ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Η ορθή στάση του σώματος κάνει κακό στην πλάτη...

Η ορθή στάση του σώματος κάνει κακό στην πλάτη...
Αλλάζουν τα δεδομένα για το πως πρέπει να καθόμαστε στο γραφείο, έτσι ώστε να μην επιωαρύνουμε την πλάτη μας.

Αλλάζουν τα δεδομένα για το πως πρέπει να καθόμαστε στο γραφείο, έτσι ώστε να μην επιωαρύνουμε την πλάτη μας.

Σύμφωνα με νέα έρευνα, η ορθή στάση καθίσματος για τους εργαζόμενους στα γραφεία, επιβαρύνει και συγκεριμένα πιέζει την πλάτη.

Η καλύτερη στάση κατά την οποία πρέπει κάποιος να κάθεται  στο γραφείο του είναι να γέρνει ελαφρά προς τα πίσω, σε περίπου 135 μοίρες. Οι ειδιοί διαβεβαιώνου  ότι με αυτό τοντρόπο μειώνονται οι πόνοι στην πλάτη.

Ερευνητές από τη Σκωτία και τον Καναδά πραγματοποίησαν την έρευνα τους στο Νοσοκομείο Woodend στο Aberdeen και 22 εθελοντές με υγιείς πλάτες πήραν μέρος στη δοκιμασία.

Η μετατόπιση του σπονδύλου βρέθηκε να είναι μεγαλύτερη όταν οι ασθενείς βρίσκονταν στην όρθια στάση των 90 μοιρών και μικρότερη με τη θέση του σώματος στις 135 μοίρες,γεγονός που υποδηλώνει ότι λιγότερη πίεση τοποθετείται στους σπονδύλους και στου σχετικούς μυς και τένοντες όταν η στάση καθίσματος είναι πιο χαλαρή.

 

Όταν εξέτασαν τα αποτελέσματα των δοκιμών, οι ερευνητές διαπίστωσαν πως η στάση των 135 μοιρών είναι η καλύτερη για την πλάτη και ισχυρίζονται ότι κατ'αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να κάθονται όλοι οι άνθρωποι.

 

BEST OF NETWORK

Κακοκαιρία Λέανδρος: Χαμηλές θερμοκρασίες και παγετός - Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες

Τα μηνύματα Μητσοτάκη για πανδημία, οικονομία, εμβόλια – Τα νέα μέτρα στήριξης και οι παρεμβάσεις

Τσίπρας: «Έχετε χάσει πλήρως τον έλεγχο – Είστε ένας ανεύθυνος πρωθυπουργός κ. Μητσοτάκη»

Συγκλονίζει η Σοφία Μπεκατώρου για τη σεξουαλική κακοποίηση: «Του έλεγα

Φρίκη στην Αιτωλοακαρνανία: Δυο γείτονες και ένας συγγενής οι δολοφόνοι του 91χρονου

Survivor Spoiler 15/1: Μένει ή φεύγει η Κάτια Ταραμπάνκο; Οι γιατροί αποφασίζουν... (vid)

Ενεργοί μπαμπάδες: Αγωνία για το νομοσχέδιο της συνεπιμέλειας

Καιρός: Ερχονται διαδοχικά μέτωπα χιονοπτώσεων! Τι λένε Αρνιακός, Μαρουσάκης, ΕΜΥ

Συντάξεις Φεβρουαρίου: Αναλυτικά οι ημερομηνίες που καταβάλλονται τα ποσά

Είναι έγκυος; Πανικό προκάλεσε η star με μία της φωτογραφία στο Instagram

Αυτοί είναι οι ζηλιάρηδες του ζωδιακού κύκλου