Βλέπετε όνειρα ότι σας κυνηγούν; Τι αποκαλύπτει για την ψυχολογία σας
Τα όνειρα ότι σας κυνηγούν είναι από τις πιο κοινές και συναισθηματικά έντονες εμπειρίες ονείρου.
ΣΤΡΕΣ
Τι να κάνετε τη στιγμή που σας πιάνει δύσπνοια λόγω άγχους
Η ψυχογενής δύσπνοια είναι όταν προκαλείται δυσκολία στην αναπνοή εξαιτίας ψυχολογικών παραγόντων και όχι από φυσική πάθηση των πνευμόνων ή…
Ο θανάσιμος κίνδυνος για τις γυναίκες που βιώνουν χρόνιο στρες
Το χρόνιο στρες επηρεάζει σοβαρά την υγεία των γυναικών, σε αντίθεση με τους άνδρες που δεν φάνηκε να απειλούνται από…
Πώς το στρες αλλάζει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τους ήχους!
Το επαναλαμβανόμενο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο.
Τι είναι η κορτιζόλη - Τι να γνωρίζετε για την “ορμόνη του στρες”
Η κορτιζόλη, που συχνά αναφέρεται ως «ορμόνη του στρες», παίζει ζωτικό ρόλο στο σώμα.
7 τροφές που θα σάς βοηθήσουν να νικήσετε άγχος και στρες
Λαμβάνοντας ως δεδομένο ότι το άγχος είναι αναπόφευκτο, αυτό που έχει σημασία είναι πώς το αντιμετωπίζουμε.
Ποια συμπτώματα δείχνουν αυξημένη κορτιζόλη – Πώς μειώνεται
Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται “ορμόνη του στρες”, παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές σωματικές λειτουργίες.
Γιατί το στρες «ρίχνει» το ανοσοποιητικό σας - Συμπτώματα και τρόποι διαχείρισης
Η αντίδραση του σώματός σας στο στρες μπορεί να προκαλέσει αλλαγές, οι οποίες επηρεάζουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Πηκτίνη: Το φάρμακο για το στρες ίσως βρίσκεται στη φλούδα των εσπεριδοειδών
Ένα λεμόνι την ημέρα, κρατά μακριά το άγχος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες.
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Ο ρόλος του στρες στις εξάρσεις της νόσου
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ανίατη πάθηση, που επηρεάζει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό και προκαλεί -μεταξύ άλλων-…
Γιατί έχετε μυικούς σπασμούς - Πότε είναι σημάδι καρκίνου
Οι ακούσιοι μυικοί σπασμοί είναι κάτι σύνηθες που οι περισσότεροι βιώνουν περιστασιακά στη ζωή τους.
Ψυχική δυσφορία, άγχος, στρες: Οι λόγοι που πρέπει να ακολουθούμε μεσογειακή διατροφή
Οι άνθρωποι που ακολουθούν μεσογειακή διατροφή νιώθουν ότι έχουν λιγότερο άγχος συγκριτικά με όσους ακολουθούν την παραδοσιακή δυτική διατροφή, σύμφωνα…
Στρες: Μετά από πόσες μέρες διακοπών ηρεμεί ο εγκέφαλος
Οι διακοπές υποτίθεται ότι είναι μια περίοδος χαλάρωσης και αναζωογόνησης, ωστόσο πολλοί αισθάνονται περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια του ελεύθερου…
Πώς αντιδρούν οι σκύλοι στην μυρωδιά του ανθρώπινου στρες
Οι σκύλοι επηρεάζονται από τη μυρωδιά του ανθρώπινου στρες με αποτέλεσμα να κάνουν πιο απαισιόδοξες επιλογές.
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει την υγεία σας
Η ανησυχία είναι μια φυσική απάντηση σε πιθανές απειλές και προκλήσεις, αλλά όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο…
Στρες και κατάθλιψη: Πόσο αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος στις γυναίκες
Το στρες και η κατάθλιψη μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράγματος, ιδιαίτερα στις γυναίκες.
Βότανα που αυξάνουν τη σεροτονίνη και βελτιώνουν την ψυχική διάθεση
Η σεροτονίνη είναι ένας βασικός νευροδιαβιβαστής που παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης, του άγχους και της συνολικής ευεξίας.
Πότε το άγχος οφείλεται σε τελειομανία: Πώς μειώνεται το πρόβλημα
Η τελειομανία και το άγχος συχνά πάνε χέρι-χέρι.
Το πρόχειρο φαγητό ως “ανακούφιση” στο άγχος επιδεινώνει το πρόβλημα
Είναι φυσικό να λαχταράτε πρόχειρο φαγητό, όταν βιώνετε στρες.
Η ψωρίαση μπορεί να ξεκίνησε από κάτι που σας συνέβαινε ως παιδί
Οι άνδρες που έχουν χαμηλή αντοχή στο στρες κατά την εφηβεία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν ψωρίαση αργότερα στη ζωή…
