ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του

Εγκεφαλικό: Ακόμη και η ήπια σωματική άσκηση μειώνει τη σοβαρότητά του

08/10/2018 09:00
Τα άτομα που κάνουν τακτικά έστω και ήπιας έντασης άσκηση κινδυνεύουν λιγότερο από ένα σοβαρό εγκεφαλικό στο μέλλον σε σύγκριση με όσους δεν είναι…
Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση «συνταγογραφεί» την άσκηση ως μέσο βελτίωσης της ψυχικής υγείας

Η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση «συνταγογραφεί» την άσκηση ως μέσο βελτίωσης της ψυχικής υγείας

03/10/2018 11:00
Βάσει επισκόπησης (μετα-ανάλυσης) των διαθέσιμων ερευνητικών δεδομένων, η Ευρωπαϊκή Ψυχιατρική Ένωση (EPA) εξέδωσε νέες κατευθυντήριες οδηγίες με σκοπό να προωθήσει τη σωματική άσκηση ως…
Αλτσχάιμερ: Η γυμναστική καθυστερεί τη νοητική έκπτωση ακόμη και σε άτομα με γενετική προδιάθεση

Αλτσχάιμερ: Η γυμναστική καθυστερεί τη νοητική έκπτωση ακόμη και σε άτομα με γενετική προδιάθεση

28/09/2018 09:00
Για τα άτομα που φέρουν στον γενετικό τους κώδικα μια γονιδιακή παραλλαγή που προκαλεί το Αλτσχάιμερ σε νεαρή ηλικία, η σωματική άσκηση διάρκειας τουλάχιστον…
Πώς θα τονώσετε τη μνήμη σας σε 10 λεπτά

Πώς θα τονώσετε τη μνήμη σας σε 10 λεπτά

25/09/2018 12:45
Ξεχνάτε συνεχώς πού αφήσατε τα κλειδιά σας; Κρατάτε σημειώσεις για τα πάντα για να βεβαιωθείτε ότι θα είστε συνεπείς στα ραντεβού και στις λοιπές…
Αιμορροΐδες: Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται;

Αιμορροΐδες: Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγονται;

24/09/2018 18:45
Η προπόνηση με αντιστάσεις και η προπόνηση αντοχής αυξάνουν τις πιθανότητες για εμφάνιση αιμορροΐδων, μιας πάθησης που ταλαιπωρεί πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων.
Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε

Γυμναστική: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να την αποφύγετε

24/09/2018 12:45
Η τακτική σωματική άσκηση αποτελεί πυλώνα της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας, καθώς μας προστατεύει από πληθώρα χρόνιων παθήσεων.
Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση

Σωματική άσκηση & ψυχική υγεία: Τα είδη και η διάρκεια που ωφελούν περισσότερο τη διάθεση

24/09/2018 09:00
Σπανιότερα εκδηλώνουν συμπτώματα διαφόρων ψυχικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και το στρες οι άνθρωποι που είναι πιο σωματικά δραστήριοι, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική…
Πρόωρη εμμηνόπαυση: Παίζει ρόλο η γυμναστική;

Πρόωρη εμμηνόπαυση: Παίζει ρόλο η γυμναστική;

07/09/2018 14:15
Το πόσο συχνά και έντονα ασκείται σωματικά μια γυναίκα δεν φαίνεται να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μέχρι…
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το περπάτημα

Καρδιακή ανεπάρκεια: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο το περπάτημα

06/09/2018 14:15
Όσο περισσότερο περπατάει μια γυναίκα μέσης ή τρίτης ηλικίας (50 έως 80 ετών), τόσο λιγότερες είναι οι πιθανότητες να εμφανίσει καρδιακή ανεπάρκεια, σύμφωνα με…
Άσκηση: Πόση & ποια είδη χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας

Άσκηση: Πόση & ποια είδη χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας

03/08/2018 13:00
Ακόμη και αν ανήκετε σε αυτούς που αγαπούν τη γυμναστική και δεν ασκούνται με το ρολόι, ανυπομονώντας να τελειώσει η προπόνηση, είναι σημαντικό να…
Με πόση γυμναστική θα βάλετε «φρένο» στη γήρανση των αρτηριών

