Μέτρηση χοληστερόλης: Επιτρέπεται να φάω πριν την εξέταση;
Με αφορμή τα αποτελέσματα πρόσφατης μελέτης, η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Αθηροσκλήρωσης (European Atherosclerosis Society) και η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Κλινικής Χημείας και…
ΝΗΣΤΕΙΑ
Τι ώρα πρέπει να τρώτε βραδινό αν θέλετε να αδυνατίσετε
Εάν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, σίγουρα φροντίζετε να προγραμματίζετε σωστά τα γεύματά σας και να αποφεύγετε τα…
Η επίδραση της ορθόδοξης νηστείας στον οργανισμό αντικείμενο μεγάλου ερευνητικού έργου
Την παραδοσιακή διατροφή και νηστεία με βάση τους κανόνες της Ορθόδοξης Εκκλησίας θα μελετήσει από επιστημονική άποψη η δρ Αντιγόνη…
Όχι στην πολύωρη νηστεία για διενέργεια εξέτασης χοληστερόλης: Νέες Ευρωπαϊκές Οδηγίες
Η νηστεία πριν από τη διενέργεια εξετάσεων για τον καθορισμό του λιπιδαιμικού προφίλ δεν είναι πλέον απαραίτητη σύμφωνα με οδηγία…
Εξετάσεις χοληστερίνης: Τρώμε το προηγούμενο βράδυ;
Απαιτείται μια ολιγόωρη περίοδος νηστείας πριν τις αιματολογικές εξετάσεις μέτρησης του σακχάρου, του σιδήρου και ορισμένων βιταμινών. Ισχύει το ίδιο…
Πώς να αποφύγετε τη δυσπεψία του Πάσχα & tips για το hangover
H Μεγάλ Εδβομάδα οδεύει προς το τέλος και τα σαρακοστιανά εδέσματα δίνουν τα σκήπτρα σε εκέινα που είναι πλούσια σε…
Συνταγή για λαχταριστό νηστίσιμο μπέργκερ με γλυκοπατάτα
Η περίοδος της νηστείας φτάνει στο τέλος της και σας βρήκαμε τον ιδανικό τρόπο για να κλείσει απολαυστικά!
Νηστεία στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέχουμε;
Η περίοδος της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από την ανάγκη για ισορροπημένη και ποιοτική διατροφή που καλύπτει τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά…
Η υψηλή θρεπτική αξία του ταχινιού
Το ταχίνι, ο σησαμοπολτός, είναι ένα τρόφιμο γνωστό σε όλο τον κόσμο, αλλά ιδιαιτέρως αγαπητό στις χώρες της Μέσης Ανατολής,…
Μια διατροφική συνήθεια προστατεύει από την επανεμφάνιση του καρκίνου του μαστού
Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν εστιάσει κατά καιρούς στις διατροφικές παρεμβάσεις που μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου ή βελτιώνουν την πρόγνωση για…
Τι μπορούμε να φάμε όταν δεν μας αρέσουν τα όσπρια;
Τα όσπρια είναι πράγματι μία εξαιρετική τροφή, υγιεινή και θρεπτική, πολύ ψηλά στην διατροφική και μεσογειακή πυραμίδα. Επιπλέον, την περίοδο…
Σιμιγδαλένιος χαλβάς: Τα υπέρ και τα κατά του πιο επίκαιρου γλυκού
Αγαπημένο γλυκό όλων μας, ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι πάντα επίκαιρος και δε λείπει από το τραπέζι σε γιορτές, νηστείες, εκδηλώσεις…
Καθαρά Δευτέρα και διατροφή: Με ποιες τροφές δεν θα χαλάσουμε την γραμμή μας
Η «Καθαρά Δευτέρα» σηματοδοτεί την έναρξη της νηστείας και τα σαρακοστιανά εδέσματα έχουν την τιμητική τους την περίοδο αυτή, η…
Τα υπέροχα και... ευεργετικά γλυκά της Σαρακοστής
Η νηστεία μπορεί να αποτελέσει μια περίοδο όπου μπορεί κάποιος να χάσει βάρος, αρκεί να προσέχει την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη.
Γιατί δεν πρέπει να μετράτε τη χοληστερίνη νηστικοί
Για πολλά χρόνια επικρατούσε η άποψη ότι για να μετρήσει κάποιος το πρωί την χοληστερίνη, πρέπει να έχει περάσει τουλάχιστον…
Το διατροφικό τρικ για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου, καρδιοπάθειας και διαβήτη
Το μυστικό δεν βρίσκεται κάποια καινούργια υπερτροφή με μοναδική θρεπτική αξία ούτε σε κάποια μοδάτη δίαιτα.
Βραδινά σνακ & καρκίνος μαστού: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο UCSD της Καλιφόρνια κατέληξε σε μια ανησυχητική συσχέτιση ανάμεσα στην κατανάλωση σνακ τις…
Είναι ωφέλιμη η νηστεία στα παιδιά;
Η Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και οι περισσότεροι από εμάς που δεν έχουμε νηστέψει τις σαράντα ημέρες, θα κάνουμε νηστεία τώρα.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των παιδιών που νηστεύουν
Η διατροφή που είθισται να ακολουθούμε κατά την περίοδο της Σαρακοστής που διανύουμε (όπως και στις άλλες περιόδους νηστείας) προβλέπει…
Η νηστεία ωφελεί και τα παιδιά
Βρισκόμαστε ήδη στην τελική ευθεία της Σαρακοστής και όπως γνωρίζουν όλοι, η νηστεία, μπορεί να είναι δύσκολη, ωστόσο αποτελεί μια…
