Άνοια: Μπορεί να αυξηθεί κατά 53% λόγω ύπνου - Τι να κάνετε
Ένα ακατάστατο και ασύνδετο πρόγραμμα ύπνου θα μπορούσε να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας ενός ατόμου αργότερα στη ζωή του,…
ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ
Άνοια: Τι ώρα πρέπει να κοιμάστε και να ξυπνάτε και πόσες ώρες για να μειώσετε τον κίνδυνο
Οι ηλικιωμένοι που πηγαίνουν για ύπνο νωρίς και κοιμούνται πολλές ώρες, κινδυνεύουν περισσότερο από άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε καθώς γερνάμε;
Μια μελέτη διαπιστώνει ότι ακριβώς επτά ώρες ύπνου είναι ιδανικές, ενώ ο λιγοστός ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
Ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας: Πώς συνδέεται με το Αλτσχάιμερ
Όσο πιο συχνούς και παρατεταμένους υπνάκους παίρνει ένας ηλικιωμένος μέσα στη μέρα, τόσο φαίνεται να αυξάνει η πιθανότητα να διαγνωστεί…
Ώρες ύπνου στη μέση ηλικία: Πώς σχετίζονται με την άνοια
Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στην πιθανότητα άνοιας.
Αλτσχάιμερ: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο μόλις μία νύχτα κακού ύπνου
Ο κακής ποιότητας ύπνος έχει συνδεθεί με τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ και μία νέα μελέτη υποδεικνύει την πιθανή αιτία…
Στάδια ύπνου: Πότε αυξάνεται ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ
H φάση REM του ύπνου σχετίζεται άμεσα με τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με αμερικανούς ερευνητές.
Η κακή ποιότητα ύπνου αυξάνει την πιθανότητα εκδήλωσης άνοιας
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neurology, δείχνει ότι οι επιπτώσεις από τις υπνικές διαταραχές και τη γενικότερη κακή ποιότητα…
Από τι κινδυνεύουν οι άντρες που δεν κοιμούνται πολύ
Ο καλός ύπνος δε μας επιτρέπει μόνο να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με καθαρό μυαλό και γεμάτοι ενέργεια. Έχει τεράστια…
Πόσες ώρες ύπνου κρατούν τον εγκέφαλο νέο και σε εγρήγορση
Όσο λιγότερες ώρες κοιμάται ένας ενήλικας, τόσο πιο γρήγορη είναι η διαδικασία γήρνασης και συρρίκνωσης του εγκεφάλου.