Με πόση γυμναστική θα βάλετε «φρένο» στη γήρανση των αρτηριών

21/05/2018 13:00
Η τακτική σωματική άσκηση βοηθά ώστε οι βασικές αρτηρίες του σώματος, αυτές που τροφοδοτούν την καρδιά με αίμα, να παραμένουν υγιείς και ελαστικές, συμβάλλοντας…
Έρευνα: Ποια είναι η ελάχιστη «δόση» γυμναστικής για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Έρευνα: Ποια είναι η ελάχιστη «δόση» γυμναστικής για να μειώσετε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

27/03/2018 10:30
Αν η μόνη «γυμναστική» που προλαβαίνετε να κάνετε μέσα στην ημέρα είναι τα πέρα-δώθε από την κουζίνα στο σαλόνι, οι επιστήμονες σας έχουν κακά…
Regus: Πώς να προστατέψετε την υγεία σας ακόμα και στο γραφείο

Regus: Πώς να προστατέψετε την υγεία σας ακόμα και στο γραφείο

18/02/2018 22:00
Η καθημερινότητα όλων εμάς που εργαζόμαστε σε γραφείο πολλές φορές γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας.
Το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών

Το ζωηρό περπάτημα παρατείνει τη ζωή των γυναικών

12/11/2017 19:00
Η μέτριας έως υψηλής έντασης σωματική άσκηση αποτελεί παράγοντα που συμβάλλει στη μακροζωία των γυναικών μεγαλύτερης ηλικίας, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη που…
Pilates vs yoga: Δες ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα

Pilates vs yoga: Δες ποιο είδος άσκησης είναι κατάλληλο για εσένα

29/10/2017 00:00
Τόσο το Pilates όσο και η yoga έχουν ανέβει πολύ στις προτιμήσεις αντρών και γυναικών τα τελευταία χρόνια, καθώς διαφοροποιούνται πολύ από παραδοσιακές μορφές…

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας (εικόνες)

Τα 5 σημαντικά οφέλη του σολομού για την υγεία σας (εικόνες)

Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς θα προστατέψετε την όρασή σας

Ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας: Πώς θα προστατέψετε την όρασή σας

Κονδυλώματα: Μεταδίδεται ο ιός HPV με τα χέρια;

Κονδυλώματα: Μεταδίδεται ο ιός HPV με τα χέρια;

Γλυκοπατάτες: Γνωρίστε τα οφέλη τους για την υγεία (video)

Γλυκοπατάτες: Γνωρίστε τα οφέλη τους για την υγεία (video)

Πόνοι στα γόνατα: 5 τρόποι να τους μειώσετε (pics)

Πόνοι στα γόνατα: 5 τρόποι να τους μειώσετε (pics)

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Το παιδί σας έχει «κακές» συνήθειες; Πώς να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από αυτές

Το παιδί σας έχει «κακές» συνήθειες; Πώς να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από αυτές

Ανανεώνεται ο εξοπλισμός στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης

Ανανεώνεται ο εξοπλισμός στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης

ΙΣΑ: Να ληφθούν άμεσα μέτρα για τις επιθέσεις στα νοσοκομεία

ΙΣΑ: Να ληφθούν άμεσα μέτρα για τις επιθέσεις στα νοσοκομεία

Τα καλύτερα μυστικά για να σώσεις τα καλλυντικά που έχουν χαλάσει

Τα καλύτερα μυστικά για να σώσεις τα καλλυντικά που έχουν χαλάσει

Τα πόδια σου είναι συνεχώς κρύα; Το κόλπο που θα στα κάνει «φούρνο»

Τα πόδια σου είναι συνεχώς κρύα; Το κόλπο που θα στα κάνει «φούρνο»

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Τα οφέλη της μαύρης σοκολάτας για την όραση

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Διαβήτης τύπου 2: Ποιοι & πόσοι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών & πρόωρου θανάτου

Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική διάρροια; (vid)

Πώς αντιμετωπίζεται η παιδική διάρροια; (vid)

Τσεκ απ: Πρέπει να γίνεται μια φορά το χρόνο;

Τσεκ απ: Πρέπει να γίνεται μια φορά το χρόνο;

Best of DPG network