Τεστ: Δείτε αν το βάρος σας είναι φυσιολογικό
Το ιδανικό βάρος δεν καθορίζεται με βάση το αισθητικό αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε, αλλά με βάση δείκτες υγείας που…
ΒΑΡΟΣ
Τέσσερις τρόποι να υπολογίσετε εάν το βάρος σας είναι φυσιολογικό
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο χαρακτηρίζονται ως υπέρβαροι ή παχύσαρκοι βάσει Δείκτη Μάζας Σώματος ενώ δεν εκδηλώνουν τις επιπλοκές που συνήθως…
Πίεση, παλμοί καρδιάς, βάρος, περίμετρος μέσης: Οι φυσιολογικές τιμές
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από τις επιπλοκές της καρδιοπάθειας ή ζουν με…
Ψωμάκια: Η ιδανική διατροφή για να τα εξαφανίσετε
Το τοπικό πάχος και τα ψωμάκια απασχολούν σχεδόν όλες τις γυναίκες ακόμη και εκείνες που είναι λεπτές. Συχνά δε, είναι…
Πώς θα υπολογίσετε το ιδανικό σας βάρος
Το ιδανικό βάρος δεν καθορίζεται με βάση το αισθητικό αποτέλεσμα που θέλουμε να πετύχουμε, αλλά με βάση δείκτες υγείας που…
Αυτά είναι τα απόλυτα αποτοξινωτικά νερά
Είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε απλά θέλετε να δείχνετε και να αισθάνεστε πιο υγιείς, ένας από τους καλύτερους τρόπους…
Πότε η ζυγαριά σας δίνει... παραπλανητικές απαντήσεις
Το τακτικό ζύγισμα είναι βασική αρχή για την επιτυχία της δίαιτας. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνετε, καθώς οι αυξομειώσεις…
Ξεχάστε το Δείκτη Μάζας Σώματος! Αξιολογήστε το βάρος σας με ένα σπάγκο!
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένα πρότυπο εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους βάσει των κιλών και…
Πώς θα προστατεύσετε τη μέση σας όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα
Ο λάθος τρόπος που σηκώνουμε τα βαριά αντικείμενα είναι από τις πιο συνηθισμένες αιτίες πρόκλησης οσφυαλγίας.
Γιατί παχαίνει το παιδί μου; Πώς μπορώ να το βοηθήσω;
Την εποχή που περισσότερα από τέσσερα στα δέκα παιδιά στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα και ένα στα δέκα θεωρείται παχύσαρκο, οι…
Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Γιορτάστηκε με το σύνθημα «Διατροφή για υγεία & ευεξία»
Με τον δικό της ξεχωριστό τρόπο, η Επιστημονική Ομάδα «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» γιόρτασε για 8η συνεχή χρονιά, την Πέμπτη 16 Οκτωβρίου…
Από ποιά ηλικία το παιδί μπορεί να κάνει δίαιτα;
Δυστυχώς, τα παραπανίσια κιλά ενός παιδιού δεν γίνονται ύψος... Παρ' όλα αυτά, υπάρχει μία μικρή αλήθεια σε αυτά που έχουμε…
Τελικά, τι είναι αυτό που μας παχαίνει;
Πολλές φορές έχουμε την απορία εάν τρώμε σωστά, εάν αυτό που τρώμε μας παχαίνει και εάν οι καθημερινές μας συνήθειες…
Οι 7 τροφές που κόβουν «μαχαίρι» την πείνα!
Για να καταφέρουμε να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά, το πρώτο και βασικότερο βήμα είναι να νικήσουμε την επίμονη πείνα…
Το καλοκαιρινό φρούτο που μας αδυνατίζει!
Είναι ένα φρούτο με γλυκιά γεύση και υπέροχο άρωμα που ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα ροδάκινα και τα κορόμηλα.
Ο ρόλος του εκφοβισμού στην παιδική παχυσαρκία
Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο UCLA της Καλιφόρνια δείχνει ότι ο λεκτικός εκφοβισμός απέναντι στα κορίτσια, με τη…
Τα 20 γνωστά και άγνωστα συμπτώματα της Νευρικής Ανορεξίας
Η νευρική ανορεξία (Anorexia nervosa) πιο γνωστή ως ανορεξία είναι µια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται κυρίως από άρνηση για διατήρηση…
Δείτε πόσο βάρος παίρνουμε μετά από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ
Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι οι «υγρές θερμίδες» μας φορτώνουν με περιττά κιλά χωρίς να μας χορταίνουν.
Ποιο φρούτο, αν το μυρίσετε, κόβει «μαχαίρι» τις λιγούρες
Επιστήμονες από το Ερευνητικό Κέντρο του Σικάγου, έκαναν ένα πρωτότυπο πείραμα, με στόχο τον έλεγχο της αίσθησης της πείνας μέσω…
Οι 41 απαγορευμένες τροφές για δίαιτα, λόγω κρυφών θερμίδων
Τις τροφές που θα πρέπει να αποφεύγουν όσοι κάνουν δίαιτα, λόγω της κρυφής ζάχαρης και των κρυφών θερμίδων, κατέγραψαν ερευνητές…
