Το πλύσιμο των πιάτων είναι αγχολυτικό! Το λένε και οι επιστήμονες
Αν κάθε φορά που πρέπει να πλύνετε τα πιάτα στο χέρι, το κάνετε με βαριά καρδιά, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε…
ΣΤΡΕΣ
Τροφές και ροφήματα που νικούν το στρες
Όταν αντιμετωπίζουμε έντονο στρες, έχουμε την τάση να κάνουμε τις χειρότερες διατροφικές επιλογές, όμως το πρόχειρο φαγητό και τα γλυκά…
Βλαβερό για τα δόντια των παιδιών το στρες της μητέρας
Για πρώτη φορά στα χρονικά, μια νέα βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα παρέχει πειστικά τεκμήρια ότι το χρόνιο στρες της μητέρας συνδέεται…
Ο νούμερο 1 λόγος που οι γυναίκες αρνούνται το σεξ
Οι γυναίκες επιθυμούν το σεξ όσο και οι άντρες, όμως έρχονται αντιμέτωπες με ένα «εμπόδιο» που δεν τους επιτρέπει να…
Εξίσου καταστροφικό με την ανθυγιεινή διατροφή το εργασιακό στρες
Οι πολλές ώρες δουλειάς και οι αυξημένες εργασιακές πιέσεις μειώνουν το προσδόκιμο ζωής των εργαζομένων, με τις επιπτώσεις για την…
Οι «παρενέργειες» ενός αποτυχημένου ραντεβού στο σώμα
Πολλά μπορούν να συμβούν ώστε να χαρακτηριστεί ένα ραντεβού «καταστροφικό». Ο υποψήφιος αποδείχθηκε απίστευτα βαρετός ή έδειχνε να έχει στο…
Περισσότερο στρες αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σε ανδροκρατούμενους εργασιακούς χώρους
Περισσότερο στρες φαίνεται να αντιμετωπίζουν οι γυναίκες που επιλέγουν μια παραδοσιακά «αντρική» καριέρα, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη που εκπονήθηκε…
Προσοχή! Δείτε πού είναι πιο πιθανό να κολλήσετε… αγένεια!
Συνήθως φοβόμαστε μήπως κολλήσουμε κανένα κρυολόγημα ή κάποιο σεξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα, ωστόσο ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα διαπίστωσαν ότι…
Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού για κάθε επιπλέον ώρα δουλειάς
Η πολλή δουλειά τρώει τον... εγκέφαλο του αφέντη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται στην κορυφαία επιστημονική επιθεώρηση The…
Οι επιπλοκές του στρες για την υγεία (γράφημα)
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Neuron έδειξε ότι το στρες «γονατίζει» τον αυτοέλεγχό μας, με αποτέλεσμα να μας σπρώχνει…
Αυτές είναι οι 5 συνήθειες που τονώνουν την αυτοπεποίθησή μας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η αυτοπεποίθηση αποτελεί βασικό συστατικό της εσωτερικής μας ισορροπίας και της εμπιστοσύνης προς τις ικανότητές μας…
Στρες και υπογονιμότητα
Υπογονιμότητα! Μία λέξη που στη σκέψη της και μόνο, γυναίκες αλλά και άνδρες συνοφρυώνονται και προβληματίζονται! Μία λέξη που φέρνει την…
Το στρες μάς χαλάει τη δίαιτα!
Σίγουρα σας έχει τύχει να πέσετε με τα μούτρα στα γλυκά ή στο πρόχειρο φαγητό μετά από μια δύσκολη μέρα,…
Στρες και οικονομική κρίση: προσοχή στις έγκυες!
Τους τελευταίους μήνες, λόγω των συνθηκών που επικρατούν στη χώρα μας, η πλειοψηφία των εγκύων άλλες λιγότερο άλλες περισσότερο, νοιώθουν…
Τα σημάδια που δείχνουν ότι θέλετε επειγόντως διακοπές!
Χρειαζόμαστε πότε-πότε μικρά διαλείμματα από τη ρουτίνα, ειδικά το καλοκαίρι που οι ηλιόλουστες ημέρες και οι υψηλές θερμοκρασίες μάς κάνουν…
Το άγχος σας παχαίνει: Δείτε πώς
Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται ότι παχαίνουν χωρίς να κάνουν καταχρήσεις στο φαγητό.
Η αλλόκοτη «παρενέργεια» που προκαλεί το πολύ σεξ
Το συχνό σεξ συνδέεται με τη βελτιωμένη έκβαση της υγείας, την καλύτερη διάθεση και τα αυξημένα επίπεδα ενέργειας και ευεξίας.
Οι καλές πράξεις διώχνουν το στρες
Μία καλή πράξη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα κοινωνικού άγχους και να διευκολύνει τις συναναστροφές.
Το στρες επιδεινώνει τις αλλεργίες
Οι αλλεργίες ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, είτε καθ΄όλη τη διάρκεια του χρόνου (άσθμα) είτε μια συγκεκριμένη εποχή…
Οι πολύβουοι δρόμοι κόβουν χρόνια ζωής
Όσοι ζουν κοντά σε θορυβώδεις δρόμους με έντονη κυκλοφορία οχημάτων μπορεί κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό και πρόωρο θάνατο, σύμφωνα με…
