Γιατί το γιαούρτι είναι ο καλύτερός μας φίλος στη μάχη με τη ζυγαριά
Το γιαούρτι είναι ένα υλικό που δύσκολα λείπει από το ψυγείο μας και, εκτός από την γεμάτη γεύση του, οι…
ΔΙΑΙΤΑ
Χάστε βάρος χωρίς καν να προσπαθήσετε
Η απώλεια βάρους προϋποθέτει προσπάθεια και πειθαρχία, αλλά, εκτός από το γυμναστήριο και τον υπολογισμό ων θερμίδων, υπάρχουν και απλούστεροι…
Γιατί ο γάμος παχαίνει τις γυναίκες;
Κατά μέσο όρο δύο κιλά, μέσα στους πρώτους έξι μήνες του γάμου τους, παίρνουν οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα…
Δείτε ποια είναι η ιδανική περίοδος για να κάνετε δίαιτα!
Πιστεύετε ότι το σωστό timing παίζει ρόλο μόνο στις σχέσεις; Μάλλον, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε!
Οι δίαιτες που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να ακολουθήσετε
Κάθε μέρα εμφανίζεται και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη και οριστική απώλεια βάρους. Οι δημοφιλείς δίαιτες που υπόσχονται παράλογα…
Είσαι σκληρά εργαζόμενη και σε δίαιτα; 8 πεντανόστιμα σνακς που χωράνε στην τσάντα σου!
Το πρωί δεν ξύπνησες νωρίς για να φας πρωινό. Πήγες στο γραφείο, ξεκίνησες δουλειά, έχει φτάσει μεσημέρι και το μόνο…
Τα 10 «ΔΕΝ» της δίαιτας που πρέπει οπωσδήποτε να παραβείτε!
Η δίαιτα είναι γεμάτη κανόνες και περιορισμούς που αναμφίβολα μας εκνευρίζουν απίστευτα και δε μας κινητοποιούν καθόλου να παραμείνουμε σε…
Ποτε η κοιλιά στην εφηβεία ΔΕΝ γίνεται μπόι
Η διατροφή των εφήβων και ο εντοπισμός λίπους ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς, έγινε αντικείμενο μελέτης, προκειμένου να διαπιστωθεί αν…
Τεστ: Δείτε ποια δίαιτα σας ταιριάζει καλύτερα!
Αποφασίσατε να κάνετε δίαιτα, αλλά δεν ξέρετε ποιον τύπο ναακολουθήσετε; Το περιοδικό «TIME» δημοσίευσε ένα τεστ, το οποίο θα σας…
Ο τέλειος σύμμαχος για μείωση της περιφέρειας της μέσης
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα μπορούσαν να παίξουν σημαντικό ρόλο σε ένα πρόγραμμα διατροφής με στόχο την απώλεια βάρους
Τέσσερις υγιεινές τροφές που σαμποτάρουν το αδυνάτισμα
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος είναι λογικό να στραφείτε στην υγιεινή διατροφή. Μπορεί όμως να πέσετε στην παγίδα των κρυμμένων…
Οι λεπτοί αδυνατίζουν τους υπέρβαρους!
Ένα νέο όπλο στη μάχη κατά της παχυσαρκίας φαίνεται ότιανακάλυψαν Αμερικανοί επιστήμονες του πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Πιοσυγκεκριμένα μετέφεραν βακτήρια από…
Πως να χάσετε βάρος γρήγορα και υγιεινά
Αυτό το άγχος της απώλειας βάρους το έχουμε αρκετές.
Χαλβάς από ταχίνι: ένα σούπερ γλυκό φτωχό σε λιπαρά
Εάν είστε εθισμένοι με τα γλυκά και δεν μπορείτε να αντισταθείτε, τότε ο ταπεινός χαλβάς, θα σας αποζημιώσει, αφού είναι…
Ο μεγαλύτερος πειρασμός στη δίαιτα είναι…
Το αλκοόλ και όχι η σοκολάτα, όπως θα πίστευαν πολλοί. Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το ποτό είναι το «αδύναμο σημείο»…
Το ακτινίδιο: ένα αξιολάτρευτο φρούτο
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι το αγαπητό ακτινίδιο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C μάλιστα λέγεται ότι ένα μόνο ακτινίδιο, περιέχει περισσότερη…
Δίαιτα: κάντε την όπως η Σκάρλετ Γιόχανσον
Είναι από τις πιο όμορφες, ταλαντούχες και σέξι ηθοποιούς του Χόλυγουντ. Παρόλα αυτά, με παρρησία δηλώνει πως δεν θα έβλαπτε…
Θέλετε να αδυνατίσετε; Παίξτε TETRIS!
Οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι το κλασικό και πολυαγαπημένο παιχνίδι Tetris μπορεί να καταπολεμήσει τις λιγούρες και τη λαχτάρα για παχυντικά…
Προσπαθείτε σκληρά αλλά δεν χάνετε βάρος; Δείτε τι φταίει!
Ακολουθείτε πιστά το πρόγραμμα της δίαιτας ή περνάτε πολλές ώρεςστο γυμναστήριο για να κάψετε λίπος, αλλά δεν έχετε τα επιθυμητά…
Τα 6 συχνότερα λάθη που κάνουμε όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Όταν θέλουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, συνήθως πρέπει να ακολουθούμε αρκετούς κανόνες.
