ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΥΠΝΙΑ ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Tag: ΤΡΕΞΙΜΟ

Αυτό είναι το λάθος που κάνεις και χάνεις δυνάμεις, όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

Αυτό είναι το λάθος που κάνεις και χάνεις δυνάμεις, όταν πηγαίνεις για τρέξιμο

15/09/2018 14:00
Πάει κάπου το μυαλό σου;
Τρέξιμο: Πώς θα αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

Τρέξιμο: Πώς θα αντιμετωπίσετε τους 5 πιο συνηθισμένους τραυματισμούς

10/09/2018 20:15
Περισσότεροι από έξι στους δέκα δρομείς υφίστανται κάποιο μικρό ή μεγάλο τραυματισμό τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, με τους νέους δρομείς να έχουν…
Περπάτημα vs τρέξιμο: Τι να προτιμήσετε και γιατί

Περπάτημα vs τρέξιμο: Τι να προτιμήσετε και γιατί

23/06/2018 13:00
Τόσο το περπάτημα όσο και το τρέξιμο αποτελούν δημοφιλείς μορφές άσκησης, καθώς μας δίνουν την ευκαιρία να βγούμε από το σπίτι και παράλληλα δεν…
Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας

Η γιόγκα εξαιρετική άσκηση για τα οστά μας

05/11/2017 19:00
Η αλήθεια είναι ότι κάθε άσκηση φέρνει αποτελέσματα στο σώμα μας και στην ψυχική μας υγεία. Ωστόσο πολλοί από εμάς, πιστεύουμε ότι μόνο οι…
Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το τρέξιμο

Πέντε πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το τρέξιμο

19/10/2017 23:00
Το τρέξιμο αποτελεί ιδανική μορφή άσκησης και ωφελεί συνολικά την υγεία.
Περπάτημα: Γιατί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας;

Περπάτημα: Γιατί είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία μας;

17/09/2017 14:00
Περπάτημα ή τρέξιμο; Ένα δίλλημα, που είναι αλήθεια, πως προβληματίζει πολύ κόσμο;
Εσύ που ξεκίνησες τρέξιμο χρειάζεσαι απαραιτήτως αυτές τις 5 συμβουλές

Εσύ που ξεκίνησες τρέξιμο χρειάζεσαι απαραιτήτως αυτές τις 5 συμβουλές

15/09/2017 17:00
Ο καιρός δείχνει ακόμη τον καλό του εαυτό και οι ζεστές φθινοπωρινές ημέρες είναι γεγονός. Αυτό σκέφτεσαι και εσύ και έχεις πάρει ήδη τους δρόμους.
Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

Με ποια γυμναστική θα κάψετε περισσότερες θερμίδες

17/08/2017 14:00
Τα οφέλη της γυμναστικής για τη συνολική υγεία είναι αδιαμφισβήτητα.
Τρέξιμο: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία του εγκεφάλου

Τρέξιμο: Τα μοναδικά οφέλη του για την υγεία του εγκεφάλου

17/08/2017 00:00
Οι άνθρωποι που είναι σωματικά δραστήριοι στην εφηβεία κάνοντας τρέξιμο, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν άνοια αργότερα στη ζωή, όπως αποκαλύπτει μια νέα μελέτη.
Τζόκινγκ στον δρόμο ή σε διάδρομο; Πού θα κάψεις περισσότερες θερμίδες

Τζόκινγκ στον δρόμο ή σε διάδρομο; Πού θα κάψεις περισσότερες θερμίδες

08/08/2017 15:00
Το τζόκινγκ είναι ένας εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης, που μπορεί να γίνει οπουδήποτε, καθώς δεν χρειάζεται κάποιο ειδικό εξοπλισμό.
Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό. Μαντεύεις γιατί;

Αυτό το κόλπο στο τρέξιμο είναι έξι φορές πιο αποτελεσματικό. Μαντεύεις γιατί;

07/07/2017 11:00
Υιοθέτησε αυτόν τον τρόπο asap!
Σε ποια ένταση προστατεύει τις αρθρώσεις το τρέξιμο

