ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Τεστ αυτοπεποίθησης: Πόσο καλά τα πάτε με… τον εαυτό σας;

Τεστ αυτοπεποίθησης: Πόσο καλά τα πάτε με… τον εαυτό σας;

Η αυτοπεποίθηση είναι μια σημαντική αρετή που περιλαμβάνει την αποφασιστικότητα, την αγάπη για νέες εμπειρίες ή την ψυχραιμία στις δύσκολες καταστάσεις.

Ένας άνθρωπος που πιστεύει στον εαυτό του και στις δυνάμεις του ζει με πάθος και ενθουσιασμό την κάθε στιγμή. Όμως δεν είναι πάντα εύκολο να πετύχουμε κάτι τέτοιο.

Κάντε το παρακάτω τεστ ώστε να διαπιστώσετε αν τα επίπεδα της αυτοπεποίθησής σας βρίσκονται μέσα στα όρια του φυσιολογικού ή αν χρειάζεται να εκτιμήσετε λίγο παραπάνω τον εαυτό σας.

Διαβάστε τις παρακάτω προτάσεις και επιλέξτε αυτές που σας εκφράζουν περισσότερο.

1. Έχω την τάση να κάνω αυτό που πιστεύω πως πρέπει να κάνω και όχι αυτό που θεωρώ εγώ σωστό.
2. Χειρίζομαι τις καινούριες καταστάσεις με σχετική άνεση και ευκολία.
3. Είμαι αισιόδοξος/η για τη ζωή.
4. Εάν κάτι μου φαίνεται δύσκολο, το αποφεύγω.
5. Συνεχίζω να προσπαθώ, ακόμη κι όταν οι άλλοι τα παρατάνε.
6. Εάν δουλέψω σκληρά, βρίσκω πάντα λύσεις σε κάθε πρόβλημα.
7. Πετυχαίνω συνήθως τους στόχους που έχω βάλει.
8. Όταν βρίσκω εμπόδια, νιώθω απελπισία.
9. Παίρνω θετικά σχόλια για τη δουλειά μου.
10. Θέλω να βλέπω γρήγορα θετικά αποτελέσματα, αλλιώς τα παρατάω.
11. Όταν ξεπερνώ ένα εμπόδιο, σκέφτομαι τα μαθήματα που πήρα από τη διαδικασία που ακολούθησα.
12. Πιστεύω πως αν δουλέψω σκληρά, θα πετύχω τους στόχους μου.

Απαντήσεις

Ομάδα 1: προτάσεις 2, 3, 5, 6, 7, 9, 11, 12

Ομάδα 2: προτάσεις 1, 4, 8, 10

Οι προτάσεις της πρώτης ομάδας αποτελούν θετικά φορτισμένες δηλώσεις που φανερώνουν ένα άτομο αποφασιστικό και αισιόδοξο. Εάν επιλέξατε τις περισσότερες από τις προτάσεις αυτής της ομάδας, έχετε την τάση να εστιάζετε σε αυτά που έχετε και όχι σε αυτά που δεν έχετε.

Αντίθετα, οι προτάσεις της δεύτερης ομάδας φανερώνουν μια συστολή ως προς την επίτευξη στόχων και την αναγνώριση καθημερινών επιτυχιών. Τα εμπόδια πολλές φορές μοιάζουν αξεπέραστα και οδηγούν στην επ' αόριστον αναστολή κάθε προσπάθειας.

Διαβάστε επίσης:

Τέσσερις εγγυημένοι τρόποι να τονώσετε την αυτοπεποίθησή σας
Η μάστιγα των selfies και ο αντίκτυπος στην αυτοεκτίμηση
Ψυχολογικό τεστ: Μήπως πάσχετε από το «Σύνδρομο του Απατεώνα»;

BEST OF NETWORK

Lockdown: Μόνοι στο σπίτι – Έτσι θα γιορτάσουμε Χριστούγεννα και Πρωτοχρονιά

Κορονοϊός: Το σχέδιο για άνοιγμα εστίασης - Πώς οι πολίτες θα βγουν στην «αρένα» της διασκέδασης;

ΟΑΕΔ - Δώρο Χριστουγέννων 2020: Νωρίτερα από ποτέ η πληρωμή στους δικαιούχους

Στρατός Ξηράς: «Κλειδώνει» Έβρο και νησιά με νέα τεθωρακισμένα - Ποια είναι τα M1117 και τα Bradley

Εξαδάκτυλος στο Νewsbomb.gr: «Κλειδί» τα σχολεία στην εξάπλωση του κορονοϊού – Τι πρέπει να γίνει

Επίδομα 800 ευρώ: Πότε πληρώνονται οι εργαζόμενοι - Αναλυτικά τα ποσά

Τέλη κυκλοφορίας 2021: Επτά ερωτήσεις - απαντήσεις από την ΑΑΔΕ για την πληρωμή τους

Αποκάλυψη: Αυτό είναι το μυστικό σχέδιο του Ερντογάν εναντίον της Ελλάδας

Κορονοϊός: Πότε και πώς θα ανοίξει η εστίαση - Τα τραπεζοκαθίσματα και το ωράριο

Καιρός Αρναούτογλου: Η χειρότερη ανομβρία των τελευταίων 40 ετών. Πού θα συνεχιστεί;

Σεξ: Τελικά ποια είναι η ιδανική διάρκεια για μία γυναίκα;

GNTM 3 - Edward: Γιατί έχουν γίνει έξαλλοι οι χρήστες των social media;