Ψυχική Υγεία

Πώς θα μειώσετε το άγχος για τα οικονομικά προβλήματα

Για πολλούς ανθρώπους, η σχέση με τα χρήματα είναι μία αγχωτική διαδικασία.

Κατάθλιψη: Γιατί οι γυναίκες την εμφανίζουν σε διπλάσια συχνότητα από τους άνδρες;

Η κατάθλιψη, η πιο συνήθης από την ομάδα ψυχικών νόσων που οι ειδικοί ονομάζουν «Διαταραχές Διάθεσης», μπορεί να εμφανιστεί -κάτω…

Γιατί οι μυστικοπαθείς βλάπτουν την υγεία τους;

Το να κρατάτε μυστικά μπορεί να είναι μία αγχωτική διαδικασία, καθώς ανησυχείτε διαρκώς ότι κάποιος θα τα ανακαλύψει.

Τι είναι αυτό που χρειάζεται ένα κορίτσι από τον πατέρα του

Όσοι μπαμπάδες έχετε κόρες, γνωρίζετε αυτή τη στενή σχέση και τη μοναδικότητά της.

Ψυχικές διαταραχές: Ποια οδηγεί σε αισθητικές επεμβάσεις ακόμα και εφήβους;

Στην εποχή της κυριαρχίας των… selfies και των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, έννοιες όπως «εικόνα» και «εξωτερική εμφάνιση» έχουν καταλήξει να…

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή: Πώς εκδηλώνεται & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Όσο μεγαλύτερος είναι κάποιος σε ηλικία, τόσο λιγότερο κινδυνεύει να εκδηλώσει για πρώτη φορά Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή.

Τεστ κηλίδων μελάνης: Ανακαλύψτε την προσωπικότητά σας μέσα από 3 εικόνες

Tο τεστ κηλίδων μελάνης επινοήθηκε το 1921 από τον Ελβετό ψυχολόγο Χέρμαν Ρόρσαχ και χρησιμοποιήθηκε αρχικά στην ψυχολογία για τη…

Περιγεννητική κατάθλιψη: Οι επιπτώσεις στο βρέφος και τη μητέρα

Οι γιατροί πρέπει να εξετάζουν τις γυναίκες για κατάθλιψη κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με τις επικαιροποιημένες…

Ποιες οι ψυχολογικές αιτίες της αϋπνίας

Τη ρίζα της στην παιδική ηλικία φαίνεται να έχει η ψυχογενής αϋπνία, σύμφωνα με ευρήματα από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής…

Κατάθλιψη: 5 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα

Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μια δύσκολη μέρα θέλουν να πέσουν με τα μούτρα σε ό,τι πιο ανθυγιεινό βρεθεί μπροστά…

Πότε είναι σοβαρή η κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι πολύ συνηθισμένη, καθώς προσβάλλει το σχεδόν 5% του ελληνικού πληθυσμού, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα.…

Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης

Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι και αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές…

Ψυχική υγεία: Τρεις καθημερινές συνήθειες που βελτιώνουν τη διάθεση

Εάν υποφέρετε από άγχος ή κατάθλιψη, είναι πολύ πιθανό να επηρεάζονται αρκετές πτυχές της καθημερινότητάς σας.

Κατάθλιψη: Τα ανέλπιστα οφέλη του μπάνιου με ζεστό νερό

Τα μπάνια με πολύ ζεστό νερό μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης από την άσκηση, σύμφωνα με…

Πέντε τροφές που δρουν ενάντια σε κατάθλιψη και άγχος

Οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία.

Καλλιεργώντας την ψυχική ανθεκτικότητα - Χτίζοντας ένα θετικό σχολείο σε έναν κόσμο που αλλάζει

Στη σύγχρονη ελληνική πραγματικότητα, η κοινωνία μας βιώνει ποικίλες κρίσεις σε επίπεδο αξιών και θεσμών, κοινωνικό και οικονομικό. Γύρω μας…

Το άγχος κυριεύει τη ζωή των παιδιών - Λύση; Η ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας

Τι συμβαίνει; Γιατί τόσα πολλά αγχωμένα παιδιά, απομονωμένα παιδιά και παιδιά που βρίσκονται σε κάποια αγωγή;

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: «Μίλα με την ψυχή σου»

Δράσεις ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης γύρω από την ψυχική ανθεκτικότητα (mental resilience) των νέων προγραμματίζει η Εταιρία Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής…