστημονικές μελέτες εστιάζουν στην επίδραση του κρασιού στο καρδιαγγειακό σύστημα. Όμως μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…