ΟΜΟΡΦΙΑ

Ξεχάστε το Δείκτη Μάζας Σώματος! Αξιολογήστε το βάρος σας με ένα σπάγκο!

Ξεχάστε το Δείκτη Μάζας Σώματος! Αξιολογήστε το βάρος σας με ένα σπάγκο!

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι ένα πρότυπο εργαλείο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους βάσει των κιλών και του ύψους μας.

Ανάλογα με το αποτέλεσμα που δίνει ο τύπος υπολογισμού για το Δείκτη Μάζας Σώματος, κρίνεται αν το άτομο είναι λιποβαρές, αν έχει φυσιολογικό βάρος, αν είναι υπέρβαρο ή αν είναι παχύσαρκο.

Σύμφωνα όμως με νέα μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Μπρουκς της Οξφόρδης, υπάρχει ένας πιο αξιόπιστος τρόπος να αξιολογήσουμε το βάρος μας και δεν περιλαμβάνει τίποτα περισσότερο από ένα κομμάτι σπάγκο!

Πώς θα κάνετε τη μέτρηση

Παίρνετε ένα κουβάρι σπάγκο και κόβετε ένα κομμάτι όσο το ύψος σας. Μετά το διπλώνετε ή το κόβετε στα δύο και το τυλίγετε γύρω από τη μέση σας.

Θα πρέπει το κομμάτι να κλείνει άνετα γύρω από τη μέση ή ακόμη καλύτερα να περισσεύει.

Αρκετοί επιστήμονες αντιτίθενται στη χρήση του Δείκτη Μάζας Σώματος ως εργαλείο αξιολόγησης του επικίνδυνου βάρους, καθώς δεν λαμβάνει υπ' όψιν σημαντικές παραμέτρους όπως η μυϊκή μάζα ή ο σωματότυπος του ατόμου.

Τα άτομα με σωματότυπο «μήλο», όσοι δηλαδή έχουν συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, κινδυνεύουν περισσότερο από επιπλοκές σε σύγκριση με άτομα με ίσο Δείκτη Μάζας Σώματος που έχουν όμως άλλο σωματότυπο, για παράδειγμα έχουν το λίπος ίσα κατανεμημένο σε όλο τους το σώμα.

Οι ερευνητές παρουσίασαν αναλυτικά τα ευρήματά τους στο Ευρωπαϊκό Κογκρέσο για την Παχυσαρκία που πραγματοποιήθηκε στην Πράγα.

Διαβάστε επίσης:

Δείκτης Μάζας Σώματος: Με ποιο τύπο γίνεται ο υπολογισμός
Ιδανικό βάρος ανάλογα με το ύψος: Δείτε τον αναλυτικό πίνακα
Δείκτης Σχήματος Σώματος (σωματότυπος), η εξέλιξη του Δείκτη Μάζας Σώματος

BEST OF NETWORK

Πάσχα στο χωριό: Γρίφος η μετακίνηση εκτός νομού – Σενάριο α λά… Χριστούγεννα για την Ανάσταση

Survivor: Μέγα σκάνδαλο! Αποβάλλονται Τζέιμς και Νίκος;

Εστίαση: Αναγκαίο το άνοιγμα λόγω ...κορονοπάρτι - Τι θα γίνει με εκκλησίες, σχολεία, μετακινήσεις

Φονικό στη Μακρινίτσα: Συγκλονίζει η μητέρα των θυμάτων - Συγκινεί η αλληλεγγύη προς την οικογένεια

«Καταιγίδα» πληρωμών τις επόμενες ημέρες - Μπαίνουν συντάξεις, επιδόματα και αποζημιώσεις

Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Συγκλονίζει η τραγωδία στην Ερυθραία - Πώς ο πατέρας βρήκε νεκρό τον γιο του

Το Instagram έχει κατακτήσει τον κόσμο; Δείτε το Infographic του Newsbomb.gr

Ποιος βύθισε τον Τιτανικό; Οι Ιλουμινάτι, το «συμβόλαιο θανάτου» και οι μυστηριώδεις 3 επιβάτες

Ανακοινώθηκε: Αυτό είναι το νέο κέρμα των 2 ευρώ για τα 35 χρόνια του προγράμματος Erasmus+

Τραγωδία στην άσφαλτο: Θρήνος για τον 42χρονο - Μερόνυχτα έμεινε αβοήθητη η 32χρονη σύζυγός του

Ρεκόρ θερμοκρασιών το βράδυ στην Κρήτη: Πάνω από τους 30 βαθμούς ο υδράργυρος

Άγριες μέλισσες: Φινάλε με... βόμβες! Το μεγάλο μυστικό του Δούκα αποκαλύπτεται