Υπολόγισε εύκολα και γρήγορα πόσες θερμίδες χρειάζεσαι κάθε μέρα
Ο αριθμός των θερμίδων που λαμβάνεις καθημερινά από τη διατροφή σου και αυτός που «καις» χάρη στις διάφορες καθημερινές δραστηριότητες…
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ
To smoothie που θα «βάλει φωτιά» στο μεταβολισμό σου
Δείτε ένα smoothie πλούσιο σε συστατικά που είναι θρεπτικά για τον οργανισμό, ενώ παράλληλα ενισχύουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν τις…
Δέκα τροφές για να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου (και να καις θερμίδες)
Ακόμη δεν μπορείς να καταλάβεις τον λόγο και την αιτία που ο μεταβολισμός σου έχει αγγίξει το «κόκκινο» και ό,τι…
Έλληνας επιστήμονας σαρρώνει όλα τα βραβεία στην Ενδοκρινολογία & τον Μεταβολισμό
Σε ένα μοναδικό μέχρι σήμερα επίτευγμα, σε μία παγκόσμια πρωτιά, ο Dr. Χρήστος Μαντζώρος, Καθηγητής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ιατρός και…
Εργασία σε νυχτερινές βάρδιες: Γιατί δυσκολεύει την απώλεια βάρους
Η εργασία σε νυχτερινές βάρδιες παρεμβαίνει στη λειτουργία του μεταβολισμού, δυσκολεύοντας την απώλεια βάρους, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.
Υπνική άπνοια: Πώς επηρεάζει τον μεταβολισμό
Η υπνική άπνοια, μια κοινή διαταραχή του ύπνου που προσβάλλει περίπου το 20-30% του ενήλικου πληθυσμού, βλάπτει σοβαρά ποικίλες παραμέτρους…
Μεταβολισμός παιδιών: Πώς επηρεάζεται από το βάρος των γονιών
Οι άνδρες και οι γυναίκες που είναι υπέρβαροι τα πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν…
Δείτε αν είστε μεταβολικά υγιείς από τον σωματότυπό σας
Συνηθίζουμε να βασιζόμαστε στον δείκτη μάζας σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση τα κιλά και το ύψος, για να αξιολογήσουμε…
Ανακαλύφθηκε «διακόπτης λίπους» στον εγκέφαλο!
Ελληνοαυστραλός επιστήμονας ανακάλυψε «διακόπτη λίπους» στον εγκέφαλο που μένει συνεχώς «αναμμένος» στους παχύσαρκους!
Η απώλεια βάρους επηρεάζει τον μεταβολισμό;
Η απώλεια κιλών συνεπάγεται επιβράδυνση του ρυθμού καύσης θερμίδων, ωστόσο είναι δύσκολο να υπολογιστεί ή να προβλεφθεί πόσο θα μειωθεί…
Απώλεια βάρους μετά τα 40: Οι 6 κανόνες που πρέπει να τηρείτε
Οι γυναίκες που μπαίνουν στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους γνωρίζουν πολύ καλά πόσο εύκολο είναι να πάρουν βάρος και…
Υπάρχει υγιές πάχος; Τι λένε οι επιστήμονες
Επιστήμονες είχαν υποστηρίξει στο παρελθόν ότι αν ένας παχύσαρκος άνθρωπος έχει τα κατάλληλα γονίδια, τότε είναι όντως δυνατό να είναι…
Παγκόσμια Ημέρα Θυρεοειδούς στις 25 Μαΐου: Προσοχή στις διαταραχές της λειτουργίας του
Σοβαρές επιπτώσεις σε πολλά συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού μπορούν να έχουν οι διαταραχές στη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Τροφές με ελάχιστες θερμίδες για ευκολότερο αδυνάτισμα
Ένα συχνό πρόβλημα όταν κάνουμε δίαιτα είναι ότι πεινάμε συνέχεια. Επειδή η υπομονή μέχρι το επόμενο γεύμα δεν είναι επιλογή,…
Η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για να αδυνατίσετε πιο εύκολα!
Η θερμοκρασία του περιβάλλοντος επηρεάζει τον μεταβολικό ρυθμό, επομένως μπορούμε να την τροποποιήσουμε προς όφελός μας ώστε να αυξήσουμε τις…
H νέα μεταβολική δίαιτα «Restart» & πώς θα ξυπνήσετε ξανά τον μεταβολισμό σας
Το Πάσχα πέρασε και ενδεχομένως μας άφησε κάποια κιλά παραπάνω, έτσι, το άγχος της ζυγαριάς επιστρέφει, μιας και το καλοκαίρι…
Θέλετε το τέλειο σώμα και γρήγορα για το καλοκαίρι; Επιλέξτε την διαλειμματική προπόνηση
Το καλοκαίρι έρχεται σε πολύ λίγους μήνες, για να μην πούμε ότι έφθασε. Πολλοί από εμάς θέλουμε να ξεφορτωθούμε κάποια…
Μεταβολικός ρυθμός: Τι τον επηρεάζει & πώς θα τον αυξήσετε
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που λαμβάνουν μέρος σε έναν οργανισμό με σκοπό τη διατήρησή του στη…
Η δίαιτα των βιταμινών για να χάσετε τα κιλά του χειμώνα
Η Άνοιξη ήρθε και οι περισσότεροι ανησυχούμε για μία ακόμη φορά για τα παραπανίσια κιλά του Χειμώνα.Επιπλέον, πολλοί είναι εκείνοι…
Πώς να χάσετε λίπος από τα πόδια σας
Αν και δεν μπορείτε άμεσα να χάσετε το λίπος στα πόδια σας σε 30 ημέρες, μπορείτε όμως να ακολουθήσετε ορισμένα…
