ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Εύκολοι τρόποι να βρείτε ηρεμία σε λιγότερο από 5 λεπτά

Όταν οι γρήγοροιρυθμοί της καθημερινότητας σας κατακλύζουν, χρειάζεται να εξασκείτε απλέςπρακτικές προκειμένου να παραμείνετε ήρεμοι.

Μαθαίνοντας να ζούμε με μανιοκατάθλιψη

Η μανιοκατάθλιψη,ή αλλιώς διπολική διαταραχή, επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητα και τηλειτουργικότητα του ατόμου.

Πώς να χωρίσετε χωρίς να πληγώσετε το παιδί σας

Ένα διαζύγιοείναι εξαιρετικά δύσκολο, ειδικά για ένα παιδί. Τα παιδιά χωρισμένων γονιώνσυχνά βιώνουν το διαζύγιο ως ένα τεράστιο πλήγμα. Σε…

Κατάθλιψη: Στα άδυτα της ψυχής

Είναι φυσιολογικόνα νιώθουμε κακόκεφοι μερικές φορές, όμως εάν η κακή διάθεση επιμένει για πολύκαιρό μπορεί να αποτελεί ένδειξη κατάθλιψης.

Μην καταπνίγετε τα συναισθήματά σας

Τα καταπιεσμένασυναισθήματα έχουν αρνητικό αντίκτυπο τόσο στη σωματική όσο και την ψυχικήυγεία.

Τα παιδικά τραύματα αυξάνουν τον κίνδυνο θανάτου πριν τα 50

Τα παιδιά πουβιώνουν τραυματικές εμπειρίες έχουν κατά 80% αυξημένες πιθανότητες να φύγουναπό τη ζωή πριν τα 50, δηλώνουν οι ερευνητές.

Τα τικ και τα κολλήματα του μυαλού έχουν την ίδια βάση

Οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί έως τώρα υποστηρίζουν πωςη διαταραχή οφείλεται σε ένα συνδυασμό γενετικών, νευρολογικών, συμπεριφορικώνκαι περιβαλλοντικών παραγόντων.