Αφυδάτωση: Τι προκαλεί στο σώμα μας – Τι πρέπει να προσέχετε Είναι γνωστό σε όλους ότι το νερό είναι απαραίτητο σε κάθε έμβιο ον. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται κατά 70% από…
Αφυδάτωση στα παιδιά: Πώς επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις Τόσο τα βρέφη όσο και τα παιδιά σχολικής ηλικίας πρέπει να είναι επαρκώς ενυδατωμένα, προκειμένου να έχουν υγιή ανάπτυξη.
Πέλματα που ξεφλουδίζουν: Ξηροδερμία ή κάτι πιο σοβαρό; Το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών και τα ανοιχτά παπούτσια απαιτούν περιποιημένα πόδια.
Εμετοί και ναυτία: Τι μπορεί να φταίει; Ο έμετος αποτελεί ένα αντανακλαστικό στο οποίο εμπλέκονται πολύπλοκες νευρικές οδοί. Ο σκοπός του εμέτου είναι να απαλλάξει τον οργανισμό…
Δυσκοιλιότητα: Ποιοι οι μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι για την υγεία Η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση που αποτελεί ένδειξη ότι κάτι δεν λειτουργεί σωστά στον οργανισμό, ταλαιπωρώντας συχνά τον ασθενή.…
Κοιμάσαι κανονικά αλλά αισθάνεσαι συνεχώς κουρασμένη; Ίσως φταίει και... αυτό Αν ήσουν ακόμα παιδί, το μόνο σίγουρο είναι ότι κάθε πρωί θα έψαχνες να βρεις μία δικαιολογία για να μην…
Πώς θα ανακτήσετε τη χαμένη σας λάμψη μετά το καλοκαίρι Αμελείς με την περιποίηση του δέρματός τους είναι οι περισσότεροι άνθρωποι μετά την ταλαιπωρία που αυτό υφίσταται κατά τη διάρκεια…
Αφυδάτωση: Πώς θα υπολογίσετε πόσο νερό χρειάζεστε Το καλοκαίρι ο κίνδυνος της αφυδάτωσης είναι μεγαλύτερος λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της απώλειας υγρών μέσω του ιδρώτα.
6 συμβουλές για καλοκαίρι χωρίς πονοκέφαλο Το καλοκαίρι είναι κιόλας εδώ, και μαζί με αυτό και ο συχνός πονοκέφαλος. Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε…
Αφυδάτωση: 8 τροφές για να αναπληρώσετε τα υγρά του οργανισμού Ο κίνδυνος απώλειας υγρών γίνεται μεγαλύτερος το καλοκαίρι κυρίως λόγω της εξάτμισής τους μέσω του ιδρώτα.
Πώς θα φροντίσετε ότι το παιδί σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο το καλοκαίρι Ιδιαίτερη θέση στη διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες έχουν τα υγρά και ειδικότερα το νερό.
Νερό & γυμναστική: Πόσο να πίνετε πριν, μετά και κατά τη διάρκεια Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού, ειδικά για όσους γυμνάζονται συστηματικά, αποτελεί σημαντική παράμετρο της υγείας.
Τέσσερα σημάδια ότι το σώμα σου είναι επικίνδυνα αφυδατωμένο Η άνοδος της θερμοκρασίας, η άσκηση και η εφίδρωση είναι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση στον οργανισμό σας.
Γαστρεντερίτιδα στα παιδιά: Ο χυμός που επιταχύνει την ανάρρωση Η γαστρεντερίτιδα είναι εξαιρετικά συχνή στα μικρά παιδιά, προκαλώντας διάρροια και εμετό. Στις περισσότερες περιπτώσεις το επεισόδιο είναι ήπιο και…
Πρέπει να τρώμε το νερό και όχι να το πίνουμε, υποστηρίζουν οι ειδικοί Ο μύθος ότι πρέπει να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου σε δύο λίτρα, έχει καταρριφθεί…
Πόσο αντέχουμε χωρίς νερό; Τουλάχιστον το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό και κάθε μας κύτταρό μας το έχει ανάγκη. Πόσο, όμως, μπορεί…
Έχω αφυδάτωση, τι μπορώ να κάνω για να την αντιμετωπίσω; Η διατήρηση της σωστής λειτουργίας του οργανισμού εξασφαλίζεται όχι μόνο από την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών ουσιών αλλά και εκείνη των…
Το απόλυτο ποτό του καλοκαιριού με τις λιγότερες θερμίδες Μπορεί να αγαπάμε το αλκοόλ και να το έχουμε συνδέσει με τις διακοπές και την χαλαρότητα, ωστόσο οι υψηλές θερμοκρασίες…
Πρέπει να πίνουμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα – Μύθος ή αλήθεια; Έχετε πιθανώς ακούσει ότι πρέπει να πίνετε καθημερινά περίπου 8 ποτήρια νερό ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση και να μπορεί…
Αφυδάτωση στα παιδιά: Τι συμπτώματα έχει; Τις μέρες με υψηλές θερμοκρασίες το παιδί και όλες οι ευαίσθητες ομάδες πληθυσμού, θα πρέπει να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υγρών…