Ξέρετε ποια βιταμίνη μας βοηθά να χάσουμε βάρος;
Και στην απώλεια βάρους βοηθάει σημαντικά η βιταμίνη D σύμφωνα με νέες επιστημονικές μελέτες.
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα μας όταν χάνουμε βάρος;
Ένα καινούριο τηλεπαιχνίδι στην Αμερική «The Biggest Loser» με σκοπό την απώλεια βάρους των συμμετεχόντων σοκάρει με τα αποτελέσματα του.
Τι να τρώτε μετά το σουβλάκι για να μην παίρνετε ούτε γραμμάριο!
Θα θέλατε να τρώτε πίτσα, σουβλάκια ή σοκολάτες και να μην παχαίνετε; Αν ναι, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι, χάρη…
Δείτε ποια είναι η ιδανική περίοδος για να κάνετε δίαιτα!
Πιστεύετε ότι το σωστό timing παίζει ρόλο μόνο στις σχέσεις; Μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε!
Οι δίαιτες που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να ακολουθήσετε
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη και οριστική απώλεια βάρους. Οι δημοφιλείς δίαιτες που υπόσχονται παράλογα…
Δε θα πιστεύετε σε ποια τροφή βρήκαν το "κλειδί" του αδυνατίσματος
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Λουντ, στη Σουηδία φαίνεται πως εντόπισαν το κλειδί για την οριστική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.
Ένα απίστευτο… ψυχολογικό τρικ για να χάσετε κιλά!
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η οργή είναι ένα συναίσθημα που μας βοηθά να χάσουμε κιλά! Ακούγεται παράδοξο, τα δεδομένα όμως…
Τέσσερις υγιεινές τροφές που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος είναι λογικό να στραφείτε στην υγιεινή διατροφή. Μπορεί όμως να πέσετε στην παγίδα των κρυμμένων…
Πως να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιεινά
Αυτό το άγχος της απώλειας βάρους το έχουμε αρκετές.
Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…
Το αλκοόλ και όχι η σοκολάτα, όπως θα πίστευαν πολλοί. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ποτό είναι το «αδύναμο σημείο»…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Παίξτε TETRIS!
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το κλασικό και πολυαγαπημένο παιχνίδι Tetris μπορεί να καταπολεμήσει τις λιγούρες και τη λαχτάρα για παχυντικά…
Προσπαθείτε σκληρά αλλά δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι φταίει!
Ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα της δίαιτας ή περνάτε πολλές ώρεςστο γυμναστήριο για να κάψετε λίπος, αλλά δεν έχετε τα επιθυμητά…
Τα 6 συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Όταν θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, συνήθως πρέπει να ακολουθούμε αρκετούς κανόνες.
Θέλετε να χάσετε βάρος; Καταναλώστε τα γεύματά σας σε αυτά τα τρία μέρη
Είναι γνωστό ότι, όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρος, έχει μεγάλη σημασία το τι, αλλά και το πόσο τρώμε. Αυτό, όμως,…
Οι 5 τροφές που σας αδυνατίζουν αθόρυβα!
Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότιυπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα που όχι μόνο έχουν λίγες θερμίδες, αλλά…
Πώς λίγος πάγος μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ότανβρισκόμαστε σε δίαιτα, είναι το «ας φάμε έξω σήμερα!» των φίλων ή/και τουσυντρόφου.
Κάνουν μπότοξ στο στομάχι για να χάσουν κιλά
Το μπότοξ είναι γνωστό ως κοσμητική θεραπεία για την εξάλειψη των ρυτίδων, όμως τώρα βρίσκει εφαρμογή και στην απώλεια βάρους.
Δοκιμάστε την δίαιτα 4/3 όπου τη μια τρώτε τα πάντα και την άλλη το ρίχνετε στη νηστεία
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά κάποιοι υποστηρίζουνότι πρόκειται για μια καλή δίαιτα, που δεν πεθαίνετε της πείνας και μάλιστα…
Το απρόσμενο όφελος του "τουρτουρίσματος"!
Τι θα λέγατε, αν μαθαίνατε ότι τα ρίγη που νιώθουμε ότανκρυώνουμε, μας αδυνατίζουν εξίσου αποτελεσματικά με τη γυμναστική;
Πέντε παράδοξοι τρόποι για να διώξετε τη λιγούρα
Αισθάνεστε λιγούρα και ψάχνετε κάτι για να τσιμπολογήσετε. Το πιθανότερο είναι να καταφύγετε σε κάτι εξόχως θερμιδικό και παχυντικό για…
