ΝΗΣΤΕΙΑ

Προσοχή σε μαγειρίτσα και αρνί: Τι να έχετε κατά νου μετά τη νηστεία

Η νηστεία έχει κερδίσει γενικότερα δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη της στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους, του βελτιωμένου μεταβολισμού…

Σε τι κάνει καλό η ελληνική νηστεία πριν το Πάσχα

Η Ελληνορθόδοξη Μεγάλη Σαρακοστή, μια περίοδος νηστείας, προσευχής και περισυλλογής, αποτελεί ουσιαστικό μέρος της πνευματικής ζωής για εκατομμύρια Ορθοδόξους Χριστιανούς…

Τι συμβαίνει αν απέχετε από το κρέας για 40 μέρες: Υγεία και πόσα κιλά θα χάσετε

Πολλοί απέχουν από την κατανάλωση κρέατος για 40 ημέρες κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής ως μέρος της θρησκευτικής μας παράδοσης.

Πώς επηρεάζει την καρδιά η διαλείπουσα νηστεία: 4 πράγματα που θέλουν προσοχή

Η διαλείπουσα νηστεία έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα για τα πιθανά οφέλη της στη διαχείριση βάρους, τον μεταβολισμό και την μακροζωία.…

Σαρακοστή: Σε τι εφιστά προσοχή ο ΕΦΕΤ για κούλουμα και νηστεία

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές σχετικά με όλα όσα πρέπει να έχουν…

Η διατροφική συνήθεια όσων φτάνουν τα 100

Αν θέλετε να φτάσετε στα 100, μια απλή αλλαγή στον τρόπο ζωής μπορεί να αποδειχθεί το κλειδί της επιτυχίας.

Πώς γίνεται η πενθήμερη δίαιτα μίμησης νηστείας

Η δίαιτα μίμησης νηστείας (FMD) έχει κερδίσει δημοτικότητα ως ένας τρόπος, για να επιτύχετε τα οφέλη της νηστείας χωρίς να…

Διαλείπουσα νηστεία και καρδιά: Τι πρέπει να ξέρετε

Η διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει δημοτικότητα για τα πιθανά της οφέλη για την υγεία, αλλά παραμένουν ερωτήματα σχετικά με τον…

Πώς γίνεται η νηστεία νερού: Πόσα κιλά χάνετε σε 3 μέρες - Παρενέργειες

Η νηστεία νερού είναι μια μέθοδος που περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο νερού για μια καθορισμένη περίοδο.

Πώς γίνεται η ξηρή νηστεία 3 ημερών: Πόσα κιλά και λίπος χάνετε

Η ξηρή νηστεία, ένας τύπος νηστείας όπου το άτομο απέχουν τόσο από φαγητό όσο και από νερό, έχει κερδίσει δημοτικότητα…

Πώς οι δίαιτες νηστείας βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου

Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι μια δίαιτα νηστείας θα μπορούσε να έχει αξιοσημείωτα οφέλη για το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί ακόμη…

Γαστρεντερίτιδα από οστρακοειδή και θαλασσινά: Τι προσέχουμε ειδικά τη Σαρακοστή

Στις 18 Μαρτίου 2024, την Καθαρά Δευτέρα, ξεκίνησε η νηστεία της Σαρακοστής που διαρκεί, έως το Σάββατο, 4 Μαΐου 2024.

Αντί να κάνετε νηστεία, πιείτε κομπούχα: Τι κοινό έχουν

Η κομπούχα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά ζύμωσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ στον κόσμο και ένα μεγάλο…

Τι επιπτώσεις έχει η νηστεία στον εγκέφαλο

Η διαλείπουσα νηστεία έχει γίνει μια δημοφιλής διατροφική προσέγγιση με απώτερο σκοπό την απώλεια βάρους.

Νηστεία: Τι παθαίνει το σώμα αν περάσουν 7 μέρες χωρίς τροφή

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι το σώμα υφίσταται σημαντικές, συστηματικές αλλαγές σε πολλά όργανα κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων νηστείας.

Νηστεία 5 μέρες τον μήνα μειώνει κατά 2,5 χρόνια τη βιολογική ηλικία

Τρεις κύκλοι μιας λεγόμενης “δίαιτας μίμησης νηστείας” (fasting-mimicking diet ή FMD) αποδείχθηκε ότι μειώνουν βιοδείκτες που σχετίζονται με την αντίσταση…