ΚΑΡΔΙΑ

Τα μυστικά των Τσιμάνι, των ανθρώπων με τις «πιο υγιείς καρδιές στον κόσμο»

Τις «πιο υγιείς καρδιές στον κόσμο» έχουν οι Τσιμάνι, ένας αυτόχθων πληθυσμός που κατοικεί στα δάση της Βολιβίας. Σύμφωνα με…

Φάτε όπως οι Βίκινγκ για να έχετε πιο δυνατή καρδιά!

Για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών, οι γιατροί παραδοσιακά συνιστούν τη θρεπτική μεσογειακή διατροφή, δηλαδή μια διατροφή πλούσια σε…

Μελέτη «Κορινθία»: Πρωινό και μικρά και συχνά γεύματα «θωρακίζουν» την καρδιά

Τον σημαντικό ρόλο της διατροφής και την αξία του πρωινού γεύματος, την επιρροή των κοινωνικοοικονομικών παραγόντων, τον ρόλο της ψυχικής…

Υπερβολικό βάρος vs αποχή από την άσκηση: Τι είναι πιο επιβαρυντικό για την καρδιά;

Τόσο το αυξημένο σωματικό βάρος όσο και η χαμηλή σωματική δραστηριότητα αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακές επιπλοκές όπως το έμφραγμα…

Κάνετε δουλειά γραφείου; Δείτε πόσο κινδυνεύει η καρδιά σας!

Μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη δείχνει –για ακόμη μία φορά– ότι η καθιστική δουλειά είναι επιβλαβής για την υγεία μας…

Οι 10 χειρότερες τροφές για την υγεία της καρδιά σας!

Αν θέλετε να διατηρήσετε την υγεία της καρδιάς και του καρδιαγγειακού σας συστήματος, είναι σκόπιμο να αποφεύγετε τροφές πλούσιες σε…

Ο δείκτης στη μέση ηλικία που «προβλέπει» την άνοια

Μπορούμε να γνωρίζουμε από την ηλικία των 45 ή των 50 ετών αν θα εμφανίσουμε άνοια στα 60; Σίγουρα όχι…

Το αλκοόλ γερνά πρόωρα τις αρτηρίες – Σε ποια ποσότητα είναι επικίνδυνο

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ επί χρόνια μπορεί να γεράσει πρόωρα τις αρτηρίες, ιδίως των ανδρών, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο…

Υγεία καρδιάς: Τα 7 νούμερα που πρέπει να γνωρίζετε

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε χρόνο χάνουν τη ζωή τους από καρδιαγγειακά νοσήματα 17,5 εκατομμύρια άνθρωποι. Ο ΠΟΥ…

Το Facebook γέμισε καρδιές για καλό σκοπό!

Τις τελευταίες μέρες δεκάδες χρήστες του Facebook ποστάρουν ένα emoji καρδιά χωρίς αυτό να συνοδεύεται από καμία εξήγηση. Εύλογα, πολλοί…

Πώς χτυπά η γυναικεία καρδιά;

Το έμφραγμα θεωρείται ανδρική υπόθεση. Το γεγονός αυτό δεν αποτελεί απλώς στερεότυπο, επιβεβαιώνεται επίσης και από τη στατιστική.

Πες μου πόσα παιδιά έχεις, να σου πω αν κινδυνεύει η καρδιά σου!

Ο αριθμός των παιδιών σε μια οικογένεια αποτελεί «δείκτη πρόβλεψης» για τον εκτιμώμενο καρδιαγγειακό κίνδυνο που διατρέχουν οι γονείς. Μάλιστα,…

Διατροφή για δυνατή καρδιά: Τα dos και τα don’ts

Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή θα κρατήσει τον δείκτη της ζυγαριάς σας χαμηλά και εσάς μακριά από τον... γιατρό! Καταναλώνοντας…

Έξι παράδοξα σημάδια που δείχνουν πρόβλημα στην καρδιά

Ένα καρδιακό επεισόδιο δεν εκδηλώνεται πάντα τόσο δραματικά όσο στις ταινίες. Είναι πιθανό ακόμη και να πάθει κάποιος έμφραγμα και…

Ωνάσειο: H Επιστήμη & η Τεχνολογία στο Μετρό - Και εσείς, κάντε μια στάση για την καρδιά σας

Είναι δυνατόν να συναντήσουμε την Επιστήμη κυριολεκτικά...στο δρόμο μας; Ναι μέσα από το Mind the Lab στο Μετρό, την Παρασκευή…

Προγραμματισμός γευμάτων για υγιή καρδιά

Κατανάλωση αλατιού με μέτρο, μείωση της πρόσληψης λιπαρών και επεξεργασμένων υδατανθράκων καθώς και επαρκή κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών συνιστούν…