Ανεβασμένο ουρικό οξύ: Τροφές & ποτά που πρέπει να αποφεύγετε για να μειώσετε τους πόνους
Αν οι τελευταίες σας εξετάσεις έδειξαν ανεβασμένο ουρικό οξύ, τότε σίγουρα ο γιατρός σας σας συμβούλεψε να προσέχετε τη διατροφή…
ΤΡΟΦΕΣ
Τα τρόφιμα που σου προκαλούν πρήξιμο
Φούσκωμα. Μία δυσάρεστη παρενέργεια της κακής διατροφής ή ένα οργανικό πρόβλημα; «Συχνά ακούω από τους πελάτες μου ότι αισθάνονται φουσκωμένοι»…
Φούρνος μικροκυμάτων: Πώς επηρεάζει τη διατροφική αξία του γεύματος
Τα μικροκύματα αφαιρούν από τις τροφές τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Τι συμβαίνει άραγε πίσω από το γυαλί στο φούρνο μικροκυμάτων;
Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν πιο… έξυπνους
Υπάρχουν τροφές που βλάπτουν τα δόντια, τροφές που προστατεύουν την καρδιά, τροφές που αδυνατίζουν και άλλες που τονώνουν το ανοσοποιητικό.…
Κι όμως υπάρχουν και… αντηλιακές τροφές
Οι διακοπές ξεκίνησαν, για κάποιους άλλους πρόκειται να ξεκινήσουν, και οι ώρες που περνάμε στη θάλασσα είναι αρκετές.
Πώς οι διατροφικές μας επιλογές θα συμβάλλουν στην υγεία του ήπατος;
Το ήπαρ (συκώτι) αποτελεί ένα ζωτικό όργανο για τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, καθώς συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων, των…
Καταπολεμήστε την κυτταρίτιδα με αυτές τις τροφές
Οι περισσότερες γυναίκες αναρωτιούνται γιατί δεν μπορούν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί τις…
Πώς θα νοστιμίσετε το φαγητό χωρίς να προσθέσετε αλάτι
Και όμως υπάρχει μια διαδικασία που κάνει το φαγητό νόστιμο και γευστικό χωρίς να είναι απαραίτητη η προσθήκη αλατιού ή…
Πεσμένη διάθεση; Οι τροφές που σε τονώσουν
Αν νιώθετε ατονία και να σας εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σας, χωρίς να συντρέχουν λόγοι υγείας όπως υποθυρεοειδισμός ή αναιμία, είναι…
Οι τροφές που προστατεύουν από την ηλιακή ακτινοβολία
Οι υψηλές θερμοκρασίες και η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνουν τις ανάγκες του οργανισμού για ενίσχυση…
Με ποια σειρά πρέπει να καταναλώνετε τις τροφές για να είστε υγιείς
Η σειρά με την οποία καταναλώνονται οι τροφές στη διάρκεια του γεύματος παίζει ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου και κατά…
Ποιες τροφές συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι σχεδόν μία στις 10 περιπτώσεις εμφάνισης καρκίνου, συνδέεται με την κακή διατροφή.
5 τροφές κατά της χοληστερίνης
Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό αλλά σε μεγάλη ποσότητα αποτελεί κίνδυνο για το καρδιαγγειακό σύστημα. Εκτός από τις…
Πέντε τροφές για να μείνετε πάντα νέοι
Είναι γνωστό ότι η σωστή διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα. Με την κατάλληλη και υγιεινή διατροφή, λοιπόν, μπορείτε να διατηρήσετε…
Τροφές για καλύτερο ύπνο
Έχετε αϋπνίες και την επόμενη μέρα σέρνεστε και νιώθετε τις δυνάμεις σας να σας εγκαταλείπουν;
Οι 3 ύπουλες τροφές με λίγες θερμίδες που δεν αδυνατίζουν
Έχετε ξεκινήσει πρόγραμμα δίαιτας από το ...μυαλό σας και καταναλώνετε κάποιες τροφές που έχουν μεν λίγες θερμίδες, αλλά δεν σας…
Οι 4 τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα
Το πιο πιθανό είναι να μην το γνωρίζετε, ωστόσο υπάρχουν τροφές που «συμμαχούν» με την κυτταρίτιδα, προκαλώντας το γνωστό αντιαισθητικό…
Μυστικά για να διατηρήσετε το βάρος σας
Πολλοί είναι αυτοί που πιστεύουν ότι το να χασεις βάρος είναι πιο εύκολη υπόθεση από ό,τι να το διατηρήσεις μετά…
Όσο περισσότερο τις τρώτε, τόσο περισσότερο θα αδυνατίζετε!
Όλοι γνωρίζουν ότι η απόλαυση που λέγεται «φαγητό» θέλει μέτρο. Αυτό, όμως, που δεν γνωρίζετε, είναι πως αυτό δεν ισχύει…
Οι τροφές που απαγορεύεται να βάζετε στην κατάψυξη
Ορισμένα τρόφιμα είναι πολύ ευπαθή και ως εκ τούτου απαγορεύεται να αποθηκεύονται στην κατάψυξη, καθώς τότε αντί να συντηρηθούν, γίνονται…
