ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Το άγχος και η κατάθλιψη μέσα από ένα συγκλονιστικό κόμικ

Το άγχος και η κατάθλιψη μέσα από ένα συγκλονιστικό κόμικ

 Ο συναισθηματικός, ψυχολογικός και σωματικός αντίκτυπος του άγχους και της κατάθλιψης είναι πολύ δύσκολο να περιγραφεί με λέξεις.

Ακόμη πιο δύσκολο είναι να καταλάβει κανείς τι βιώνει ένας άνθρωπος που παλεύει με το άγχος και την κατάθλιψη ταυτόχρονα.

Η κατάθλιψη μοιάζει με την ανάβαση ενός λόφου, με το δρόμο να είναι στρωμένος με πηχτή λάσπη, στερώντας από το άτομο τις δυνάμεις του. Αμέσως μετά, έρχεται το άγχος να πυροδοτήσει την υπερδιέγερση και τις παράλογες φοβίες. Η κατάθλιψη εμποδίζει το άτομο να κάνει το οτιδήποτε και το άγχος βασανίζει το μυαλό με τη σκέψη ότι δεν μπορεί να κάνει τίποτε.

Αυτό που μπορούμε όλοι να κάνουμε για να βοηθήσουμε τα άτομα που παλεύουν με ψυχικά νοσήματα είναι να καταρρίψουμε το στίγμα που τα περιβάλλει. Για το σκοπό αυτό, ο καρτουνίστας Nick Seluk δημιούργησε το παρακάτω κόμικ, ώστε να εξηγήσει με τρόπο απλό τι σημαίνει άγχος και κατάθλιψη και να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό σε θέματα ψυχικής υγείας.

comic 1

Έχω κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

comic 2

Ακόμη και με τα φάρμακα, υπάρχουν μέρες που σηκώνομαι με το ζόρι από το κρεβάτι

comic 3

και δεν μπορώ να βρω την ενέργεια ή το κίνητρο να κάνω τίποτα.

comic 4

Η μαμά μου λέει πράγματα του τύπου:

"Ήσουν τόσο χαρούμενη και γεμάτη ενέργεια χθες, έκανες τόσα πράγματα."

(Και μόνο που τη σκέφτομαι να λέει κάτι τέτοιο ανατριχιάζω)

comic 5

Της είπα λοιπόν: Η κατάθλιψη και το άγχος είναι συμπαίκτες κι εγώ είμαι η αντίπαλη ομάδα.

comic 6

Ο ένας και μοναδικός τους στόχος είναι να με ρίχνουν.

comic 7

Με κάνουν παρανοϊκή,

("Πιστεύω ότι οι φίλοι σου μιλάνε για σένα πίσω από την πλάτη σου.")

με κάνουν να νιώθω άχρηστη,

("Δεν πειράζει, έτσι κι αλλιώς μάλλον περνάνε καλύτερα χωρίς εσένα.")

comic 8

και μου κλέβουν όλη την ενέργεια και όλα τα κίνητρα.

("Έχω τρελαθεί, κι αν μιλήσει σε κάποιον γι' αυτό;")

("Μην ανησυχείς, δεν της άφησα το κίνητρο να το κάνει.")

comic 9

Ωστόσο, μερικές φορές πάνε διακοπές.

("Πήραμε αρκετά πράγματα; Ξέρεις πότε θα φτάσουμε;")

comic 10

Ποτέ δεν ξέρω πόσο θα κρατήσουν οι διακοπές, όμως καταφέρνω...

comic 11

...να κάνω...

comic 12

...πράγματα όσο λείπουν.

comic 13

Γιατί ποτέ δεν ξέρω πότε θα επιστρέψουν.

("Ποιος νοιάζεται; Τίποτα δεν έχει σημασία.")

Μπορεί να περάσουν μερικές ώρες ή και μερικές μέρες.

comic 14

Ποτέ δεν ξέρω.

("Ας γυρίσουμε πίσω.")

 

comic 15

Αυτό που ξέρω είναι ότι πρέπει να είμαι προετοιμασμένη να επιστρέψω στο πεδίο της μάχης

όταν γυρίσουν από τις διακοπές.

comic 16

 

Διαβάστε επίσης:

Brownout: Τα 10 σημάδια που φανερώνουν την «εργασιακή πτώση τάσης»
Ποιες συμπεριφορές προϊδεάζουν για απόπειρα αυτοκτονίας
Οι δαίμονες της κατάθλιψης μέσα από 20 σκληρές φωτογραφίες