Σε ποια ένταση προστατεύει τις αρθρώσεις το τρέξιμο

08/06/2017 13:30
Αν το τρέξιμο είναι η μορφή άσκησης που προτιμάτε, σας έχουμε καλά νέα!
Μέσο αντιγήρανσης η γυμναστική - Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζονται τη μέρα

Μέσο αντιγήρανσης η γυμναστική - Πόσα λεπτά άσκησης χρειάζονται τη μέρα

12/05/2017 12:00
Δυστυχώς δεν έχει βρεθεί ακόμη τρόπος να σταματήσουμε τη διαδικασία της γήρανσης, όμως υπάρχουν τρόποι να την επιβραδύνουμε!
Το τρέξιμο είναι… κοινωνικά κολλητικό

Το τρέξιμο είναι… κοινωνικά κολλητικό

19/04/2017 15:30
Οι φίλοι είναι δυνατό να επηρεάσουν ο ένας τον άλλο στο θέμα της σωματικής άσκησης, σε βαθμό που να θεωρηθεί το τρέξιμο μια κοινωνικά…
Δείτε πόσο παρατείνει τη ζωή το τρέξιμο ανάλογα με τη διάρκειά του

Δείτε πόσο παρατείνει τη ζωή το τρέξιμο ανάλογα με τη διάρκειά του

14/04/2017 10:00
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν είναι πιθανό να ζήσουν έως…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Γήρανση εγκεφάλου: Με ποιες τροφές θα την καθυστερήσετε

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία (pics)

Στέρηση ύπνου: Οι 7 θανάσιμοι κίνδυνοι για την υγεία (pics)

Εγκυμοσύνη: 9 σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά και την επιδερμίδα (pics)

Εγκυμοσύνη: 9 σημαντικές αλλαγές στα μαλλιά και την επιδερμίδα (pics)

Καρκίνος ωοθηκών: Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Καρκίνος ωοθηκών: Οι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να γνωρίζει κάθε γυναίκα

Ρυτίδες στο πρόσωπο: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία (pics)

Ρυτίδες στο πρόσωπο: Τι αποκαλύπτουν για την υγεία (pics)

Παιδική παχυσαρκία: Ο ρόλος των οικιακών καθαριστικών προϊόντων

Παιδική παχυσαρκία: Ο ρόλος των οικιακών καθαριστικών προϊόντων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σιδεράκια: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολείο

Σιδεράκια: Πώς να βοηθήσετε το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολείο

Η απομάκρυνση των κυττάρων «ζόμπι» από τον εγκέφαλο πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την άνοια

Η απομάκρυνση των κυττάρων «ζόμπι» από τον εγκέφαλο πολλά υποσχόμενη θεραπεία για την άνοια

Γλουτένη στην εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά

Γλουτένη στην εγκυμοσύνη: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Πόσες θερμίδες καίμε στον ύπνο;

Μισή ώρα περπάτημα τη μέρα προστατεύει από ένα σοβαρό εγκεφαλικό

Μισή ώρα περπάτημα τη μέρα προστατεύει από ένα σοβαρό εγκεφαλικό

Ο Γιάννης Μπασκόζος πρόεδρος της 26ης Μόνιμης Επιτροπής του ΠΟΥ Ευρώπης

Ο Γιάννης Μπασκόζος πρόεδρος της 26ης Μόνιμης Επιτροπής του ΠΟΥ Ευρώπης

Αναπτυξιακή διαταραχή κινητικού συντονισμού: Τα συμπτώματα ανά ηλικία

Αναπτυξιακή διαταραχή κινητικού συντονισμού: Τα συμπτώματα ανά ηλικία

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης στα παιδιά: Πώς επηρεάζει την ανάπτυξή τους;

Λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού: Τα σημάδια που «δείχνουν» πνευμονία (φωτο)

Λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού: Τα σημάδια που «δείχνουν» πνευμονία (φωτο)