Πόνος στον αυχένα και μούδιασμα στα άκρα: Πότε να ανησυχήσουμε; Όταν έχουμε έναν πόνο ή σύμπτωμα (μούδιασμα / αδυναμία) το οποίο ξεκινάει από τον αυχένα και ταξιδεύει στα χέρια ή…
Πόνος στον αυχένα: Πιθανές αιτίες και πώς να τον αντιμετωπίσετε Ο αυχένας αποτελείται από σπονδύλους που εκτείνονται από το κρανίο μέχρι το άνω μέρος του κορμού.
Πόνος στον αυχένα: 6 λύσεις που θα σας ανακουφίσουν (εικόνες) Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν περιστασιακά πόνους στο αυχένα (αυχεναλγία) ή δυσκαμψία, που σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται σε κακή στάση του σώματος.
«Πιάσιμο» στον αυχένα: Ποιες είναι οι βασικές αιτίες (εικόνες) Ο πόνος στον αυχένα τις περισσότερες φορές δεν κρύβει κάτι που πρέπει να εμπνέει ανησυχία.
Πόνος στον αυχένα: Πώς θα ανακουφιστείτε φυσικά (εικόνες) Αν σας έχει συμβεί να ξυπνήσετε και να μην μπορείτε να κουνήσετε ή να στρίψετε το κεφάλι σας, γνωρίζετε τι…
Πόνοι στον αυχένα: Πώς θα τους προλάβετε (εικόνες) Οι πόνοι στο αυχένα οφείλονται συχνά στα οστεόφυτα ή άλατα όπως συνηθίζουμε να τα αποκαλούμε, ένα από τα πολλά συμπτώματα…
Οστεόφυτα ή άλατα στον αυχένα: Πώς θα προλάβετε τους πόνους (εικόνες) Τα οστεόφυτα ή άλατα αποτελούν συχνό εύρημα μιας ακτινογραφίας.
Αυχένας: Είναι ο ενδαρθρικός κριγμός επικίνδυνος; Αθώος και ακίνδυνος είναι στις περισσότερες περιπτώσεις ο ανώδυνος κριγμός στις αρθρώσεις του αυχένα και γενικά της σπονδυλικής στήλης.
Πώς μπορείτε να μειώσετε τους πόνους στον αυχένα Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι από τους πιο ενοχλητικούς πόνους.
Πόνος στον αυχένα: Πού οφείλεται και πότε να συμβουλευτείτε γιατρό Ο αυχένας (κοινώς σβέρκος) είναι το πρώτο κομμάτι της σπονδυλικής μας στήλης.
Πέντε απλές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στον αυχένα (βίντεο) Αν περνάτε πολλές ώρες της ημέρας σκυμμένοι μπροστά στον υπολογιστή ή ξυπνάτε με πιάσιμο, τότε οι παρακάτω ασκήσεις είναι ιδανικές…
Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης 2017: Η πλάτη σας σε δράση Η Παγκόσμια Συνομοσπονδία Φυσικοθεραπείας (World Confederation for Physical Therapy - WCPT) υποστηρίζει τις δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης.
Πόνος στον αυχένα: Η άσκηση που θα σας ανακουφίσει σε μόλις 1 λεπτό! Ο πόνος στον αυχένα προκαλείται συνήθως από την κακή στάση σώματος, την πολύωρη παραμονή μπροστά στον υπολογιστή ή την κακή…
Πόνος στον αυχένα: Πώς θα τον αποφύγετε Υψηλό είναι το ποσοστό των ανθρώπων που κάποια στιγμή στη ζωή τους έχει βιώσει κάποιο τραυματισμό ή συμβάν που τους…
Απαλλαγείτε από τους μυϊκούς πόνους στην καθημερινότητά σας Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη από δραστηριότητες όπου τρέχουμε να προλάβουμε τα πάντα. Η έντονη δραστηριότητα μπορεί να έχει και…
Ζέστη ή κρύο; Τι χρειάζεστε για τον πόνο στη μέση, την κράμπα, τον πονοκέφαλο Ορισμένοι πόνοι στο σώμα υποχωρούν χάρη στην εφαρμογή πάγου, ενώ άλλοι αντιμετωπίζονται καλύτερα με τη θερμότητα. Πώς θα ξέρουμε λοιπόν…
Καθιστική εργασία: Οι 6 σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία Μπορεί μία δουλειά γραφείου να προσφέρει ασφάλεια και προστασία από δυνητικά επικίνδυνους εξωτερικούς παράγοντες, δεν είναι όμως ό,τι καλύτερο για…
«Κόμπος» στον αυχένα: Πώς θα τον λύσετε σε 1 λεπτό! Το «πιάσιμο» στον αυχένα είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, αφού περιορίζει την κινητικότητα, την ικανότητα για εργασία και τον ύπνο. Οι μαλάξεις…
Πες μου πού πονάς, να σου πω σε ποια στάση πρέπει να κοιμηθείς Όταν πονάμε στη μέση, στο ισχίο, στον αυχένα, στο γόνατο ή στον ώμο δυσκολευόμαστε τρομερά να κάνουμε γυμναστούμε, να εργαστούμε…
Πού οφείλονται τα μυοσκελετικά προβλήματα μετά τις διακοπές Για τον περισσότερο κόσμο οι διακοπές τελείωσαν. Εργαζόμενοι, παιδιά, και επαγγελματίες επέστρεψαν στις θέσεις τους.