ΑΡΧΙΚΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΥΓΕΙΑ Α-Ω
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
ΦΑΡΜΑΚO
ΕΟΠΥΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ
TAGS
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
ΑΥΠΝΙΑ
ΒΡΟΓΧΙΤΙΔΑ
ΚΟΝΔΥΛΩΜΑΤΑ
ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ
ΣΥΝΔΕΣΗ / ΕΓΓΡΑΦΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
Onmed RSS Feed
Το Onmed στο Twitter
Το Onmed στο Facebook
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΥΓΕΙΑ Α-Ω
ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
ΦΑΡΜΑΚO
ΕΟΠΥΥ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΟΜΟΡΦΙΑ
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ
ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
ΕΠΙΧΕΙΡΕΙΝ
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ
ΒΙΤΑΜΙΝΗ D
ΜΑΓΝΗΣΙΟ
ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ
Σύνδεση / Εγγραφή
Onmed RSS Feed
Το Onmed στο Twitter
Το Onmed στο Facebook
Tag: ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Η σωματική δραστηριότητα αντισταθμίζει σε μεγάλο βαθμό τις συνέπειες του καθισιού
23/04/2019 09:51
Το καθισιό είναι γνωστό ότι συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις και πρόωρο θάνατο.
Καθημερινές δραστηριότητες για να είστε πάντα σε φόρμα (pics)
25/03/2019 13:00
Δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο για να έχετε τα οφέλη της διαλειμματικής προπόνησης.
Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του
08/10/2018 09:00
Τα άτομα που κάνουν τακτικά έστω και ήπιας έντασης άσκηση κινδυνεύουν λιγότερο από ένα σοβαρό εγκεφαλικό στο μέλλον σε σύγκριση με όσους δεν είναι…
Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση «συνταγογραφεί» την άσκηση ως μέσο βελτίωσης της ψυχικής υγείας
03/10/2018 11:00
Βάσει επισκόπησης (μετα-ανάλυσης) των διαθέσιμων ερευνητικών δεδομένων, η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση (EPA) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες με σκοπό να προωθήσει τη σωματική άσκηση ως…
Αλτσχάιμερ: Η γυμναστική καθυστερεί τη νοητική έκπτωση ακόμη και σε άτομα με γενετική προδιάθεση
28/09/2018 09:00
Για τα άτομα που φέρουν στον γενετικό τους κώδικα μια γονιδιακή παραλλαγή που προκαλεί το Αλτσχάιμερ σε νεαρή ηλικία, η σωματική άσκηση διάρκειας τουλάχιστον…
Πώς θα τονώσετε τη μνήμη σας σε 10 λεπτά
25/09/2018 12:45
Ξεχνάτε συνεχώς πού αφήσατε τα κλειδιά σας; Κρατάτε σημειώσεις για τα πάντα για να βεβαιωθείτε ότι θα είστε συνεπείς στα ραντεβού και στις λοιπές…
Αιμορροΐδες: Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται;
24/09/2018 18:45
Η προπόνηση με αντιστάσεις και η προπόνηση αντοχής αυξάνουν τις πιθανότητες για εμφάνιση αιμορροΐδων, μιας πάθησης που ταλαιπωρεί πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.
Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε
24/09/2018 12:45
Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί πυλώνα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς μας προστατεύει από πληθώρα χρόνιων παθήσεων.
Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση
24/09/2018 09:00
Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική…
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Παίζει ρόλο η γυμναστική;
07/09/2018 14:15
Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα δεν φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μέχρι…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το περπάτημα
06/09/2018 14:15
Όσο περισσότερο περπατάει μια γυναίκα μέσης ή τρίτης ηλικίας (50 έως 80 ετών), τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να εμφανίσει καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με…
Άσκηση: Πόση & ποια είδη χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας
03/08/2018 13:00
Ακόμη και αν ανήκετε σε αυτούς που αγαπούν τη γυμναστική και δεν ασκούνται με το ρολόι, ανυπομονώντας να τελειώσει η προπόνηση, είναι σημαντικό να…
Με πόση γυμναστική θα βάλετε «φρένο» στη γήρανση των αρτηριών
21/05/2018 13:00
Η τακτική σωματική άσκηση βοηθά ώστε οι βασικές αρτηρίες του σώματος, αυτές που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα, να παραμένουν υγιείς και ελαστικές, συμβάλλοντας…
Έρευνα: Ποια είναι η ελάχιστη «δόση» γυμναστικής για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
27/03/2018 10:30
Αν η μόνη «γυμναστική» που προλαβαίνετε να κάνετε μέσα στην ημέρα είναι τα πέρα-δώθε από την κουζίνα στο σαλόνι, οι επιστήμονες σας έχουν κακά…
Regus: Πώς να προστατέψετε την υγεία σας ακόμα και στο γραφείο
18/02/2018 22:00
Η καθημερινότητα όλων εμάς που εργαζόμαστε σε γραφείο πολλές φορές γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας.
Προηγούμενο
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…
Συμβατικά καλλυντικά: Τα οφέλη από τη διακοπή της χρήσης τους
Τα πιο βρώμικα αντικείμενα καθημερινής χρήσης
5 υγιεινά σνακ για μετά την άσκηση (εικόνες)
Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς
Σπαράγγια: 10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία (εικόνες)
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Σχέση στο γραφείο: Τι σκέφτονται οι συνάδελφοί σας
Ημικρανίες στην περίοδο: 5 τρόποι για να ανακουφιστείτε (εικόνες)
Πράσινο τσάι το πρωί: Τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση (video)
Γιατί δεν μπορείτε να αντισταθείτε στους διατροφικούς πειρασμούς
Ταξίδια στην εγκυμοσύνη: Ποιο τρίμηνο πρέπει η έγκυος να τα αποφεύγει; (vid)
Τρέξιμο στην παραλία: 5 σημεία που πρέπει να προσέχετε (εικόνες)
Φεύγεις για ΣΚ; Έχουμε προϊόντα ταξιδιού που χωράνε σε ένα και μόνο νεσεσέρ
Πόσο νερό χρειαζόμαστε το καλοκαίρι;
Γιατί οι σύγχρονες γυναίκες βλέπουν περισσότερα όνειρα ερωτικού περιεχομένου
BEST OF NETWORK
«Ένα μεγάλο άλμα για την ανθρωπότητα»: 50 χρόνια πριν ο Νιλ Άρμστρονγκ πάτησε στη Σελήνη
Κορμάρα η Βικτώρια Καρύδα! Αν δεν την έχετε δει με μαγιό, σίγουρα πρέπει να τη δείτε (photos)
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…
Η Βάσω Λασκαράκη ποζάρει με τον Λευτέρη Σουλτάτο στις πιο ωραίες φωτό στο Instagram
JLo: Τη στρίμωξαν τα δίδυμα και της έκαναν συνέντευξη - Ό,τι καλύτερο θα δείτε σήμερα (vid)
Σιντ Τρουίντεν – ΠΑΟΚ 0-4: Τα γκολ κι οι καλύτερες φάσεις του αγώνα (video)
Εσένα που σε βρήκε ο σεισμός του Σεπτέμβρη του 1999;
Θάρρος ή αλήθεια: Ποιος τολμάει και ποιος λέει αλήθειες που τρομάζουν;
Βράζει αυγά και ρίχνει μέσα μια φέτα λεμόνι. Αποκλείεται να μην το δοκιμάσετε (video)
Σοκ για Έλληνα ηθοποιό - Γύρισε σπίτι και τον περίμενε μία δυσάρεστη έκπληξη (photos)
Εγγραφή στο Newsletter
ΕΓΓΡΑΦΗ
Έχω διαβάσει, κατανοώ και αποδέχομαι τους
όρους χρήσης
του ιστότοπου της εταιρείας
Δηλώνω υπεύθυνα ότι είμαι άνω των 18 ετών ή ότι βρίσκομαι υπό την εποπτεία γονέα ή κηδεμόνα ή επιτρόπου
