Πώς θα αποφύγετε την πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία
Δεν γερνάμε μόνο, παχαίνουμε κιόλας.
ΚΙΛΑ
Ύπνος & κιλά: Πόσο πρέπει να κοιμάστε για να μην παχύνετε!
Τόσο ο πολύς όσο και ο λίγος ύπνος συμβάλλει στην αύξηση του σωματικού βάρους και συνδέεται με περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης…
Φαινόμενο "hangry": Γιατί πρέπει να τρώμε όταν πεινάμε
Ακούμε συχνά ότι πρέπει να αγνοούμε την πείνα μας αν δεν θέλουμε να πάρουμε βάρος.
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν ποτέ ακόμη και αν τρώνε πίτσα ή γλυκά;
Αυτό είναι ένα ερώτημα που έχει περάσει πολλές φορές από το μυαλό των περισσοτέρων. Όμως, η αιτία είναι πιο σύνθετη…
Ζύγισμα: Πότε πρέπει να το αποφεύγετε (εικόνες)
Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης.
Πάνω από το 50% των ανθρώπων έχουν στιγματιστεί κοινωνικά για το βάρος τους
Πάνω από το 50% των ενηλίκων έχουν υποστεί κοινωνικό στιγματισμό για το βάρος τους, όπως δείχνει μία νέα δειγματοληπτική έρευνα…
Δεν τρώτε πρωινό; Ποιες οι επιπτώσεις για την υγεία και τη σιλουέτα σας (εικόνες)
Εσείς ακολουθείτε το γνωστό ρητό που λέει «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ…
Άλλο πράγμα να χάνεις κιλά κι άλλο να καις λίπος
3 πράγματα που πρέπει να έχεις στο νου σου ότι κάνουν την διαφορά.
Να πόσα κιλά πρέπει να αφαιρείς αν ζυγίζεσαι με τα ρούχα σου
Εσύ μήπως ξέρεις;
Πώς θα χάσεις κιλά μέσα στα Χριστούγεννα
Μπορείς ακόμη και να χάσεις κιλά τα Χριστούγεννα, αν ακολουθήσεις αυτές τις 10 απλές συμβουλές.
Ξενυχτάς; Πρόσεχε γιατί μπορεί να πάρεις κιλά
Ξενύχτι και υγιές βάρος δεν πάνε μαζί
Μπορεί η ποδηλασία να σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος της κοιλιάς;
Αν είσαι φαν του ποδήλατου, τότε αυτό σε ενδιαφέρει
Δείτε πώς πρέπει να ζυγίζεστε για να υπολογίσετε σωστά το βάρος σας (βίντεο)
Η ζυγαριά είναι το βασικό «εργαλείο» που έχετε στη διάθεσή σας για να παρακολουθείτε σε βάθος χρόνου του βάρος σας…
Bikini diet 7 ημερών: Xάσε 5 κιλά και μέχρι 10 πόντους από κοιλιά και γλουτούς
Υγιεινή απώλεια βάρους σε κοιλιά, γλουτούς και περιφέρεια
Καρκίνος μαστού: Ο παράδοξος προστατευτικός παράγοντας που συνδέεται με το βάρος
Το υπερβολικό βάρος συγκαταλέγεται στους γνωστούς παράγοντες κινδύνου για τον καρκίνο του μαστού, ωστόσο οι επιστημονικές έρευνες που έχουν γίνει…
Υπέρβαρα περίπου 4 στα 10 αγόρια και κορίτσια στην Ελλάδα
Το 42% των αγοριών και το 38% των κοριτσιών στην Ελλάδα είναι υπέρβαρα, ενώ παχύσαρκα είναι το 20% των αγοριών…
Τα γαλακτοκομικά δεν αυξάνουν το βάρος των παιδιών, δείχνει έρευνα με ελληνική υπογραφή
Το γάλα και τα άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το τυρί και το γιαούρτι, δεν ευθύνονται για την παιδική παχυσαρκία, σύμφωνα…
Φάτε ζυμαρικά και δεν θα παχύνετε - Οι επιστήμονες «δικαιώνουν» τα μακαρόνια!
Το καλύτερο νέο που ακούσαμε εδώ και καιρό!
Πες μου πόσο αλκοόλ πίνεις, να σου πω πόσα κιλά θα πάρεις
Αν το έχεις βάλει στόχο να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μέχρι το καλοκαίρι, μάλλον είναι καιρός να κόψεις τα…
Οι 5 τροφές που καίνε περισσότερες θερμίδες απ’ όσες δίνουν!
Για να φτάσουμε στα κιλά που ονειρευόμαστε δεν αρκεί μόνο να επιλέγουμε τα σωστά γεύματα τις σωστές ώρες.
