Οι 5 τροφές που σας αδυνατίζουν αθόρυβα!
Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότιυπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα που όχι μόνο έχουν λίγες θερμίδες, αλλά…
ΔΙΑΙΤΑ
Πώς λίγος πάγος μπορεί να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε
Ένα από τα συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε ότανβρισκόμαστε σε δίαιτα, είναι το «ας φάμε έξω σήμερα!» των φίλων ή/και τουσυντρόφου.
Θέλετε να αδυνατίστε; Κάντε τις "παρασπονδίες" το Σαββατοκύριακο!
Μη νιώθετε ενοχές για τις παρασπονδίες του Σαββατοκύριακου,αρκεί να ακολουθήσετε πιστά τη δίαιτά σας κατά τη διάρκεια της υπόλοιπηςεβδομάδας, σύμφωνα…
Δοκιμάστε την δίαιτα 4/3 όπου τη μια τρώτε τα πάντα και την άλλη το ρίχνετε στη νηστεία
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο αλλά κάποιοι υποστηρίζουνότι πρόκειται για μια καλή δίαιτα, που δεν πεθαίνετε της πείνας και μάλιστα…
Πέντε μικρές αλλαγές για πιο υγιεινή διατροφή!
Αν αυτή την περίοδο κάνετε δίαιτα, τότε με πέντε μικρέςαλλαγές στο… τραπέζι μπορείτε ναπετύχετε τα μέγιστα δυνατά αποτελέσματα ως προς…
Πώς θα «ρίξετε» τα τριγλυκερίδια σε μία μόλις μέρα
Από αρκετές μελέτες έχει φανεί ότι μια και μόνο ημέρα άσκησης είναι ικανή να μειώσει τα τριγλυκερίδια αίματος στο στάδιο…
Οι "10 εντολές" της σωστής δίαιτας!
Μην πιστεύετε στους διάφορους μύθους που κατά καιρούς ακούτεκαι υπόσχονται απώλεια κιλών σε χρόνο μηδέν!
Η σοκολάτα είναι πιο νόστιμη όταν κάνουμε δίαιτα!
Υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση, όταν κάνουμε δίαιτα, από το να «κλέψουμε»ένα κομματάκι σοκολάτα; Μάλλον όχι!
Οι 41 απαγορευμένες τροφές για δίαιτα, λόγω κρυφών θερμίδων
Τις τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουν όσοι κάνουν δίαιτα, λόγω της κρυφής ζάχαρης και των κρυφών θερμίδων, κατέγραψαν ερευνητές…
Το τεστ που δείχνει ποια δίαιτα σας "ταιριάζει"
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Νοτίου Καλιφόρνιαςανέπτυξαν ένα τεστ που θα αναγνωρίζει ποια δίαιτα μας ταιριάζει, αλλάζοντας ταδεδομένα για το…
Xάστε κιλά α λα Γαλλικά! Η διατροφή που κρατάει τις Παριζιάνες σε φόρμα
Όπως θα ξέρετε ήδη οι Γάλλοι σαν κουλτούρα έχουν πολύ καλήσχέση με την κουζίνα.
Πέντε παράδοξοι τρόποι για να διώξετε τη λιγούρα
Αισθάνεστε λιγούρα και ψάχνετε κάτι για να τσιμπολογήσετε. Το πιθανότερο είναι να καταφύγετε σε κάτι εξόχως θερμιδικό και παχυντικό για…
Αδυνατίστε με γλυκά και τούρτες όπως η Μαρία Αντουανέτα!
Σύμφωνα με τη βιογραφία της διάσημης Γαλλίδας βασίλισσας, τα γλυκά και οι τούρτες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους!
Έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα του… λυκανθρώπου;
Φήμες θέλουν τη Μαντόνα και τη Ντέμι Μουρ να ακολουθούν μια νέα τάση στο αδυνάτισμα. Πρόκειται για τη δίαιτα του…
Ποιες δίαιτες προκαλούν πρόωρη γήρανση
Άτκινς, Ντουκάν, Παλέο… Υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους μόνιμα, άμεσα ή σταδιακά. Ποιες είναι όμως οι πιθανές…
Πώς να κάνετε "ζαβολιές" στη δίαιτα και να χάνετε!
Μπορεί να σας φαίνεται περίεργο, αλλά το «γεύμα τηςζαβολιάς», όταν κάνουμε δίαιτα είναι πολύ χρήσιμο, καθώς, από ψυχολογικήςάποψης, μας δίνει…
Τα 7 θανάσιμα αμαρτήματα της δίαιτας...
Ίσως το γεγονός ότι οι γυναίκες είναι πολυάσχολες είναι ηβασική αιτία που «καταδικάζει» τις δίαιτες σε αποτυχία.
Τι πρέπει να τρώτε μετά την πίτσα για να μην παχαίνετε
Ακούγεται σαν όνειρο, όμως είναι δυνατό να τρώμε σοκολάτες και πίτσα όλη μέρα χωρίς να πάρουμε κιλά! Ερευνητές από το…
Οι top τροφές που μας χορταίνουν στο... λεπτό!
Διαφωνείτε ότι οι σκληρές δίαιτες που μας προκαλούν έντονατο αίσθημα της πείνας, είναι μακροπρόθεσμα καταδικασμένες να αποτύχουν, ακόμηκαι αν έχουμε…
Χάστε κιλά με τη δίαιτα του... κρύου!
Ίσως δεν φταίτε εσείς για το ότι δεν αδυνατίζετε, αλλά το…ζεστό και άνετο σπίτι σας!
