Οι 9 πιο παράδοξες συμβουλές για να χάσετε κιλά!
Ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε λιγότερο και να γυμναζόμαστε συστηματικά για να αποκτήσουμε το σώμα που ονειρευόμαστε. Αυτές οι συμβουλές…
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Τι είναι το κόλπο του 80/20 και πώς μας βοηθά να χάσουμε τα περιττά κιλά;
Η λογική του «80/20» δεν είναι μια ακόμα δίαιτα, είναι ένας τρόπος ζωής που άπαξ και το υιοθετήσετε μπορεί να…
Δείτε τι ώρα πρέπει να φάτε το κάθε σας γεύμα για να χάσετε κιλά
Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποια είναι η ιδανική ώρα να φάτε πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό για να πετύχετε τα ιδανικά αποτελέσματα…
4 καθημερινά χόμπι εκτός σπιτιού που καίνε τις περισσότερες θερμίδες
Τώρα που ο καιρός ανοίγει, η μέρα μεγάλωσε, ο ήλιος λάμπει και γενικότερα έξω είναι χαρά θεού, το να κλείνεσαι…
Γιατί δεν αποδίδει η δίαιτα που κάνω;
Κάθε Μάιο ξεκινάτε δίαιτα για να σας βρουν οι καλοκαιρινές παραλίες στην καλύτερή σας φάση, αλλά τα τα κιλά δεν…
Δίαιτα αποτοξίνωσης: Η αλήθεια για την απώλεια βάρους με ρίσκο
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης χρησιμοποιούνται ως μέσο απομάκρυνσης επιβλαβών τοξινών από το σώμα, καθώς παράλληλα προωθούν την απώλεια βάρους.
Φυτικές ίνες: Βοηθούν στην απώλεια βάρους; Από την διατροφολόγο Ευσταθία Παπαδά
Η απώλεια βάρους και η διατήρησή του σε φυσιολογικά επίπεδα είναι ένα ζήτημα που αφορά όλη την οικογένεια, καθώς οι…
18 τροφές για γρήγορη απώλεια βάρους
Η μάχη μας με τα περιττά κιλά καλά κρατά. Σωστή διατροφή, εντατική γυμναστική και αρκετή επιμονή! Αυτά τα 3 μαγικά…
Τα «υγιεινά» σνακ που πρέπει να αποφεύγεις αν θες να χάσεις βάρος
Το έχουμε πει πολλές φορές. Τα σνακ είναι πολύ σημαντικά και θα πρέπει να μην τα ξεχνάτε. Σας χαρίζουν ενέργεια,…
Γλωσσικό επίθεμα: Πώς να χάσεις 30 κιλά σ’ ένα μήνα με μια νέα ακραία μέθοδο!
Κανονικά δεν θα έπρεπε πλέον να μας σοκάρει τίποτε σ΄ ότι αφορά στον αγώνα με τα περιττά κιλά κι όμως…
Χάστε βάρος χωρίς καν να προσπαθήσετε
Η απώλεια βάρους προϋποθέτει προσπάθεια και πειθαρχία, αλλά, εκτός από το γυμναστήριο και τον υπολογισμό ων θερμίδων, υπάρχουν και απλούστεροι…
Γιατί ο γάμος παχαίνει τις γυναίκες;
Κατά μέσο όρο δύο κιλά, μέσα στους πρώτους έξι μήνες του γάμου τους, παίρνουν οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα…
Ξέρετε ποια βιταμίνη μας βοηθά να χάσουμε βάρος;
Και στην απώλεια βάρους βοηθάει σημαντικά η βιταμίνη D σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες.
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος;
Ένα καινούριο τηλεπαιχνίδι στην Αμερική «The Biggest Loser» με σκοπό την απώλεια βάρους των συμμετεχόντων σοκάρει με τα αποτελέσματα του.
Τι να τρώτε μετά το σουβλάκι για να μην παίρνετε ούτε γραμμάριο!
Θα θέλατε να τρώτε πίτσα, σουβλάκια ή σοκολάτες και να μην παχαίνετε; Αν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι, χάρη…
Δείτε ποια είναι η ιδανική περίοδος για να κάνετε δίαιτα!
Πιστεύετε ότι το σωστό timing παίζει ρόλο μόνο στις σχέσεις; Μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε!
Οι δίαιτες που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να ακολουθήσετε
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη και οριστική απώλεια βάρους. Οι δημοφιλείς δίαιτες που υπόσχονται παράλογα…
Δε θα πιστεύετε σε ποια τροφή βρήκαν το "κλειδί" του αδυνατίσματος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Λουντ, στη Σουηδία φαίνεται πως εντόπισαν το κλειδί για την οριστική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Ένα απίστευτο… ψυχολογικό τρικ για να χάσετε κιλά!
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η οργή είναι ένα συναίσθημα που μας βοηθά να χάσουμε κιλά! Ακούγεται παράδοξο, τα δεδομένα όμως…
Τέσσερις υγιεινές τροφές που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος είναι λογικό να στραφείτε στην υγιεινή διατροφή. Μπορεί όμως να πέσετε στην παγίδα των κρυμμένων…
