Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου
Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2 και θέλετε να προστατέψετε την καρδιά σας, πρέπει να τρώτε ξηρούς καρπούς, σύμφωνα με…
ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
Είναι ασφαλές να τρώτε ξηρούς καρπούς κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Η μητέρα που θηλάζει θα πρέπει να καταναλώνει υγιεινές τροφές, καθώς το μητρικό γάλα είναι η μόνη πηγή τροφής για…
Ξηροί καρποί: Πώς πρέπει να καταναλώνονται για να μη σας παχαίνουν
Πολλοί αποφεύγουν την κατανάλωση ξηρών καρπών όταν κάνουν δίαιτα, καθώς δίνουν αρκετές θερμίδες και μπορεί να προκαλέσουν αύξηση του βάρους,…
Γλυφάδα: Από ερείπιο, «ωδή» οσμών Ανατολής
Πώς ένα ερείπιο έγινε «ωδή» οσμών Ανατολής, «χορός» ελληνικών βοτάνων & εστία απόλαυσης εξωτικών γεύσεων
Αύξηση βάρους στη μέση ηλικία: Με πόσους ξηρούς καρπούς θα την προλάβετε
Έρευνες έχουν δείξει ότι η μεγάλη περίμετρος μέσης μειώνει το προσδόκιμο ζωής, ακόμη και αν ένας άνθρωπος δεν είναι υπέρβαρος…
Οι 6 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία
Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό.
Πόσο καλό μας κάνουν τελικά τα αμύγδαλα;
Tα αμύγδαλα έχουν αποθεωθεί πολλές φορές για τα οφέλη τους.
Ο ξηρός καρπός που ρίχνει χοληστερίνη και τριγλυκερίδια
Οι ξηροί καρποί είναι ένα γευστικό και θρεπτικό σνακ, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.
Απώλεια βάρους: Ο ξηρός καρπός που πρέπει να αποφεύγετε
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, γνωρίζετε ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα υγιεινό σνακ που μπορεί να σας βοηθήσει να…
Αντρική γονιμότητα: Μία απλή αλλαγή στη διατροφή μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί να εξασφαλίσει όχι μόνο καλύτερη καρδιαγγειακή και σκελετική υγεία και μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη…
Σε ποια ηλικία το παιδί μπορεί να φάει ξηρούς καρπούς;
Η ένταξη των ξηρών καρπών στο διαιτολόγιο των παιδιών μπορεί να συμβάλει στην ομαλή ανάπτυξή τους και τη διατήρηση της…
Διαβήτης τύπου 2: Ο ξηρός καρπός που μειώνει τον κίνδυνο στο μισό
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια διαταραχή του μεταβολισμού, που χαρακτηρίζεται από τη σταδιακή αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο…
Διατροφή με ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς ή λίγα λιπαρά; Ποια είναι η καλύτερη για την καρδιά
Νέα ισπανική μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής για την υγεία της καρδιάς.
Τροφές με πολλές θερμίδες που «επιτρέπονται» στη δίαιτα
Θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλες οι τροφές που καταναλώνετε πρέπει να έχουν ελάχιστες θερμίδες.
Ξηροί καρποί & διαβήτης: Πόσους να τρώτε καθημερινά για να ρίξετε το σάκχαρο
Βελτιωμένο γλυκαιμικό και λιπιδαιμικό έλεγχο επιτυγχάνουν οι διαβητικοί που καταναλώνουν καθημερινά μια ποσότητα ξηρών καρπών αντί για ένα γεύμα με…
Αυτή είναι η δίαιτα που θα μειώσει την όρεξή σας για γλυκό
Μήπως μετά το πρωινό λαχταράτε κάτι γλυκό για τις επόμενες δύο ώρες; Μήπως το απόγευμα καταναλώνετε ένα γλυκό για να…
Κολπική μαρμαρυγή: Τι να τρώτε για να προστατευτείτε!
Νέα έρευνα αποκαλύπτει!
Πεκάν: Ο ξηρός καρπός που… μιλάει στην καρδιά
Το ότι οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά υγιεινοί είναι γνωστό και χιλιοειπωμένο.
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Πέντε τροφές για περισσότερο και καλύτερο ύπνο!
Η σημερινή μέρα είναι αφιερωμένη σε μία από τις πιο γλυκές καθημερινές μας συνήθειες, που δεν είναι άλλη από τον…
Καρκίνος εντέρου: Το διατροφικό μυστικό για την αποτελεσματική αντιμετώπισή του
Σημαντική παράταση της επιβίωσης αλλά και μειωμένος κίνδυνος επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου μπορεί να επιτευχθεί χάρη σε μία πολύ…
