Παιδική παχυσαρκία: Κληρονομική σε ποσοστό έως και 60%
Κατά μέσο όρο το 40% του βάρους ενός παιδιού κληρονομείται από τους γονείς του, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική…
ΚΙΛΑ
Σωματότυπος «μήλο»: Για ποιες 2 παθήσεις αυξάνει τον κίνδυνο
Ακόμη κι αν ο δείκτης μάζας σώματός σας βρίσκεται μέσα στα όρια του φυσιολογικού, η υγεία σας ίσως βρίσκεται σε…
Γυμναστική για αδυνάτισμα: Δεν θέλει κόπο, θέλει… γνώση!
Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε στον μέγιστο βαθμό τη γυμναστική για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά; Η…
Πέντε λόγοι που εξηγούν γιατί ξυπνήσατε 2 κιλά βαρύτεροι
Ανεβήκατε στη ζυγαριά χθες το πρωί και όλα έδειχναν φυσιολογικά, όμως σήμερα βρεθήκατε αντιμέτωποι με τον... τρόμο! Για κάποιο λόγο…
Πώς θα ξεχωρίσετε το φούσκωμα από την πραγματική αύξηση του βάρους
Εάν τις τελευταίες μέρες νιώθετε δυσφορία και δυσκολεύεστε να κουμπώστε το παντελόνι σας, αναμφίβολα αναρωτιέστε εάν έχετε αρχίσει να παίρνετε…
Δείτε ποια είναι η νέα μεταβολική δίαιτα restart και ξεχάστε κάθε περιττό κιλό που σας ενοχλεί
Το καλοκαίρι αποτελεί την ομορφότερη εποχή του χρόνου. Καλύτερη διάθεση, λιγότερο άγχος, αλλαγή παραστάσεων και φυσικά οι διακοπές συνοδεύουν τα…
Τα ζυμαρικά αδυνατίζουν, υποστηρίζουν Ιταλοί ερευνητές!
Τα ζυμαρικά θεωρούνται παραδοσιακά «εχθρός» της δίαιτας, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε υδατάνθρακες, όμως μια νέα ιταλική έρευνα έρχεται…
Τα κιλά καθορίζουν το προσδόκιμο ζωής (λίστα)
Δύο νέες μελέτες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και τη Σχολή Δημοσίας Υγείας του Λονδίνου (ICL), έρχονται να επιβεβαιώσουν ότι…
Έμφραγμα: Δείτε ποιες είναι οι πιθανότητες να επιβιώσετε ανάλογα με τα κιλά σας
Ένα νέο δείκτη πρόγνωσης για την έκβαση της υγείας μετά από οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου εντόπισαν Αμερικανοί ερευνητές.
Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε δίαιτα για να μείνετε αδύνατοι για πάντα
Το μυστικό της επιτυχημένης δίαιτας δεν είναι άλλο από την... υπομονή, σύμφωνα με μια νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Δανούς…
Πόσο περπάτημα ή τρέξιμο χρειάζεται για να κάψετε μια σοκολάτα
Στις ετικέτες των προϊόντων αναγράφεται η ενεργειακή τους αξία, δηλαδή πόσες θερμίδες παρέχουν ανά τεμάχιο ή ανά 100 γραμμάρια.
Αξιολόγηση βάρους: Οι 6 πιο αξιόπιστες μέθοδοι
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση το ύψος και τα κιλά, δεν αποτελεί αξιόπιστο εργαλείο αξιολόγησης του…
Ακριβέστερος από το Δείκτη Μάζας Σώματος ο δείκτης SBSI
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (Body Mass Index - BMI) χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αξιολόγηση του βάρους, ώστε να διαπιστωθεί εάν…
Πώς θα επανέλθετε στα κιλά σας μετά το φαγοπότι του Πάσχα
Η περίοδος του Πάσχα τελειώνει, μπροστά μας όμως βρίσκεται η περίοδος του καλοκαιριού που κάνει επιτακτική την απώλεια των περιττών…
Δείτε πώς έγινε το δέρμα του αφού έχασε 70 κιλά (pics & vid)
Είναι μόλις 21 ετών, όμως μέχρι πριν από λίγο καιρό ζύγιζε πάνω από 160 κιλά. Σήμερα, έχει καταφέρει να φτάσει…
Το φρούτο που δε σας αφήνει να παχύνετε!
Η συμβολή των φρούτων και των λαχανικών στη διατήρηση του σωματικού βάρους και την καλή υγεία είναι αδιαμφισβήτητη και επιστημονικά…
Η Επιστήμη μίλησε: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την καύση του λίπους
Γυμνάζεστε τακτικά και έχετε βάλει στο καθημερινό σας διαιτολόγιο λιποδιαλυτικές τροφές όπως η καυτερή πιπεριά, η γαλοπούλα, ο σολομός και…
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν χάνουμε κιλά
Η συσσώρευση λίπους επηρεάζει κάθε όργανο και σύστημα του οργανισμού, άρα έχει αρνητικές συνέπειες και για την εγκεφαλική λειτουργία.
Δείτε πόσες μπουκιές χρειάζονται τη μέρα για να αδυνατίσετε!
Ένα πρωτότυπο gadget που μοιάζει με ρολόι μετρά κυριολεκτικά τις... μπουκιές σας και είναι ο νέος σύμμαχός σας στο αδυνάτισμα.…
Με πόσες επιπλέον θερμίδες μας “φορτώνει” ένα έτοιμο γεύμα
Το σπιτικό γεύμα είναι για πολλούς από εμάς πολυτέλεια, καθώς οι καθημερινές υποχρεώσεις δε μας αφήνουν το περιθώριο χρόνου που…
