Υγιεινή διατροφή: Πότε ακυρώνονται τα οφέλη της
Η υγιεινή διατροφή αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της καλής υγείας, ειδικά όταν συνδυάζεται με άσκηση.
ΣΤΡΕΣ
Σύνδρομο εργασιακής εξάντλησης: Πότε πρέπει να λάβετε μέτρα
Η εργασιακή εξάντληση είναι η σωματική, συναισθηματική και ψυχική καταπόνηση που προκαλείται από τη μακροχρόνια έκθεση σε απαιτητικές εργασιακές συνθήκες…
Πεινάτε συνέχεια; Δείτε τι μπορεί να φταίει
Είχατε καταφέρει να... δαμάσετε την πείνα σας αλλά τον τελευταίο καιρό έχει βγει εκτός ελέγχου; Οι αιτίες μπορεί να είναι…
Πώς συνδέεται το στρες με τη διατροφή μας
To stress μπαίνει στη ζωή μας εξαιτίας πολλών καταστάσεων οικονομικών, προσωπικών, οικογενειακών και μας βγάζει από την ισορροπίας μας. Είναι…
Στρες: Πόσο μειώνει τις πιθανότητες σύλληψης
Το στρες είναι επιβαρυντικό τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά για τις γυναίκες και, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική μελέτη που…
Burnout: Τα 10 προειδοποιητικά σημάδια της εργασιακής εξάντλησης
Δουλεύετε πολλές ώρες και κάνετε τα πάντα για να αποδείξετε την αξία σας. Πόσο σας κοστίζει όμως πραγματικά;
Εργασιακό στρες: Σχετίζεται με τον καρκίνο του παχέος εντέρου;
“Θύματα” του καρκίνου του εντέρου κινδυνεύουν να πέσουν οι υπάλληλοι γραφείου εξαιτίας της κακής διατροφής στην οποία καταφεύγουν λόγω του…
Λίπος στην κοιλιά: Πέντε αιτίες που το προκαλούν και η αντιμετώπισή τους
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου και πολλές και σοβαρές παθήσεις.
Τα 7 λάθη που σας γερνάνε πρόωρα
Όλοι γνωρίζουμε 90χρονους που παραμένουν δραστήριοι, τρέχουν και οδηγούν, αλλά και ανθρώπους που είναι γύρω στα 50 και μετά βίας…
Γονιμότητα: Πώς την επηρεάζει το καλοκαίρι;
Η ηλιοφάνεια και η χαλάρωση του καλοκαιριού μπορεί να κάνουν καλό στα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά, καθώς είναι…
Κρίση πανικού: Άσκηση αναπνοής για να την αντιμετωπίσετε (βίντεο)
Όσοι έχουν βιώσει την κρίση πανικού γνωρίζουν ότι τα συμπτώματά της είναι εξαιρετικά επιβαρυντικά. Αρκετά άτομα που έχουν εκδηλώσει σοβαρή…
Ποιοι είναι οι πιο στρεσογόνοι χώροι εργασίας
Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τους μη κερδοσκοπικούς οργανισμούς Robert Wood Johnson Foundation και National Public Radio και τη Σχολή…
Μεταδοτικό το στρες από τους δασκάλους στους μαθητές
Τελικά οι ψείρες και τα κρυολογήματα δεν είναι τα μόνα πράγματα που κολλάνε οι μαθητές σε μια τάξη!
Έξι απρόσμενοι λόγοι που δεν μπορείτε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά και να σμιλέψουμε το σώμα μας, εστιάζουμε κατά κύριο λόγο στη διατροφή και τη σωματική…
Το στρες επιταχύνει το ρυθμό εξάπλωσης του καρκίνου
Νέα αυστραλιανή έρευνα σε ποντίκια αποκαλύπτει ότι το στρες μετατρέπει το λεμφικό σύστημα σε μέσο εξάπλωσης του καρκίνου, επιτρέποντας στα…
Στρες & άγχος: 7 τροφές που τα ενεργοποιούν και πρέπει να αποφεύγετε
Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν την ποιότητα αλλά και την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε.
Νευροεκπαίδευση και μαθηματικά από το Εργαστήριο BiHeLab του Ιονίου Πανεπιστημίου
Μπορούν οι νευροεπιστήμες και η μάθηση να συνυπάρξουν σε μια ειδική εκπαιδευτική προσέγγιση, που αφορά τόσο στη θεωρία, όσο και…
Ακμή: Ο ψυχολογικός παράγοντας που την επιδεινώνει
Η ακμή είναι η πιο συχνή δερματολογική πάθηση που προσβάλλει περίπου το 85% του γενικού πληθυσμού και αντιμετωπίζεται με ειδική…
Πώς θα ενεργοποιήσετε την ορμόνη DHEA που νικά το στρες και τη γήρανση
Η ορμόνη δεϋδροεπιανδροστερόνη, DHEA εν συντομία, παράγεται φυσικά στο ανθρώπινο σώμα και έχει αντιγηραντική και χαλαρωτική δράση.
Πανελλήνιες: Μια δύσκολη περίοδος για τον αυτοκαταστροφικό έφηβο
Οι ημέρες των πανελληνίων εξετάσεων, η περίοδος αναμονής και γνωστοποίησης των αποτελεσμάτων που έπονται του απαιτητικού σχολικού έτους της Γ’…
