Συμβουλές διαχείρισης για την κρίση πανικού Η γρήγορηαναπνοή, ο πόνος στο στήθος, ο κρύος ιδρώτας και το μούδιασμα στα χέρια είναιμερικά μόνο από τα τρομακτικά συμπτώματα…
Κρίση πανικού: Πώς διαφέρει από το στρες Οι αυξημένοιπαλμοί της καρδιάς, το σφίξιμο στο στήθος και η δύσπνοια είναι κοινά συμπτώματαστο στρες και στην κρίση πανικού. Ωστόσο,…
Κρίση Πανικού: 4 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε Η κρίση πανικού μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ένας «φαύλος κύκλος». Είναιγεγονός ότι όσο περισσότερο ανησυχούμε ότι θα μας συμβεί,…