Πώς θα αποφύγετε την πρόσληψη βάρους στη μέση ηλικία
Δεν γερνάμε μόνο, παχαίνουμε κιόλας.
ΒΑΡΟΣ
Πώς το μαγνήσιο επηρεάζει το σώμα: Θα χάσετε ή θα πάρετε κιλά;
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που ενεργοποιεί περισσότερες από 300 ενζυμικές αντιδράσεις στο σώμα.
Βάρος, λίπος, περίμετρος μέσης: Σε πόση άσκηση πρέπει να στοχεύετε για να μειωθούν
Οι ειδικοί συνιστούν 150 έως 300 λεπτά μέτριας έως έντονης άσκησης κάθε εβδομάδα σε συνδυασμό με προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης για…
Βακτήρια εντέρου: Πώς συνδέονται με το βάρος μας
Τα βακτήρια που ζουν στο έντερό μας μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας ή στην πρόληψή της, δείχνουν τα…
Ο ρόλος του βάρους στη διαχείριση του διαβήτη τύπου 1
Για πολλά χρόνια ο διαβήτης τύπου 1 είχε συνδεθεί μόνο με τους αδύνατους ανθρώπους, άποψη που έρχεται να ανατρέψει νέα…
Πόσο φυσιολογικό είναι το βάρος σας; Βασικοί τρόποι αξιολόγησης (εικόνες)
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος, ο οποίος υπολογίζεται με βάση το ύψος και τα κιλά, θεωρείται πλέον παρωχημένη μέθοδος αξιολόγησης του…
Ζύγισμα: Πότε πρέπει να το αποφεύγετε (εικόνες)
Το τακτικό ζύγισμα είναι απαραίτητο για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας μιας δίαιτας ή της άσκησης.
Αντικαταστήστε το βραδινό με αυτή τη σούπα και χάστε βάρος - Πώς θα τη φτιάξετε (video)
Εάν δίνετε μάχη με τα περιττά κιλά, αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα, δείτε την παρακάτω συνταγή για μια σούπα που θα…
Τέσσερις λόγοι για τους οποίους η δίαιτα και η άσκηση δεν λειτουργούν (εικόνες)
Η αύξηση του βάρους δεν είναι πάντα αποτέλεσμα της ανεπαρκούς άσκησης, της κακής διατροφής ή της υπερκατανάλωσης τροφής.
Nutrition 2021 Live Online: Νέα έρευνα αποκαλύπτει συσχετισμό ανάμεσα στα smartphone και το βάρος
Ακόμη και η μέτρια χρήση «έξυπνου» κινητού τηλεφώνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα της διατροφής και το σωματικό βάρος…
Πάνω από το 50% των ανθρώπων έχουν στιγματιστεί κοινωνικά για το βάρος τους
Πάνω από το 50% των ενηλίκων έχουν υποστεί κοινωνικό στιγματισμό για το βάρος τους, όπως δείχνει μία νέα δειγματοληπτική έρευνα…
Δεν τρώτε πρωινό; Ποιες οι επιπτώσεις για την υγεία και τη σιλουέτα σας (εικόνες)
Εσείς ακολουθείτε το γνωστό ρητό που λέει «το πρωί να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν πρίγκιπας και το βράδυ…
Απώλεια βάρους: Οι 4 κανόνες που πρέπει να τηρείς στο πρωινό (pics)
Η παράλειψη γευμάτων δεν είναι η καλύτερη στρατηγική για την απώλεια βάρους, ειδικά όταν πρόκειται για το πρωινό.
Εφαρμογές γνωριμιών: Πώς συνδέονται με τον έλεγχο του βάρους
Οι άνδρες και οι γυναίκες που χρησιμοποιούν εφαρμογές γνωριμιών μπορεί να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον έλεγχο του σωματικού βάρους τους…
Αυξημένος Δείκτης Μάζας Σώματος και εφηβεία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής
Το περιττό βάρος στα αγόρια εφηβικής ηλικίας συνδέεται με καρδιακή προσβολή πριν από τα 65 έτη, αποκαλύπτει νέα έρευνα.
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ώστε να μην παχαίνουμε;
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να «απορρυθμίσει» τις ορμόνες και,…
11 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος (video)
Το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο!
Αυξομείωση βάρους: Μπορεί να προκαλέσει άνοια;
Η αυξομείωση του βάρους σε κάθε ηλικία, μόνο σοβαρές διαταραχές μπορεί να προκαλέσει στον οργανισμό, μια εκ των οποίων είναι…
Οι 6 κανόνες για να μην πάρετε βάρος την περίοδο των γιορτών
Την περίοδο των Χριστουγέννων αυξάνονται οι κοινωνικές συνευρέσεις, γεγονός που δυσκολεύει σε μεγάλο βαθμό την προσπάθεια να διατηρήσει κανείς το…
Αυξομειώσεις βάρους, πίεσης, χοληστερόλης, σακχάρου: Ποιοι οι κίνδυνοι για την υγεία
Το «φαινόμενο γιογιό» στις τιμές του σωματικού βάρους, της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και/ή του σακχάρου του αίματος ακόμη και…
