ΚΡΙΣΗ ΠΑΝΙΚΟΥ

Τρεις γρήγορες τεχνικές για να αντιμετωπίσετε το αίσθημα του πανικού

Οι παλμοί της καρδιάς αυξάνονται, η αναπνοή γίνεται πιο γρήγορη, τα χέρια ιδρώνουν και το μυαλό «θολώνει». Όλα αυτά μπορεί…

Έμφραγμα vs κρίση πανικού: Ποιες είναι οι διαφορές

Τόσο στο έμφραγμα όσο και στην κρίση πανικού ο πάσχων νιώθει την καρδιά του να χτυπά γρήγορα και δυνατά, νιώθει…

Το άγχος μιας νέας κοπέλας μέσα από 8 συγκλονιστικές φωτογραφίες

Όταν ήταν 15 ετών, η Τζάσμιν Μπλάνχαρντ άρχισε να εκδηλώνει τις πρώτες κρίσεις πανικού. Τα συμπτώματα εκδηλώνονταν όταν βρισκόταν ανάμεσα…

Κρίση πανικού: Είναι σωματική ή ψυχολογική κατάσταση; - Τα βασικά συμπτώματα

Το άτομο που βιώνει μία κρίση πανικού νιώθει ότι χάνει τον κόσμο κάτω από τα πόδια του ή ότι πεθαίνει…

Ταχυκαρδία: Σύμπτωμα εμφράγματος ή κρίσης πανικού;

Οι γρήγοροι χτύποι της καρδιάς, η ταχυκαρδία, είναι το βασικό σύμπτωμα του εμφράγματος, αλλά και της κρίσης πανικού.

Κρίση πανικού: Άσκηση αναπνοής για να την αντιμετωπίσετε (βίντεο)

Όσοι έχουν βιώσει την κρίση πανικού γνωρίζουν ότι τα συμπτώματά της είναι εξαιρετικά επιβαρυντικά. Αρκετά άτομα που έχουν εκδηλώσει σοβαρή…

Τεχνική αναπνοής για αντιμετώπιση του άγχους (βίντεο)

Οικονομικά προβλήματα, προθεσμίες και εξετάσεις είναι μερικά μόνο από τα πράγματα που μας αγχώνουν σε καθημερινή βάση.

Κρίσεις πανικού: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς

Η κρίση πανικού είναι μια οξεία αντίδραση απέναντι στο άγχος, η οποία κλιμακώνεται σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα και έχει…

Κρίση πανικού: Τα συμπτώματα, τα αίτια, η θεραπεία

Η κρίση πανικού είναι ένα αιφνίδιο επεισόδιο έντονου φόβου που πυροδοτεί έντονες σωματικές αντιδράσεις, ενώ στην πραγματικότητα δεν απειλεί το…

Κρίσεις πανικού: Συχνότερες έγιναν στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια

Σημαντική αύξηση των κρίσεων πανικού κατά 20-25% διαπιστώνει τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα ο αναπληρωτής καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων,…

Κρίση πανικού: 10 τρόποι να τη σταματήσετε εν τη γενέσει της

«Ο πανικός είναι η αιφνίδια εγκατάλειψη του εαυτού και η επικράτηση του εχθρού της φαντασίας», είχε πει το 19οι αιώνα…

Κρίση πανικού στα παιδιά; Μάθετε γιατί συμβαίνει και πώς θα την αντιμετωπίσετε

Όταν ακούει κανείς, για την κρίση πανικού σίγουρα δεν πηγαίνει το μυαλό του, πως είναι μία αγχώδης διαταραχή που θα…

Κρίσεις πανικού: Με ποια διατροφή θα τις προλάβεις

Εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε ξαφνικά τους σφυγμούς της καρδιάς να ανεβαίνουν, σας λούζει κρύος ιδρώτας, δυσκολεύεστε στην αναπνοή και…

Le Monde: Υπομονή και ψυχραιμία επιδεικνύουν οι Έλληνες παρά τις δυσκολίες

Οι τηλεφωνικές κλήσεις στη Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία «Κλίμακα» μειώθηκαν κατά 40% στην Αθήνα τις τελευταίες ημέρες, γράφει στη…

Hangxiety: Οι τύψεις για τις πράξεις μιας μεθυσμένης νύχτας έχουν πλέον όνομα!

Όλο και περισσότερες γυναίκες εκδηλώνουν συμπτώματα έντονου στρες και πανικό έπειτα από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ. Ο λόγος; Πιστεύουν…

Αγχώδεις διαταραχές: Ποια είναι τα 6 κυριότερα είδη τους

Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι αγχώδεις διαταραχές είναι η συνηθέστερη μορφή ψυχικής διαταραχής παγκοσμίως. Εκτιμάται ότι το…