ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΤΡΕΞΙΜΟ

Αυτό είναι το λάθος που κάνεις και χάνεις δυνάμεις, όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

Αυτό είναι το λάθος που κάνεις και χάνεις δυνάμεις, όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

15/09/2018 14:00
Πάει κάπου το μυαλό σου;
Τρέξιμο: Πώς θα αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

Τρέξιμο: Πώς θα αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

10/09/2018 20:15
Περισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν…
Περπάτημα vs τρέξιμο: Τι να προτιμήσετε και γιατί

Περπάτημα vs τρέξιμο: Τι να προτιμήσετε και γιατί

23/06/2018 13:00
Τόσο το περπάτημα όσο και το τρέξιμο αποτελούν δημοφιλείς μορφές άσκησης, καθώς μας δίνουν την ευκαιρία να βγούμε από το σπίτι και παράλληλα δεν…
Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας

Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας

05/11/2017 19:00
Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς, πιστεύουμε ότι μόνο οι…
Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το τρέξιμο

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το τρέξιμο

19/10/2017 23:00
Το τρέξιμο αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης και ωφελεί συνολικά την υγεία.
Περπάτημα: Γιατί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας;

Περπάτημα: Γιατί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας;

17/09/2017 14:00
Περπάτημα ή τρέξιμο; Ένα δίλλημα, που είναι αλήθεια, πως προβληματίζει πολύ κόσμο;
Εσύ που ξεκίνησες τρέξιμο χρειάζεσαι απαραιτήτως αυτές τις 5 συμβουλές

Εσύ που ξεκίνησες τρέξιμο χρειάζεσαι απαραιτήτως αυτές τις 5 συμβουλές

15/09/2017 17:00
Ο καιρός δείχνει ακόμη τον καλό του εαυτό και οι ζεστές φθινοπωρινές ημέρες είναι γεγονός. Αυτό σκέφτεσαι και εσύ και έχεις πάρει ήδη τους δρόμους.
Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

17/08/2017 14:00
Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα.
Τρέξιμο: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία του εγκεφάλου

Τρέξιμο: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία του εγκεφάλου

17/08/2017 00:00
Οι άνθρωποι που είναι σωματικά δραστήριοι στην εφηβεία κάνοντας τρέξιμο, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια αργότερα στη ζωή, όπως αποκαλύπτει μια νέα μελέτη.
Τζόκινγκ στον δρόμο ή σε διάδρομο; Πού θα κάψεις περισσότερες θερμίδες

Τζόκινγκ στον δρόμο ή σε διάδρομο; Πού θα κάψεις περισσότερες θερμίδες

08/08/2017 15:00
Το τζόκινγκ είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης, που μπορεί να γίνει οπουδήποτε, καθώς δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό εξοπλισμό.
Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό. Μαντεύεις γιατί;

Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό. Μαντεύεις γιατί;

07/07/2017 11:00
Υιοθέτησε αυτόν τον τρόπο asap!
Σε ποια ένταση προστατεύει τις αρθρώσεις το τρέξιμο

Σε ποια ένταση προστατεύει τις αρθρώσεις το τρέξιμο

08/06/2017 13:30
Αν το τρέξιμο είναι η μορφή άσκησης που προτιμάτε, σας έχουμε καλά νέα!
Μέσο αντιγήρανσης η γυμναστική - Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζονται τη μέρα

Μέσο αντιγήρανσης η γυμναστική - Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζονται τη μέρα

12/05/2017 12:00
Δυστυχώς δεν έχει βρεθεί ακόμη τρόπος να σταματήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης, όμως υπάρχουν τρόποι να την επιβραδύνουμε!
Το τρέξιμο είναι… κοινωνικά κολλητικό

Το τρέξιμο είναι… κοινωνικά κολλητικό

19/04/2017 15:30
Οι φίλοι είναι δυνατό να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο στο θέμα της σωματικής άσκησης, σε βαθμό που να θεωρηθεί το τρέξιμο μια κοινωνικά…
Δείτε πόσο παρατείνει τη ζωή το τρέξιμο ανάλογα με τη διάρκειά του

Δείτε πόσο παρατείνει τη ζωή το τρέξιμο ανάλογα με τη διάρκειά του

14/04/2017 10:00
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν είναι πιθανό να ζήσουν έως…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Να γιατί δεν πρέπει να παίρνεις μαζί σου στο μπάνιο το κινητό σου

Να γιατί δεν πρέπει να παίρνεις μαζί σου στο μπάνιο το κινητό σου

Ο απρόσμενος λόγος που μπορεί να οδηγήσει κάποιον στην απιστία

Ο απρόσμενος λόγος που μπορεί να οδηγήσει κάποιον στην απιστία

Κρίση πανικού: Έξι τρόποι να τη διαχειριστείτε

Κρίση πανικού: Έξι τρόποι να τη διαχειριστείτε

Μήπως το κινητό σας ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους;

Μήπως το κινητό σας ευθύνεται για τους μαύρους κύκλους;

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Έχετε ευαίσθητο δέρμα; Βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε (pics)

Έχετε ευαίσθητο δέρμα; Βασικά μέτρα που πρέπει να λάβετε (pics)

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Παιδί που καυχιέται και επιδεικνύεται συνεχώς: Πώς το αντιμετωπίζουμε;

Παιδί που καυχιέται και επιδεικνύεται συνεχώς: Πώς το αντιμετωπίζουμε;

Να πόσα κιλά πρέπει να αφαιρείς αν ζυγίζεσαι με τα ρούχα σου

Να πόσα κιλά πρέπει να αφαιρείς αν ζυγίζεσαι με τα ρούχα σου

Το κόλπο για να σε πάρει ο ύπνος μέσα σε μόλις 2 λεπτά

Το κόλπο για να σε πάρει ο ύπνος μέσα σε μόλις 2 λεπτά

Πώς θα σταματήσετε την πείνα σας σε μόλις δύο λεπτά

Πώς θα σταματήσετε την πείνα σας σε μόλις δύο λεπτά

Ποια συστατικά της διατροφής μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας;

Ποια συστατικά της διατροφής μπορούν να διαταράξουν τον ύπνο μας;

Συχνά λάθη που κάνετε στην περιποίηση των μαλλιών σας (pics)

Συχνά λάθη που κάνετε στην περιποίηση των μαλλιών σας (pics)

2 τρόποι για να σταματήσεις να νιώθεις πεινασμένη όλη την ώρα

2 τρόποι για να σταματήσεις να νιώθεις πεινασμένη όλη την ώρα

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Νεα κινητοποίηση τη Δευτέρα στο υπουργείο Υγείας

Νεα κινητοποίηση τη Δευτέρα στο υπουργείο Υγείας

Best of DPG network