Μπορεί το στρες να προκαλέσει καρκίνο; Τι λέει η επιστήμη
Όλοι γνωρίζουμε ότι το χρόνιο στρες επηρεάζει το σώμα, αλλά θα μπορούσε να φτάσει στο σημείο να προκαλέσει καρκίνο;
ΣΤΡΕΣ
Τι είναι το “πρόσωπο κορτιζόλης”: Συνοδά συμπτώματα και πώς να το αποφύγετε
Ο όρος “πρόσωπο κορτιζόλης” αναφέρεται στις ορατές αλλαγές στην εμφάνιση του προσώπου, που προκαλούνται από τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης…
Η επιστήμη του «καλού στρες»: Τελικά, ποιο στρες μάς κάνει καλό και ποιο μάς αρρωσταίνει;
Οι ειδικοί σε θέματα υγείας μάς συμβουλεύουν διαρκώς να μειώσουμε ή να διαχειριστούμε το άγχος μας, επειδή μάς σκοτώνει.
Τι να κάνετε τη στιγμή που σας πιάνει δύσπνοια λόγω άγχους
Η ψυχογενής δύσπνοια είναι όταν προκαλείται δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας ψυχολογικών παραγόντων και όχι από φυσική πάθηση των πνευμόνων ή…
Τι είναι η κορτιζόλη - Τι να γνωρίζετε για την “ορμόνη του στρες”
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα.
7 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να νικήσετε άγχος και στρες
Λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι το άγχος είναι αναπόφευκτο, αυτό που έχει σημασία είναι πώς το αντιμετωπίζουμε.
Ποια συμπτώματα δείχνουν αυξημένη κορτιζόλη – Πώς μειώνεται
Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται “ορμόνη του στρες”, παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες.
Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας - Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης
Η αντίδραση του σώματός σας στο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πηκτίνη: Το φάρμακο για το στρες ίσως βρίσκεται στη φλούδα των εσπεριδοειδών
Ένα λεμόνι την ημέρα, κρατά μακριά το άγχος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ο ρόλος του στρες στις εξάρσεις της νόσου
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ανίατη πάθηση, που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό και προκαλεί -μεταξύ άλλων-…
Πώς αντιδρούν οι σκύλοι στην μυρωδιά του ανθρώπινου στρες
Οι σκύλοι επηρεάζονται από τη μυρωδιά του ανθρώπινου στρες με αποτέλεσμα να κάνουν πιο απαισιόδοξες επιλογές.
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει την υγεία σας
Η ανησυχία είναι μια φυσική απάντηση σε πιθανές απειλές και προκλήσεις, αλλά όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο…
Πότε το άγχος οφείλεται σε τελειομανία: Πώς μειώνεται το πρόβλημα
Η τελειομανία και το άγχος συχνά πάνε χέρι-χέρι.
Αν νιώθετε αυτά, έχετε συναισθηματική εξάντληση: Πώς να επανέλθετε
Ο “βομβαριδισμός” δυσάρεστων και αγχωτικών ειδήσεων που δεχόμαστε καθημερινά, μπορεί να μας εξαντλήσει ψυχικά.
Η συμβολή της Μεσογειακής διατροφής στη διαχείριση του στρες
Πολλές έρευνες έχουν αναδείξει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τη σωματική υγεία.
Αρωματοθεραπεία: Ποια αιθέρια έλαια μειώνουν το στρες
Μπορεί η ανακούφιση από το άγχος να είναι μια διαδικασία τόσο απλή, όσο να παίρνεις μια βαθιά εισπνοή από κάτι…
Τα σιωπηλά σημάδια του στρες που δεν πρέπει να αγνοείτε
Τα σιωπηλά συμπτώματα του άγχους μπορεί εύκολα να παραβλέπονται, αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται για την προστασία της ψυχικής υγείας,…
Πρόωρο γκριζάρισμα στα μαλλιά: Πού οφείλεται – Αντιστρέφεται;
Οι γκρίζες τρίχες είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια γήρανσης.
Πώς να μειώσετε την ορμόνη του στρες (και) μέσω της διατροφής
Συχνά αποκαλούμενη και ως “ορμόνη του στρες”, η κορτιζόλη είναι ένα βασικό μέρος της φυσιολογικής απόκρισης του σώματος στο στρες.
Τα 6 βήματα για να επανέλθετε από το burnout
Η έννοια της επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout) αρχικά προοριζόταν να επικεντρωθεί μόνο στο εργασιακό στρες.
