Τρεις λόγοι να μην ξαναφάτε τηγανητές πατάτες!
Όσο κι αν τις λατρεύουμε,οι τηγανητές πατάτες έχουν πολύ κακή… διατροφική φήμη.
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Υδατάνθρακες: Πώς θα τους εντάξουμε στην διατροφή χωρίς να παχύνουμε;
Παρά την τάση στις δίαιτες των τελευταίων χρόνων, η πραγματικότητα είναι ότι οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός μας.
Πώς οι μακαρονάδες σχετίζονται με την... κατάθλιψη
Αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν κατάθλιψη έχουν όσοικαταναλώνουν μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, σύμφωνα με μία νέα επιστημονικήέρευνα, που πραγματοποίησε το Πανεπιστήμιο του…
Κατάθλιψη: Οι υδατάνθρακες αυξάνουν τον κίνδυνο κατά 40%
Νέα έρευναυποδεικνύει ότι υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ των υδατανθράκων που καταναλώνουμεκαι του κινδύνου να εκδηλώσουμε κατάθλιψη.
Πώς μία μακαρονάδα κάνει καλό στην υγεία μας!
Ίσως έχετε ενοχές όταν τρώτε μία μακαρονάδα, θεωρώντας ότιθα καταστρέψει τη δίαιτά σας. Αυτό που δεν γνωρίζετε, όμως, είναι ότιπροστατεύει…
Ο σωστός συνδυασμός υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών
Μια σωστή καιισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά. Ποιοςείναι όμως ο σωστός συνδυασμός; Ποιους υδατάνθρακες χρειάζεται ο οργανισμός;Ποια είναι…
