Το υπερβολικό αλάτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρων ασθενειών Όλοι μπορεί να χρησιμοποιούμε περισσότερο αλάτι άθελά μας καθώς δεν γνωρίζουμε πάντα ποιες τροφές και σε ποια ποσότητα το εμπεριέχουν.…
Σημάδια ότι τρώτε πολύ αλάτι (εικόνες) Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Αλάτι: 5 απλοί τρόποι να το μειώσετε (εικόνες) Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συνδέεται με υπέρταση, καρδιαγγειακές παθήσεις, αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, οστεοπόρωσης, καρκίνου του στομάχου και νεφρικής νόσου.
Θαλασσινό vs επιτραπέζιο αλάτι: Οφέλη και πιθανές παρενέργειες (εικόνες) Γνωρίζετε ίσως το αλάτι που χρησιμοποιούν οι αισθητικοί για την απολέπιση της επιδερμίδας, το οποίο είναι διαφορετικό από το επιτραπέζιο…
Αλάτι: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να είναι αυξημένη η πρόσληψη (εικόνες) Οι περισσότεροι λαμβάνουμε από τη διατροφή αρκετό αλάτι ή και πάνω από τα 2.300 mg νατρίου (του βασικού συστατικού του…
Αλάτι: Οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε (εικόνες) Το νάτριο ή αλάτι νοστιμίζει το φαγητό, ταυτόχρονα όμως είναι και ένας ηλεκτρολύτης σημαντικός για τη ζωή, καθώς ρυθμίζει την…
Αλάτι στη διατροφή: Απλοί κανόνες για να το περιορίσετε (εικόνες) Το αλάτι υπάρχει σε όλες τις τροφές, είτε στην ανεπεξέργαστη μορφή τους, είτε ως πρόσθετο συντηρητικό και ενισχυτικό της γεύσης…
Αλκοόλ, ζάχαρη, αλάτι: Πώς θα αποτοξινώσετε το δέρμα σας Για όσους ακολουθούν ένα υγιεινό τρόπο ζωής, η λέξη-κλειδί είναι «ισορροπία».
Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες) Είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, το τυρί αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής και…
Αλάτι: Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης (εικόνες) Η ποσότητα αλατιού που χρειάζεται κανείς, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
7 λόγοι που δεν πρέπει να καταργήσετε το αλάτι (βίντεο) Το αλάτι, δηλαδή το χλωριούχο νάτριο, είναι μαζί με το κάλιο ηλεκτρολύτες ουσιαστικής σημασίας για τη ζωή, ενώ είναι μεταξύ…
Πώς αντιδρά το σώμα όταν τρώτε πολύ αλάτι (video) Το αλάτι αποτελεί βασικό συστατικό της ανθρώπινης διατροφής.
Τα σημάδια που στέλνει το σώμα όταν τρώτε πολύ αλάτι (εικόνες) Το αλάτι είναι ένα ιδιαίτερα κοινό συστατικό στη διατροφή μας. Το προσθέτουμε στο φαγητό όταν μαγειρεύουμε, το βρίσκουμε σε συσκευασμένα…
Αλάτι: Ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν & γιατί (εικόνες) Η αναγκαία ποσότητα αλατιού, διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Υγιεινές επιλογές χωρίς αλάτι για να αντικαταστήσετε τα επεξεργασμένα σνακ (εικόνες) Ακόμη και αν δεν προσθέτετε επιπλέον αλάτι στο φαγητό, το πιθανότερο είναι να παίρνετε περισσότερο απ' όσο χρειάζεστε από τα…
Κορονοϊός: Ποιο συστατικό μαγειρικής εξασθενεί το ανοσοποιητικό μας Η κατανάλωση πολύ αλατιού δεν κάνει μόνο κακό στην αρτηριακή πίεση, αλλά μπορεί, επίσης, να εξασθενήσει την άμυνα του ανοσοποιητικού…
9 σημάδια στο σώμα σας που δείχνουν ότι τρώτε πολύ αλάτι (video) Το αλάτι περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που κάνουν καλό στην υγεία, η υπερβολική πρόσληψη ωστόσο μπορεί να αποβεί μοιραία συνήθεια…
Αλάτι: Η αλμυρή τροφή που προστατεύει τα αγγεία από τις επιπτώσεις της υψηλής πρόσληψης Μελέτες έχουν δείξει ότι η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συνδέεται με στεφανιαία νόσο, έμφραγμα, εγκεφαλικό και πρόωρο θάνατο από άλλες αιτίες.
Αλάτι: 6 προβλήματα υγείας από τη συχνή κατανάλωση Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού, έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας.
Αλάτι: 5 φυσικά υποκατάστατα για να μειώσετε την πρόσληψη (video) Το αλάτι είναι σημαντικός ηλεκτρολύτης για τη ρύθμιση της ισορροπίας των υγρών και του pH του οργανισμού και διευκολύνει τη…