Εάν δεν έχετε κανονίσει να κάνετε τίποτα στην άδεια των Χριστουγέννων τότε πηγαίνετε για σκι ή snowboard!
Σύμφωνα με ερευνητές του κορεατικού Πανεπιστημίου Yonsei, που δημοσιεύεται στην ιατρική επιθεώρηση Applied Research in Quality of Life, η ευχαρίστηση που αποκομίζουμε από αυτά τα σπορ είναι ανεκτίμητης αξίας για την υγεία μας.
Συγκεκριμένα, η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον Hyuan –Woo Lee, εκτίμησαν το βαθμό ευτυχίας και ικανοποίησης 279 επισκεπτών σε τρία χιονοδρομικά κέντρα της Νοτίου Κορέας με μέσο χρόνο παραμονής σε αυτά 4,5 μέρες.
Από τους εθελοντές που συμμετείχαν στην έρευνα 45,2% έκαναν σκι, 40,1% έκαναν snowboard και 14,7% έκαναν και τα δύο.
Από τα αποτελέσματα προέκυψε ότι η συμμετοχή σε αυτά τα σπορ – ιδιαίτερα στο σκι – είχε θετική επίδραση στην ικανοποίηση των συμμετεχόντων, ενώ μια τόσο πλούσια εμπειρία προήγαγε την ευτυχία τους, παράγοντες που με τη σειρά τους να συμβάλλουν στην υγεία και την ευεξία.
«Το παιχνίδι των ενηλίκων μπορεί να επηρεάζει την ευτυχία των ανθρώπων, ενώ οι δραστηριότητες και η κοινωνικότητα που αναπτύσσεται γύρω από μια αθλητική δραστηριότητα έχουν θετικές ψυχολογικές επιδράσεις, που συμβάλλουν στην συνολική ευεξία», υποστηρίζει ο Hyuan –Woo Lee.
