ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Η γυμναστική ενισχύει τη δημιουργικότητα και τη φαντασία

Η γυμναστική ενισχύει τη δημιουργικότητα και τη φαντασία

Η σωματική αύξηση δίνει ώθηση στην ευελιξία της σκέψης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η σωματική αύξηση δίνει ώθηση στην ευελιξία της σκέψης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

 

Επιστήμονες από την Ολλανδία διαπίστωσαν ότι τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά έχουν πιο καλλιεργημένη φαντασία και περισσότερο δημιουργική σκέψη.

 

Τα οφέλη περιορίζονται μόνο στα άτομα που γυμνάζονται τακτικά. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Λέιντεν μελέτησαν τον αντίκτυπο της άσκησης σε δύο διαφορετικές πτυχές της δημιουργικότητας: τη συγκλίνουσα σκέψη και την αποκλίνουσα σκέψη.

 

Η συγκλίνουσα σκέψη οδηγεί στην ανακάλυψη μίας και μόνο σωστής λύσης σε ένα πρόβλημα, ενώ η αποκλίνουσα σκέψη αφορά στην εύρεση πολλών εναλλακτικών λύσεων σε ένα πρόβλημα.

 

Έπειτα από μια σειρά πειραμάτων και δοκιμών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά κατάφεραν να επιτύχουν υψηλότερες βαθμολογίες σε όλα τα τεστ.

 

Τα αποτελέσματα της μελέτης υποδεικνύουν ότι η σωματική άσκηση είναι ευεργετική για την ευέλικτη σκέψη, μόνο όμως όταν το σώμα έχει συνηθίσει την έντονη κινητικότητα. Διαφορετικά, μεγάλο μέρος της ενέργειας διοχετεύεται στην ίδια την κίνηση και όχι στη δημιουργική σκέψη.

 

Έτσι, η συστηματική γυμναστική μπορεί να λειτουργήσει ως τονωτικό της σκέψης, χωρίς κανένα οικονομικό κόστος.

 

Η νέα έρευνα δημοσιεύεται στον επιστημονικό περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience.

Διαβάστε επίσης:

Τεστ δημιουργικότητας: Πόση φαντασία έχετε;

Βλέποντας Χάρι Πότερ λύνουμε καθημερινά προβλήματα!