Ο χυμός που διώχνει αποδεδειγμένα τη σωματική και ψυχική κούραση
Μία επιστημονική μελέτη αποδεικνύει ότι ο χυμός ενός φρούτου μπορεί να καταπολεμήσει με φυσικό τρόπο το άγχος και την κούραση,…
ΑΓΧΟΣ
Είστε υποχόνδριος: Δείτε τους δύο τρόπους που μπορούν να σας γιατρέψουν
Από το να ενδιαφέρομαι για την υγεία μου και να θέλω να πραγματοποιώ κάθε χρόνο τις αναγκαίες εξετάσεις, μέχρι να…
Μόλις 25 λεπτά την ημέρα αρκούν για να διώξετε το άγχος
Ο καθημερινός τρόπος ζωής και οι αυξημένες υποχρεώσεις μας αναγκάζουν να βρισκόμαστε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση stress.
Μάθετε να τιθασσεύετε το στρες σας και κάντε το ... συνεργάτη σας
Το στρες είναι αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής όλων και εμφανίστηκε στον άνθρωπο από την πρώτη ώρα που εμφανίστηκε στη γη…
Γιατί το stress αυξάνει τον κίνδυνο για την καρδιά
Μία ομάδα Αμερικανών επιστημόνων κατάφερε να εξηγήσει γιατί το χρόνιο στρες είναι καταστροφικό για το καρδιαγγειακό σύστημα.
Οι 9 θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής
Η μουσική σε όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ανθρώπου επιδρά επάνω σε αυτήν και την επηρεάζει κατευναστικά ή θεραπευτικά.
Τα 6 συνηθέστερα σημάδια της αγχώδους διαταραχής
Όλοι πιεζόμαστε κατά καιρούς λόγω αυξημένων εργασιακών υποχρεώσεων, οικονομικών δυσκολιών ή οικογενειακών ζητημάτων.
Πανελλήνιες εξετάσεις: Προστασία των παιδιών από την «υπερπροστασία» των γονιών
Έναν «δεκάλογο» προστασίας των παιδιών που δίνουν εξετάσεις από την... «υπερπροστασία» των γονιών, προτείνει η επιστημονική διευθύντρια της Διαγνωστικής και…
Πανελλήνιες εξετάσεις: Μυστικά για καλύτερη μνήμη και συγκέντρωση
Η απόδοση των μαθητών στις Πανελλήνιες Εξετάσεις δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο καλά είναι διαβασμένοι. Το μυστικό είναι να…
Οι γονείς υπεύθυνοι για το άγχος των φοιτητών
Ο Alain Braconnier, ψυχολόγος και ψυχίατρος, πιστεύει ότι το άγχος των μαθητών αυξάνεται με τον καιρό και διαρκεί πιο πολύ.…
Έχουμε περισσότερο άγχος στο σπίτι παρά στην δουλειά. Δείτε το γιατί
Η λογική λέει ότι ο χώρος εργασίας προκαλεί στρες στον άνθρωπο, ενώ οι ώρες που περνάει στο σπίτι με την…
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν έχουμε άγχος (γράφημα)
Το στρες και το άγχος είναι για πολλούς κομμάτι της ζωής τους, καθώς επηρεάζει κάθε πτυχή της καθημερινότητάς τους.
Πότε το δημιουργικό άγχος των εξετάσεων γίνεται παθολογικό στα παιδιά
Η μάχη εκατοντάδων χιλιάδων νέων που ετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις, βρίσκονται προ των πυλών.
Ηχο-ιαματική θεραπεία για το άγχος και το stress
Το φυσιολογικό ή βιολογικό στρες είναι η αντίδραση ενός οργανισμού σε ένα στρεσογόνο παράγοντα. Δηλαδή, είναι η «απάντηση» του σώματος…
Τι να κάνετε αν θέλετε να απαλλαγείτε από το στρες
Είναι γνωστό ότι η σωματική άσκηση είναι ένας ενδεδειγμένος τρόπος καταπολέμησης του στρες που προκαλεί σειρά προβλημάτων στην υγεία μας.…
Σε ποιους «εκτοξεύεται» η πίεση όταν αγχώνονται;
Σύμφωνα με πληθώρα δεδομένων οι καταστάσεις που αυξάνουν τα επίπεδα του στρες κατά τρόπο ξαφνικό και οξύ προκαλούν παροδικές αυξήσεις…
Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά στις εξετάσεις
Αρχές Μαΐου , η σχολική χρονιά πλησιάζει στο τέλος της και οι σχολικές εξετάσεις είναι προ «των πυλών». Η αγωνία…
Το τρικ του μολυβιού που σταματά τον πονοκέφαλο
Μία από τις πιο άγνωστες αιτίες του πονοκέφαλου, είναι η ενστικτώδης αντίδραση του οργανισμού προκειμένου να ελέγξει το άγχος και…
Δεν φαντάζεστε ποια ζώα ρίχνουν το στρες!
Ερευνητές από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Washington πραγματοποίησαν έρευνα προκειμένου να εντοπίσουν ποια ζώα έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τα…
Ο άγνωστος παράγοντας που επιδεινώνει τις αλλεργίες
Επιστήμονες από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Οχάιο εντόπισαν έναν παράδοξο παράγοντα, που φαίνεται πως επιδεινώνει τα συμπτώματα των…
