Πως να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιεινά
Αυτό το άγχος της απώλειας βάρους το έχουμε αρκετές.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…
Το αλκοόλ και όχι η σοκολάτα, όπως θα πίστευαν πολλοί. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ποτό είναι το «αδύναμο σημείο»…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Παίξτε TETRIS!
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το κλασικό και πολυαγαπημένο παιχνίδι Tetris μπορεί να καταπολεμήσει τις λιγούρες και τη λαχτάρα για παχυντικά…
Προσπαθείτε σκληρά αλλά δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι φταίει!
Ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα της δίαιτας ή περνάτε πολλές ώρεςστο γυμναστήριο για να κάψετε λίπος, αλλά δεν έχετε τα επιθυμητά…
Τα 6 συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Όταν θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, συνήθως πρέπει να ακολουθούμε αρκετούς κανόνες.
Θέλετε να χάσετε βάρος; Καταναλώστε τα γεύματά σας σε αυτά τα τρία μέρη
Είναι γνωστό ότι, όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, έχει μεγάλη σημασία το τι, αλλά και το πόσο τρώμε. Αυτό, όμως,…
Οι 5 τροφές που σας αδυνατίζουν αθόρυβα!
Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότιυπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα που όχι μόνο έχουν λίγες θερμίδες, αλλά…
Πώς λίγος πάγος μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ότανβρισκόμαστε σε δίαιτα, είναι το «ας φάμε έξω σήμερα!» των φίλων ή/και τουσυντρόφου.
Κάνουν μπότοξ στο στομάχι για να χάσουν κιλά
Το μπότοξ είναι γνωστό ως κοσμητική θεραπεία για την εξάλειψη των ρυτίδων, όμως τώρα βρίσκει εφαρμογή και στην απώλεια βάρους.
Δοκιμάστε την δίαιτα 4/3 όπου τη μια τρώτε τα πάντα και την άλλη το ρίχνετε στη νηστεία
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά κάποιοι υποστηρίζουνότι πρόκειται για μια καλή δίαιτα, που δεν πεθαίνετε της πείνας και μάλιστα…
Το απρόσμενο όφελος του "τουρτουρίσματος"!
Τι θα λέγατε, αν μαθαίνατε ότι τα ρίγη που νιώθουμε ότανκρυώνουμε, μας αδυνατίζουν εξίσου αποτελεσματικά με τη γυμναστική;
Πέντε παράδοξοι τρόποι για να διώξετε τη λιγούρα
Αισθάνεστε λιγούρα και ψάχνετε κάτι για να τσιμπολογήσετε. Το πιθανότερο είναι να καταφύγετε σε κάτι εξόχως θερμιδικό και παχυντικό για…
Αδυνατίστε με γλυκά και τούρτες όπως η Μαρία Αντουανέτα!
Σύμφωνα με τη βιογραφία της διάσημης Γαλλίδας βασίλισσας, τα γλυκά και οι τούρτες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους!
Έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα του… λυκανθρώπου;
Φήμες θέλουν τη Μαντόνα και τη Ντέμι Μουρ να ακολουθούν μια νέα τάση στο αδυνάτισμα. Πρόκειται για τη δίαιτα του…
Ποιες δίαιτες προκαλούν πρόωρη γήρανση
Άτκινς, Ντουκάν, Παλέο… Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους μόνιμα, άμεσα ή σταδιακά. Ποιες είναι όμως οι πιθανές…
Ένα tip απαραίτητο αν θέλετε να χάσετε βάρος
Έχουμε ξαναπεί ότι η απώλεια βάρους, και η διατήρησή του είναι αποτέλεσμα, εκτός από δίαιτας και αλλαγής του τρόπου διατροφής…
Τι πρέπει να τρώτε μετά την πίτσα για να μην παχαίνετε
Ακούγεται σαν όνειρο, όμως είναι δυνατό να τρώμε σοκολάτες και πίτσα όλη μέρα χωρίς να πάρουμε κιλά! Ερευνητές από το…
Χάστε κιλά με τη δίαιτα του... κρύου!
Ίσως δεν φταίτε εσείς για το ότι δεν αδυνατίζετε, αλλά το…ζεστό και άνετο σπίτι σας!
Οι 5 μεγαλύτεροι μύθοι γύρω από τα... κιλά!
Ο τομέας της διατροφής είναι από τους πλέον πρόσφορους για μύθουςκαι παραπληροφόρηση.
Επιστήμονες κατανόησαν γιατί όσοι αδυνατίζουν, ξαναπαίρνουν τα κιλά
Αν όλες οι προσπάθειές σας για αδυνάτισμα αποτυγχάνουν, τότείσως αυτό οφείλεται στα νεύρα του στομάχου σας.
