Ψυχική Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Σε ποιον ειδικό πρέπει να απευθυνθείτε ανάλογα με το πρόβλημά σας

Ποιοι επαγγελματίες υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν ανάλογα με το πρόβλημα ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζετε.

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: Τι είναι η εξέταση άγχους & ποιους ενήλικες αφορά

Οι αγχώδεις διαταραχές αφορούν εκατομμύρια ενήλικες, υπολογίζεται όμως ότι λιγότεροι από τους μισούς λαμβάνουν θεραπεία για την αντιμετώπισή τους.

Μαθητικό στρες: Οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους στη Γ' λυκείου & η αρωγή της οικογένειας

Άγχος έχουν όλοι οι άνθρωποι ακόμη και τα παιδιά που πάνε πρώτη φορά στο σχολείο, Ωστόσο, κορυφώνεται στην Γ' λυκείου…

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας: «Όλα τα συναισθήματα είναι ΟΚ!»

Το φετινό μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2022 που γιορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου του World Federation for Mental…

Προστατευθείτε από την κατάθλιψη τρώγοντας... burger! (μελέτη)

Αν δεν βρίσκετε ιδιαίτερα ελκυστική την ιδέα να φάτε μια σαλάτα για μεσημεριανό, δοκιμάστε ένα ζουμερό μπιφτέκι και σίγουρα θα…

Οι χορτοφάγοι ή οι κρεατοφάγοι κινδυνεύουν περισσότερο από κατάθλιψη; - Έρευνα δίνει απαντήσεις

Τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι πιο διαδεδομένα σε άτομα που δεν τρώνε κρέας, ανεξάρτητα από κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες και τον τρόπο ζωής…

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: Γιόγκα στο γραφείο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης

Οι υπάλληλοι γραφείου θα πρέπει να έχουν τη δυνατότητα να κάνουν μαθήματα γιόγκα, σύμφωνα με σημερινή ανακοίνωση του Παγκόσμιου Οργανισμού…

Covid-19: Η πανδημία έφερε αλλαγές στις προσωπικότητες των ανθρώπων - έρευνα

Η πανδημία COVID-19 είχε κάποιες ψυχολογικές επιπτώσεις και στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των ανθρώπων, δείχνει μια νέα αμερικανο-γαλλική επιστημονική έρευνα.

Το μπότοξ δεν εξαφανίζει μόνο τις ρυτίδες αλλά και την κατάθλιψη!

Οι φανατικοί του μπότοξ το επιλέγουν για την εξάλειψη των ρυτίδων.

Υψηλή αυτοεκτίμηση: Οι τρόποι να την ενισχύσετε για να ανταπεξέλθετε στις προκλήσεις της ζωής

Οι περισσότεροι γονείς προσπαθούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού τους και να τα βοηθήσουν να πιστεύουν στον εαυτό τους…

13 τρόποι που θα σας βοηθήσουν να σπάσετε τα «δεσμά» της μοναξιάς και να δείτε τη ζωή με άλλο μάτι

Το συναίσθημα της μοναξιάς είναι κοινό, αλλά υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστείτε. Για παράδειγμα θα μπορούσατε να ακούσετε μουσική, να…

Το ιστορικό κακοποίησης οδηγεί σε χειρότερα συμπτώματα στην εμμηνόπαυση

To ιστορικό ψυχοκοινωνικών στρεσογόνων γεγονότων στη ζωή μιας γυναίκας, όπως η σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση και η οικονομική αστάθεια μπορεί…

Οι επιδράσεις του άγχους στο σώμα και οι κυριότερες αγχώδεις διαταραχές

Όλοι νιώθουν κατά διαστήματα άγχος, αλλά το χρόνιο στρες μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής και τη σωματική υγεία.

Σύνδρομο burnout: Τα επικίνδυνα σημάδια και οι τρόποι να το διαχειριστούμε

Το σύνδρομο burnout περιγράφει την εργασιακή εξουθένωση που νιώθει ένας εργαζόμενος που εκδηλώνεται με σωματική και ψυχική εξάντληση.

Πώς συνδέεται η έλλειψη πρωινού με την ψυχική υγεία των παιδιών;

Ξέρετε πόσο ωφέλιμο είναι το πρωινό για τη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων; Μια νέα μελέτη…

Εξωσχολικές δραστηριότητες: Τα οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία του παιδιού

Στο άρθρο που ακολουθεί επιχειρούμε να δώσουμε συμβουλές στους γονείς που αναρωτιούνται αν το παιδί τους είναι αρκετά μεγάλο για…

Tο καλύτερο αντίδοτο στο καθημερινό άγχος του παιδιού

Τα παιδιά ανησυχούν όπως και οι ενήλικες και οι ειδικού εξηγούν πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους…

Τι εννοούμε με τον όρο ψυχοσωματική διαταραχή; - Τα συμπτώματα και οι τρόποι να τη διαχειριστούμε

Η ψυχοσωματική διαταραχή οδηγεί σε σωματικά συμπτώματα, συνήθως χωρίς καμία ιατρική εξήγηση ή διάγνωση. Σε αρκετές περιπτώσεις υπάρχει ένα ψυχικό αίτιο…