5 απλοί τρόποι να σταματήσετε να αγχώνεστε
«Το άγχος δε μας γλιτώνειαπό τις στεναχώριες του αύριο, μας στερεί τις χαρές του σήμερα», είχε πεικάποτε η Κόρι τεν…
ΑΓΧΟΣ
Το ρόφημα που εξαφανίζει το stress!
Νιώθετεσυχνά έντονα στρεσαρισμένοι και πιεσμένοι; Το ρόφημα που σας προτείνουμε, επιδράάμεσα στο οργανισμό και θα σας ανακουφίσει σε πολύ λίγο…
Αν και πιο αγχωμένοι, οι Έλληνες έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης
Παρά το γεγονός ότι οι νεαροί Έλληνες δηλώνουν ότι, εξαιτίαςτης κρίσης, υποφέρουν περισσότερο από άγχος και ψυχολογικά προβλήματα σε σχέσημε…
Ο μηχανισμός του εγκεφάλου που μας δίνει θάρρος
«Το θάρρος είναιη ύψιστη αρετή, καθώς καθιστά τα πάντα δυνατά», είχε πει ο Αριστοτέλης.
To άγχος αυξάνει τον κίνδυνο μετάστασης του καρκίνου
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Οχάιο, σε έρευνά τους στο περιοδικό Journal of Clinical Investigation, που δημοσιεύει το CNN,κατάφεραν να συσχετίσουν…
Μήπως αυτά που τρώτε ευθύνονται για το άγχος;
Νιώθετε πιεσμένοι, είστε ανήσυχοι και έχετε συνέχεια έντασηκαι νευρικότητα; Μην ρίχνετε το φταίξιμο στη δουλειά σας ή τις αυξημένες ευθύνεςτης…
Συσσωρευμένο στρες στο σώμα και οι ορμόνες του άγχους
Σε ποια σημεία του σώματος συσσωρεύεται το στρες και πώς μπορούμε να τοαντιμετωπίσουμε.Δουλειά, οικογένεια, υποχρεώσεις… Καθετί στη ζωή μας μπορεί…
