Γιατί η παρέα στο γεύμα αυξάνει την ευτυχία και τις κοινωνικές συνδέσεις
Σε έναν όλο και πιο ψηφιακό και γρήγορο κόσμο, η ώρα του φαγητού έχει γίνει πιο μοναχική από ποτέ.
ΕΥΤΥΧΙΑ
Ποια είναι τα 6 Βασικά Συναισθήματα: Πώς επηρεάζουν την ανθρώπινη συμπεριφορά
Τα συναισθήματα διαμορφώνουν τις σκέψεις, τις συμπεριφορές και τις αλληλεπιδράσεις μας με τους άλλους.
Πώς το τυρί φέρνει ευτυχία και πιο υγιή γήρανση
Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι το τυρί μπορεί να συμβάλει τόσο στη συναισθηματική ευεξία όσο και στην υγιή γήρανση.
Πώς βρίσκουμε λίγη χαρά σε κάθε φάση της ζωής μας
Το να περνάς το κατώφλι της εφηβείας, το να κάνεις οικογένεια, το να μπαίνεις στο πρώτο δικό σου σπίτι ή…
Οι 7 αρχές για περισσότερες νότες ευτυχίας στην ζωή σας
Ξυπνάτε νιώθοντας υποτονικοί τα περισσότερα πρωινά; Η καφεΐνη έχει γίνει απαραίτητος για να πάρετε δύναμη στη διάρκεια της ημέρας;
Η ευτυχία διδάσκεται μέσα από 7 απλές συνήθειες
Πολλοί δυσκολεύονται να φτάσουν σε ένα επίπεδο γενικής ευτυχίας στη ζωή και να το διατηρήσουν μέσα από τις δυσκολίες και…
Τι είναι οι ορμόνες της ευτυχίας – Πώς να τις αυξήσετε στο σώμα σας
Οι ορμόνες παίζουν σημαντικό ρόλο στις σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της σωματικής ανάπτυξης και του μεταβολισμού.
Μας κάνει πιο ευτυχισμένους το να γίνουμε γονείς; Τι δείχνουν οι έρευνες
Η επικρατούσα πεποίθηση σε πολλά μέρη του κόσμου είναι ότι το να έχεις παιδιά είναι το “κλειδί” για την ευτυχία…
Σε ποια ηλικία είμαστε στην πιο ευτυχισμένη φάση της ζωής μας
Πώς αναπτύσσεται η υποκειμενική ευημερία κατά τη διάρκεια της ζωής του ατόμου.
Τα 5 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που συνδέονται με την ευτυχία
Οι ειδικοί πιστεύουν εδώ και χρόνια ότι ορισμένοι τύποι προσωπικότητας συνδέονται πιο στενά με την ικανοποίηση που λαμβάνουν από τη…
6 τρόποι για να ενισχύσετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας
Το συστατικό για μια επιτυχημένη σχέση είναι να μην θεωρείτε τον σύντροφο σας δεδομένο. Είναι απαραίτητο να του φέρεστε με…
Αναζητάτε περισσότερη ευτυχία; Μικρά μυστικά για να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινότητάς σας
Αν η πανδημία, η ακρίβεια και οι δυσκολίες της ζωής σάς έχουν διαλύσει συναισθηματικά το παρήγορο είναι ότι δεν είστε…
8 επιστημονικοί τρόποι για να νιώσετε ευτυχισμένοι (video)
Σύμφωνα με τους επιστήμονες υπάρχουν χιλιάδες συμβουλές και τεχνικές, οι οποίες μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε ευτυχισμένοι.
4 τρόποι για καλή ψυχική υγεία (εικόνες)
Αρκετοί ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η ευτυχία, όπως και η δυστυχία, είναι μια ακραία ψυχολογική κατάσταση και δεν πρέπει να είναι…
Πώς να φτιάξετε τη διάθεσή σας μέσω της... διατροφής!
Μία διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα και χαμηλή σε λαχανικά έχει συσχετιστεί με κατάθλιψη. Αντίθετα, οι διατροφές που περιλαμβάνουν πολλά…
Αυτό το χαρακτηριστικό οδηγεί σε μακροχρόνιες σχέσεις
Νέα έρευνα δείχνει ότι η επιτυχία μιας σχέσης εξαρτάται από κάτι πολύ απλό.
Η 10λεπτη άσκηση που υπόσχεται να μας κάνει πιο ευτυχισμένους
Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε.
Οι επιστήμονες βρήκαν τα δύο πιο ευτυχισμένα χρόνια της ζωής μας
Πότε κορυφώνεται η ευτυχία του ανθρώπου;
Η Φινλανδία κατακτά την πρώτη θέση στην Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας του ΟΗΕ
Η Φινλανδία είναι η πιο ευτυχισμένη χώρα στον κόσμο, σύμφωνα με την ετήσια Έκθεση Παγκόσμιας Ευτυχίας (World Happiness Report) του…
ΕΣΔΥ: Η φροντίδα υγείας απαιτεί συνέργειες, μεταρρυθμίσεις και... ευτυχία
Η συμπληρωματικότητα και οι συνέργειες στη φροντίδα υγείας, αλλά και η υπέρβαση της “κατακερματισμένης” ιατρικής περίθαλψης, όπως για παράδειγμα η…
