Γιατί ζυγίζετε λιγότερα κιλά το πρωί
Αν έχετε ποτέ πατήσει στη ζυγαριά μόλις ξυπνήσατε το πρωί και παρατηρήσατε πτώση στο βάρος σας σε σύγκριση με αργότερα…
ΖΥΓΙΣΜΑ
Ζύγισμα: Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να το αποφεύγετε (εικόνες)
Ακόμη και αν αντιμετωπίζετε πρόβλημα με τα κιλά σας, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ζυγαριά αποτελεί μόνο ένα εργαλείο…
Ζύγισμα: Πότε πρέπει να το αποφεύγετε (εικόνες)
Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης.
Πώς θα διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό; Το απόλυτο κόλπο!
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γεωργίας διαπίστωσαν ότι όσοι ζυγίζονται καθημερινά, διατηρούν με μεγαλύτερη επιτυχία το βάρος τους σταθερό ή ακόμα…
Ποια στιγμή της ημέρας πρέπει να ζυγίζεστε…
Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι πολύ σημαντικός, ειδικότερα αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά.
«Obesity»: Πώς το καθημερινό ζύγισμα σας κρατάει σε φόρμα
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Obesity», όσοι ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, διατηρούν το σωματικό…
Καθημερινό ζύγισμα: Πόσο βοηθά στην απώλεια βάρους
Η ζυγαριά είναι ο χειρότερος εφιάλτης όσων προσπαθούν να αδυνατίσουν, το καθημερινό ζύγισμα όμως μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να…
Δύο σημαντικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να σταματήσεις να ζυγίζεσαι
Και πρέπει να τους μάθεις ακόμη και αν δε σε αφορά ιδιαίτερα το θέμα.
Δείτε πώς πρέπει να ζυγίζεστε για να υπολογίσετε σωστά το βάρος σας (βίντεο)
Η ζυγαριά είναι το βασικό «εργαλείο» που έχετε στη διάθεσή σας για να παρακολουθείτε σε βάθος χρόνου του βάρος σας…
Απώλεια βάρους: Με ποιους άλλους τρόπους θα το τσεκάρετε εκτός από το ζύγισμα
Η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος αλλά και ο χειρότερος εχθρός σας, όταν κάνετε δίαιτα.
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα; Το πιο απλό τρικ για να το πετύχεις!
Η ζυγαριά μπορεί να γίνει ο χειρότερος «εφιάλτης» όσων κάνουν δίαιτα, ιδιαίτερα αν ο δείκτης δεν υποχωρεί ούτε κιλό μετά…
Καθημερινό ζύγισμα: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους
Το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην επιτυχία της προσπάθειάς σας για απώλεια βάρους.
Να πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζεσαι, αν θες να χάσεις βάρος
Ακολούθησε αυτή την τακτική και θα δεις σίγουρα τη διαφορά!
Ζυγαριά: Οι 4 περιπτώσεις που πρέπει να την αποφεύγεις
Κάποιοι άνθρωποι είναι συμφιλιωμένοι με την ιδέα ότι το βάρος δεν είναι παρά ένας αριθμός.
Σε ποιες 4 περιπτώσεις πρέπει να αποφύγετε τη ζυγαριά
Το τακτικό «ραντεβού» με τη ζυγαριά –αν και δυσάρεστο– είναι απαραίτητο για να αξιολογηθεί η αποτελεσματικότητα μιας δίαιτας ή ενός…
Πρόληψη παχυσαρκίας: Ζύγισε το φαγητό, όχι το σώμα σου, προτρέπουν οι επιστήμονες
Μία διαφορετική ζυγαριά, που μετρά όχι το βάρος του ανθρώπου αλλά της τροφής που καταναλώνει, τη διάρκεια του γεύματος και…
Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζεστε
Μη φοβάστε τις... συναντήσεις με τη ζυγαριά. Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι ένα απαραίτητο μέτρο για να μπορείτε να…
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος ζυγίσματος για απώλεια βάρους
Η συστηματική χρήση της ζυγαριάς μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη μάχη με τα κιλά.
Πότε η ζυγαριά σας δίνει... παραπλανητικές απαντήσεις
Το τακτικό ζύγισμα είναι βασική αρχή για την επιτυχία της δίαιτας. Δεν χρειάζεται όμως να το παρακάνετε, καθώς οι αυξομειώσεις…
Ποια είναι η σωστή ώρα για να ζυγιζόμαστε;
Αν αυτή την περίοδο κάνετε δίαιτα ή σκέφτεστε να ξεκινήστεαμέσως μετά τις γιορτές, τότε το ζύγισμα, ένα από τα βασικά…
