ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Καρδιακή ανεπάρκεια: Πώς θα μειώσετε κατά 86% τον κίνδυνο

Στους τρεις βασικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιακή ανεπάρκεια, τους οποίους αν κάποιος απομακρύνει έχει κατά 86% λιγότερες πιθανότητες να προσβληθεί…

Υπέρταση & διαβήτης: Οι 3 κορυφαίες αντιφλεγμονώδεις τροφές για πρόληψη

Η χρόνια φλεγμονή αποτελεί πλέον ένα κοινό πρόβλημα υγείας που συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακής νόσου, διαβήτη, αρθρίτιδας, παχυσαρκίας και μεταβολικού…

Υπέρταση: Με ποια άσκηση θα τη «ρίξετε» πιο γρήγορα

Η συστηματική αεροβική άσκηση, όπως το τζόκινγκ, η κολύμβηση και η ποδηλασία, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει την…

Σοβαρός κίνδυνος για την καρδιά η υπόταση

Η μείωση της αρτηριακής πίεσης κρίνεται απαραίτητη για τα άτομα που διαγιγνώσκονται με υπέρταση, καθώς εκτιμάται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο…

Υπέρταση: Το διατροφικό μυστικό για να την προλάβετε

Η πρόληψη της υπέρτασης περιλαμβάνει μέτρα όπως η τακτική σωματική άσκηση, η διατήρηση του βάρους εντός των φυσιολογικών ορίων, η…

Πτώση των δεικτών υπέρτασης στην Ελλάδα από το 1970 μέχρι σήμερα

Η Ελλάδα βρίσκεται ανάμεσα στις χώρες του κόσμου όπου υπήρξαν θετικές εξελίξεις στην αρτηριακή πίεση κατά την τελευταία 40ετία, καθώς…

ΠΟΥ: Πάνω από 1 δις οι υπερτασικοί παγκοσμίως

Ο αριθμός των ατόμων που έχουν ψηλή πίεση έχει σχεδόν διπλασιαστεί μέσα σε 40 χρόνια, ξεπερνώντας το 1,1 δισεκατομμύριο σε…

Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης

Ένας στους τρεις ενήλικες πάσχει από υπέρταση, αλλά περισσότεροι από ένας στους δύο πάσχοντες είναι αρρύθμιστοι.

Υπέρταση: 5 τροφές που ανεβάζουν την πίεση

Ένα τυπικό πρωινό περιλαμβάνει καφέ, χυμό πορτοκαλιού και τοστ. Αν όμως έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, το συγκεκριμένο πρωινό δεν είναι…

Ποδήλατο: Δείτε πόσο μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος, διαβήτη και υπέρτασης

Όλοι γνωρίζουμε ότι το ποδήλατο είναι μια από τις πιο ευεργετικές ασκήσεις για την υγεία.

Οι παλμοί της καρδιάς στην εφηβεία «προβλέπουν» την ψυχική υγεία στο μέλλον

Την παράδοξη σχέση ανάμεσα στην καρδιακή λειτουργία και την ψυχική υγεία αποκαλύπτει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση…

Ατμοσφαιρική ρύπανση και θόρυβος από τα αυτοκίνητα αυξάνουν τον κίνδυνο υπέρτασης

Η συνεχής έκθεση των ανθρώπων στη ρύπανση της ατμόσφαιρας και στον θόρυβο από την κίνηση των οχημάτων αυξάνει τα περιστατικά…

Η αρτηριακή υπέρταση υπεύθυνη για τα μισά εγκεφαλικά επεισόδια

Η αρτηριακή υπέρταση ευθύνεται για το 14% της ολικής θνητότητας και το 50% των αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων παγκοσμίως. Μόνο το…

Το απολαυστικό τσάι που ρίχνει την πίεση!

Μικρές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες και στα επίπεδα σωματικής άσκησης είναι δυνατό να αποδώσουν σημαντικά οφέλη για τα άτομα με…

Ολοκληρώθηκε η 5ετής μελέτη Perseas για τα καρδιαγγειακά νοσήματα στην Ελαφόνησο

Με την καθιερωμένη μεγάλη συμμετοχή των κατοίκων της Ελαφονήσου, ολοκληρώθηκε η τελευταία φάση του πενταετούς προγράμματος PERSEAS (Prospective Evaluation of…