ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Η ορθή στάση του σώματος κάνει κακό στην πλάτη...

Η ορθή στάση του σώματος κάνει κακό στην πλάτη...
Αλλάζουν τα δεδομένα για το πως πρέπει να καθόμαστε στο γραφείο, έτσι ώστε να μην επιωαρύνουμε την πλάτη μας.

Αλλάζουν τα δεδομένα για το πως πρέπει να καθόμαστε στο γραφείο, έτσι ώστε να μην επιωαρύνουμε την πλάτη μας.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η ορθή στάση καθίσματος για τους εργαζόμενους στα γραφεία, επιβαρύνει και συγκεριμένα πιέζει την πλάτη.

Η καλύτερη στάση κατά την οποία πρέπει κάποιος να κάθεται  στο γραφείο του είναι να γέρνει ελαφρά προς τα πίσω, σε περίπου 135 μοίρες. Οι ειδιοί διαβεβαιώνου  ότι με αυτό τοντρόπο μειώνονται οι πόνοι στην πλάτη.

Ερευνητές από τη Σκωτία και τον Καναδά πραγματοποίησαν την έρευνα τους στο Νοσοκομείο Woodend στο Aberdeen και 22 εθελοντές με υγιείς πλάτες πήραν μέρος στη δοκιμασία.

Η μετατόπιση του σπονδύλου βρέθηκε να είναι μεγαλύτερη όταν οι ασθενείς βρίσκονταν στην όρθια στάση των 90 μοιρών και μικρότερη με τη θέση του σώματος στις 135 μοίρες,γεγονός που υποδηλώνει ότι λιγότερη πίεση τοποθετείται στους σπονδύλους και στου σχετικούς μυς και τένοντες όταν η στάση καθίσματος είναι πιο χαλαρή.

 

Όταν εξέτασαν τα αποτελέσματα των δοκιμών, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η στάση των 135 μοιρών είναι η καλύτερη για την πλάτη και ισχυρίζονται ότι κατ'αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να κάθονται όλοι οι άνθρωποι.

 

BEST OF NETWORK

Κορονοϊός: Με διάγγελμα του πρωθυπουργού ανακοινώνονται νέα μέτρα

Κορονοϊός: Πέθανε εθελοντής των δοκιμών εμβολίου της AstraZeneca

Κορονοϊός: Εφιάλτης! 865 κρούσματα σε 24 ώρες - 86 διασωληνωμένοι

Δίκη Χρυσής Αυγής: Επιμένει η εισαγγελέας - Ζήτησε ξανά να δοθεί αναστολή στους καταδικασθέντες

Θρίλερ με το Oruc Reis: Νέα NAVTEX μέχρι 27/10 για έρευνες μεταξύ Ρόδου και Καστελόριζου

Black Friday 2020: Πότε πέφτει φέτος η ημέρα των μεγάλων εκπτώσεων

Κρούσματα σήμερα: LIVE οι δραματικές εξελίξεις στην Ελλάδα με τον κορονοϊό

Συντάξεις Νοεμβρίου 2020: Πότε θα δουν λεφτά οι συνταξιούχοι - Αυτές είναι οι ημερομηνίες

Κορονοϊός στην Ελλάδα: Αυτός είναι ο νέος επιδημιολογικός χάρτης

Ολυμπιακός – Μαρσέιγ 1-0: Τα highlights από την «ερυθρόλευκη» πρεμιέρα στο Champions League

Άγιος Στέφανος: Το σπαρακτικό γράμμα του ιδιοκτήτη του γηροκομείου που αυτοκτόνησε

Έκτακτο δελτίο καιρού: Υποχωρούν την Πέμπτη τα φαινόμενα - Πού θα επιμείνουν οι βροχές