Ξηροί καρποί: Οι πιο υγιεινοί & τα θρεπτικά συστατικά τους (εικόνες)
Επιδρούν θετικά στα επίπεδα της χοληστερόλης, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και συμβάλλουν στην πρόληψη κάποιων μορφών καρκίνου.
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Ξηροί καρποί: Για ποιες αιτίες θανάτου μειώνουν τον κίνδυνο (εικόνες)
Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.
Γιατί οι άνδρες πρέπει να τρώνε περισσότερους ξηρούς καρπούς (video)
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ισορροπημένη διατροφή βελτιώνει την υγεία.
Ποιοι είναι οι 5 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί
Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα θρεπτικοί, αφού παρέχουν καλά λιπαρά, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες.
Ξηροί καρποί: Η ποσότητα που βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις των ανδρών
Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ειδικών, το 2% των ανδρών κάτω των 40 ετών υποφέρει από στυτική και σεξουαλική δυσλειτουργία,…
Οι ξηροί καρποί με τον περισσότερο σίδηρο (εικόνες)
Ο σίδηρος χρειάζεται για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα.
Οι καλύτεροι & οι χειρότεροι ξηροί καρποί για όσους κάνουν δίαιτα (εικόνες)
Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια υγιεινή, θρεπτική και νόστιμη επιλογή και δεν πρέπει να λείπουν από το διαιτολόγιό μας.
Ξηροί καρποί: Πηγή ασβεστίου, βιταμινών και πολύτιμων αντιοξειδωτικών (βίντεο)
Και ποιος δεν αγαπάει τους ξηρούς καρπούς;
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί - Θερμίδες & διατροφική αξία (pics)
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά στοιχεία και της συμβολής…
Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας - Δείτε πόσο
Η καθημερινή κατανάλωση ξηρών καρπών προλαμβάνει την αύξηση του βάρους και τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
Οι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού – Δείτε πόσο
Η κατανάλωση ξηρών καρπών, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, συνδέεται με κατά 17% μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου από έμφραγμα,…
Η διατροφή που προστατεύει τη μητέρα και το έμβρυο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μπορεί η υιοθέτηση της Μεσογειακής διατροφής στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να απομακρύνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη κύησης και πρόσληψης βάρους;
Ξηροί καρποί στην εγκυμοσύνη: Τι υποστηρίζει νέα έρευνα
Οι μητέρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε ξηρούς καρπούς κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης, έχουν αυξημένες πιθανότητες…
Παιδική διατροφή και ξηροί καρποί - Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Κάνει ή όχι τα παιδιά να τρώνε ξηρούς καρπούς;
Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου
Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, πρέπει να τρώτε ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με…
Είναι ασφαλές να τρώτε ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Η μητέρα που θηλάζει θα πρέπει να καταναλώνει υγιεινές τροφές, καθώς το μητρικό γάλα είναι η μόνη πηγή τροφής για…
Ξηροί καρποί: Πώς πρέπει να καταναλώνονται για να μη σας παχαίνουν
Πολλοί αποφεύγουν την κατανάλωση ξηρών καρπών όταν κάνουν δίαιτα, καθώς δίνουν αρκετές θερμίδες και μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του βάρους,…
Γλυφάδα: Από ερείπιο, «ωδή» οσμών Ανατολής
Πώς ένα ερείπιο έγινε «ωδή» οσμών Ανατολής, «χορός» ελληνικών βοτάνων & εστία απόλαυσης εξωτικών γεύσεων
Αύξηση βάρους στη μέση ηλικία: Με πόσους ξηρούς καρπούς θα την προλάβετε
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μεγάλη περίμετρος μέσης μειώνει το προσδόκιμο ζωής, ακόμη και αν ένας άνθρωπος δεν είναι υπέρβαρος…
Οι 6 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία
Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό.
