Δείτε τις 5 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από ένα αυγό
Την αγαπάμε γιατί μας γεμίζει ενέργεια, χτίζει σωστά τους μύες μας και επιπλέον μας κρατά χορτάτους για πολλές ώρες. Μιλάμε…
ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης – Πόσο να τρώτε
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κοινώς υπέρταση, είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιοπάθεια, η οποία κοστίζει σε…
Πέντε τροφές που τρώτε… λάθος!
Βάζοντας τα φρούτα, τα λαχανικά και τους σπόρους στο καθημερινό σας διατροφολόγιο έχετε κερδίσει ήδη τη μισή μάχη για καλή…
Η πιο απλή αντιπιτυριδική μάσκα με γιαούρτι
Πρόκειται για μια πανεύκολη μάσκα με μόλις ένα υλικό η οποία μπορεί να σας σώσει από την εμμονή σας κατά…
Υποφέρετε από αλλεργίες; Να τι πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε
Αν κάθε άνοιξη υποφέρετε από τις αλλεργίες και τα ενοχλητικά συμπτώματά τους, όπως το συνάχι, τα απανωτά φταρνίσματα και η…
Νύστα στο γραφείο; Αυτές οι τροφές θα σας ξυπνήσουν
Έχει παρατηρηθεί ότι όσο περνάει η ώρα στη διάρκεια μιας εργασιακής μέρας, ειδικά μετά το μεσημέρι, τα βλέφαρα βαραίνουν και…
Το κόκκινο κρασί προστατεύει και το έντερο, όπως το γιαούρτι
Προβιοτικές ιδιότητες φαίνεται ότι έχει το κόκκινο κρασί, όπως το γιαούρτι, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.
Το σνακ που ρίχνει την πίεση και υπάρχει σε κάθε σπίτι!
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ της Αυστραλίας διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας εύκολος και απολαυστικός τρόπος να μειώσουμε τον…
Καλοκαίρι και υγιεινά smoothies πάνε μαζί
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, σε ποιόν δεν αρέσει ένα ποτήρι με δροσιστικό, γευστικό και πάνω απ' όλα υγιεινό χυμό-smoothie. Αρκεί…
Οι 3 τροφές που μπορούμε να φάμε βδομάδες μετά την ημερομηνία λήξης
Πολλές φορές παρασυρόμαστε από την προτεινόμενη ημερομηνία κατανάλωσης που αναγράφεται στις συσκευασίες και καταλήγουμε να πετάμε στα σκουπίδια τρόφιμα που…
Οι 6 τροφές που επιλέγουν οι ίδιοι οι διατροφολόγοι
Όσοι από εσάς έχετε επισκεφτεί κάποιον διατροφολόγο το πιο πιθανό είναι ότι σας έδωσε ένα πρόγραμμα διατροφής να ακολουθήστε βάσει…
Πέντε τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
Αν υπάρχει μία τροφή που φημίζεται περισσότερο από κάθε άλλη για την ποιότητα και ποσότητα πρωτεΐνης που περιέχει, αυτό είναι…
Φάτε ένα γιαουρτάκι για να προλάβετε το διαβήτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι μία μερίδα γιαούρτι τέσσερις φορές την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά 28%.
Απολέπιση προσώπου με μέλι, γιαούρτι και βρώμη. DIY συνταγή!
Το πρόσωπο μας χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και περιποίηση.Μην ξεχνάτε να ξεβάφεστε σχολαστικά κάθε βράδυ και φυσικά να εφαρμόζετε τιςκρέμες σας.
