Ωμέγα-3 λιπαρά: Οι 20 τροφές με την υψηλότερη περιεκτικότητα (εικόνες)
Τα πολλά λιπαρά στη διατροφή βλάπτουν, όχι όμως όταν πρόκειται για τα ωφέλιμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
ΚΑΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ ΩΜΕΓΑ 3
Καρδιαγγειακά νοσήματα: Το έλαιο που μειώνει τον κίνδυνο – Δείτε ποιο είναι
Αυτοί που λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 έχουν μικρότερες πιθανότητες να βρεθούν αντιμέτωποι με καρδιακή προσβολή ή κάποιο άλλο καρδιαγγειακό…
Γιατί τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Τα ωμέγα-3, τα καλά λιπαρά που υπάρχουν στα παχιά ψάρια, είναι γνωστό ότι ωφελούν την υγεία της καρδιάς των ενηλίκων.
Τρώτε ελιές, αδυνατίζουν και κάνουν καλό στην υγεία
Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος αλλά... βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας!
Ω-3 & ω-6 λιπαρά οξέα: Ποιας ασθένειας επιταχύνουν την εξέλιξη
Τα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που ο οργανισμός δεν συνθέτει μόνος του, γι’ αυτό πρέπει…
Προσθέστε τα καλά λιπαρά στην διατροφή σας και ξενοιάστε...
Το λίπος στην διατροφή μας, είναι σίγουρα κάτι που μας απασχολεί σφόδρα, ωστόσο υπάρχουν και υγιεινά λιπαρά, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα,…
Λιπαρά: Τα είδη τους και ποια πρέπει να προτιμάτε
Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι όλα τα λιπαρά επιβλαβή για τον οργανισμό. Υπάρχουν λιπαρά που είναι απαραίτητο…
Καλά λιπαρά για καλά γεράματα
Τα αποτελέσματα μελετών έχουν δείξει ότι η ικανότητα μνήμης και συλλογισμού αρχίζει να φθίνει σταδιακά μετά την ηλικία των 45.
Διαβήτης τύπου 2: Φάτε άφθονα λιπαρά ψάρια
Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Ανατολικής Φινλανδίας, ανακάλυψαν τώρα μία ακόμη ιδιότητα των καλών λιπαρών οξέων, δηλαδή των ωμέγα 3, η…
