ΑΓΧΟΣ

Τα Χριστουγεννιάτικα ψώνια μας κάνουν αγχώδεις και επιθετικούς

Μια νέα έρευνα που έχει επικεντρωθεί στις χριστουγεννιάτικες αγορές και την ψυχολογία του κόσμου επισημαίνει ότι η περίοδος της αναζήτησης των…

Τα 6 ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους

Το σώμα σας αντιλαμβάνεταιότι κάτι δεν πάει καλά, πριν καν εσείς το αντιληφθείτε. Το σώμα χτυπάει τοκαμπανάκι του κινδύνου μέσω…

Πες μου το χαρακτήρα σου να σου πω από τι θα αρρωστήσεις

Ο χαρακτήρας μας, οισυνήθειές μας και τα ελαττώματα που έχουμε αποτελούν παράγοντες εμφάνισηςασθενειών.

Η πολλή γυμναστική το ίδιο επιζήμια με το να μην κάνετε απολύτως τίποτα

Όσο περίεργο κι αν σας ακούγετε το να κάνετε υπερβολική γυμναστική μπορεί να κάνει το ίδιο κακό στην υγεία σας…

Μήπως πάσχετε από αγοραφοβία;

Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να νιώθει άβολα ή ακόμη και φόβο,όταν βρίσκεστε ανάμεσα σε πολύ κόσμο. Τότε, ίσως πάσχετε…

Πώς εκδηλώνεται το άγχος στον εγκέφαλο των παιδιών

Ερευνητές από τηνΙατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Στάνφορντ κατάφεραν να διακρίνουν το βαθμό στονοποίο ένα παιδί αντιμετωπίζει αγχώδη διαταραχή μετρώντας το…

Η νέα μόδα στην καταπολέμηση του στρες

Ονομάζεται Αναπνοήπου Μεταμορφώνει και έχει κατακλύσει το Χόλυγουντ. Βοηθά στην καταπολέμηση τουστρες και του άγχους μέσω της σωστής διαχείρισης της…

Τι μπορεί να μας γεράσει 6 χρόνια νωρίτερα;

Μία μορφή άγχους είναι δυνατόν να μας προσθέσει 6 χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLoS ONE.

Τα απαίσια αφεντικά κάνουν κακό στην υγεία σας

Το να εργάζεστε για ένα δύσκολο αφεντικό μπορεί να σαςπροκαλέσει πολύ άγχος, να δουλεύετε πάρα πολλές ώρες και γενικότερα ναβρίσκεστε…

Tι κάνουμε όταν το παιδί μας παρουσιάσει τικ

Το «τικ» είναι ίσως η πιο συνηθισμένη αντίδραση των παιδιών,όταν βρίσκονται σε κατάσταση άγχους! Τι είναι όμως τα «τικ»;

Άγχος & στρες: Ποια είναι η διαφορά;

Οι όροι άγχος και στρες χρησιμοποιούνται συχνά ο ένας στη θέση του άλλου, ενώ στηνπραγματικότητα διαφέρουν.

Κάντε μόνοι σας το τεστ άγχους!

Οι φρενήρεις ρυθμοί της καθημερινότητας μαςεπιβάλλουν να ζούμε τις περισσότερες ώρες της ημέρας σε κατάσταση έντονουstress. Αυτό μακροπρόθεσμα έχει σίγουρα…

Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα

Τα χαμηλά επίπεδαστρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας, όπως ακριβώς η σωστήδιατροφή και η άσκηση. Οι παρακάτω συμβουλές θα…

5 απλοί τρόποι να σταματήσετε να αγχώνεστε

«Το άγχος δε μας γλιτώνειαπό τις στεναχώριες του αύριο, μας στερεί τις χαρές του σήμερα», είχε πεικάποτε η Κόρι τεν…

Το ρόφημα που εξαφανίζει το stress!

Νιώθετεσυχνά έντονα στρεσαρισμένοι και πιεσμένοι; Το ρόφημα που σας προτείνουμε, επιδράάμεσα στο οργανισμό και θα σας ανακουφίσει σε πολύ λίγο…

Αν και πιο αγχωμένοι, οι Έλληνες έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης

Παρά το γεγονός ότι οι νεαροί Έλληνες δηλώνουν ότι, εξαιτίαςτης κρίσης, υποφέρουν περισσότερο από άγχος και ψυχολογικά προβλήματα σε σχέσημε…

Ο μηχανισμός του εγκεφάλου που μας δίνει θάρρος

«Το θάρρος είναιη ύψιστη αρετή, καθώς καθιστά τα πάντα δυνατά», είχε πει ο Αριστοτέλης.

To άγχος αυξάνει τον κίνδυνο μετάστασης του καρκίνου

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Οχάιο, σε έρευνά τους στο περιοδικό Journal of Clinical Investigation, που δημοσιεύει το CNN,κατάφεραν να συσχετίσουν…