ΚΙΛΑ

Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!

Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…

Το καλοκαιρινό φρούτο που μας αδυνατίζει!

Είναι ένα φρούτο με γλυκιά γεύση και υπέροχο άρωμα που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα ροδάκινα και τα κορόμηλα.

Δείτε ποιο είναι το πιο παχυντικό πρωινό

Πολλοί επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους μόνο με έναν καφέ, άλλοι προτιμούν το τσάι και άλλοι τα δημητριακά.

Ποια είναι η καλύτερη ηλικία να κάνετε δίαιτα

Φαίνεται πως η ηλικία μας επηρεάζει το πόσο αποτελεσματική θα είναι η δίαιτα που ακολουθούμε και μάλιστα αυτό ισχύει εξίσου…

Ο ρόλος του εκφοβισμού στην παιδική παχυσαρκία

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο UCLA της Καλιφόρνια δείχνει ότι ο λεκτικός εκφοβισμός απέναντι στα κορίτσια, με τη…

Δείτε πόσο βάρος παίρνουμε μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ

Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι οι «υγρές θερμίδες» μας φορτώνουν με περιττά κιλά χωρίς να μας χορταίνουν.

Ποιο φρούτο, αν το μυρίσετε, κόβει «μαχαίρι» τις λιγούρες

Επιστήμονες από το Ερευνητικό Κέντρο του Σικάγου, έκαναν ένα πρωτότυπο πείραμα, με στόχο τον έλεγχο της αίσθησης της πείνας μέσω…

Η καρδιά εκπέμπει SOS από την υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης

Η συστηματική κατανάλωση αναψυκτικών και γλυκών αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.

Αδυνατίστε με γλυκά και τούρτες όπως η Μαρία Αντουανέτα!

Σύμφωνα με τη βιογραφία της διάσημης Γαλλίδας βασίλισσας, τα γλυκά και οι τούρτες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους!

Αυτές είναι οι τροφές που «εκτοξεύουν» το μεταβολισμό

Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος χωρίς κόπο, πρέπει να ανακαλύψουμε ποιες τροφές δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό και ταυτόχρονα καταπολεμούν την…

Τhe Zone Diet! Μπείτε στη ζώνη και χάστε κιλά εύκολα

Η Jennifer Aniston, η Sarah Jessica Parker, η Demi Moore, ηSandra Bullock την δοκίμασαν και ενθουσιάστηκαν. Τί πρεσβεύει η Δίαιτα…

Χάστε βάρος αυξάνοντας τις φορές που μασάτε τις τροφές!

Το να μασάμε περισσότερη ώρα την τροφή μας, μπορεί να μαςβοηθήσει να χάσουμε βάρος, σύμφωνα με μία νέα έρευνα που…

Χάστε κιλά τρώγοντας κάθε μέρα γλυκό. Έχουμε τον τρόπο!

Ναι, το πήρατε απόφαση, θα αρχίσετε να προσέχετε τη διατροφή σας. Τέρμα στα τηγανιτά, το junk food και το αλκοόλ…

Οι παχύσαρκοι δεν επιθυμούν το σεξ για 3 λόγους υγείας

Τρεις βασικοί λόγοι υγείας ρίχνουν τη λίμπιντο στους παχύσαρκους, σύμφωναμε μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί στο Πανεπιστήμιο του Τέξας και στοΙνστιτούτο…